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快乐女人享受生活（第1页）

现代女子，尤其是生活于大都市里的单身女子生活并不是很轻松，因为她们要面对感情、事业、生活等来自四方八面的冲击。然而也有一些女人似乎生来就不知愁为何物。她们认真工作、操持家务、生儿育女，似乎过得很快活。无论你什么时候遇见她，她总是笑容可掬，一脸轻松。周身散发着轻松和愉快，感染着周围的人。

难道这些女人生活中就没有烦恼吗？为什么她们总是显得无忧无虑呢？

芝加哥城的伊利诺斯大学临床心理学副教授拉斯金博士说：“实际上她们在生活中遇到的问题和麻烦并不比别人少，区别在于对待问题的态度和方法不同。”那么，她们用以克服困难摆脱逆境和保持轻松的秘诀是什么呢？

1.胡思乱想不如完善自己

丈夫是不是有了外遇？为什么自己总是感到受忽略？为什么自己总有操不完的心？于是哀叹做女人难。

做女人累。其实这些焦虑是不必要的，这等于是作茧自缚？走出迷失自己的心理沼泽，你会发现海阔天空，生活更精彩。

女性的细致、认真、敏感，使她们在某些方面比男性更有优势。而另一方面，女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。

有许多女性常常容易怀疑丈夫或男友的忠诚，把很多精力用于胡思乱想。她们不仅对对方缺乏信任，更缺乏自信。其实与其整日胡思乱想，不如多考虑自身的成长，与其像看贼似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱损。容貌憔悴，还不如更关注提高自身素养，完善自己。看人往往是看不住的，把握自己才最重要。自信、自爱的女人才有魅力，才能留住丈夫的心。

2.做个“足够好”的现代女性“足够好”指的是已尽心尽力了，不论状况变得如何，记得提醒自己，我已足够好了，接受自己且满足是心理治疗的最大原则。记得这个原则，并时时提醒自己，追求是无止境的，为何要在追求过程中空虚而痛苦呢？

3.一段时间内只扮演一种角色角色的多重化是职业妇女的一大特征，但清楚的分割及定位，才能做好事情。上班时不要光想着买什么菜．回家后就把工作暂时放一旁，有效率的生活必须明确而单纯才办得到，而效率是职业妇女的必备条件之一。时时提醒自己，一个时间只扮演一种角色。

4.给自己多一点时间了解自己认识自己的特性及喜恶很重要，相信许多人被问及：“你是怎样一个人？”时能自信且不带迟疑朗朗说出来的人并不太多。请多给自己一些时间，若没有自我的认识及追求，人生将逐渐变成黑白的。

5.有问题找人倾吐与分担

“没有人没有困扰”，生而为人皆有烦恼，但是只要告诉先生、家人、同事，或心理医师，被了解与同情本身就是一项强而有力的支持力量，不要不好意思。掩饰不代表坚强，真正的坚强来自于满足和快乐。

做个快乐的女人吧！

女人感悟：

做个快乐女人吧，好的心情，会带来好的运气，好的心态，会带来好的生活。快乐能给女性带来好多的美丽，也会给女性的生活上带来许多快慰和开怀。

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