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第5部分（第1页）

我有一位好友就是女同性恋者。由于阳刚特质很强，父母虽然生了一男一女，隔壁邻居每次来闲话家常，问起的都是：“你们家那两个儿子在台北做什么工作？”

亲戚比较知情，有人暗示她父母：“你们家女儿越来越像男人，怎么找对象？”

她的父母也只是吟吟一笑：“女孩子也不一定要嫁，过得好就好。”

她说：“我的爸妈也许也不希望我是个女同性恋，但我很感激他们接受事实，使我不会像很多圈内的朋友一样，一旦出柜，就变成无家可归的小孩。”

关爱是企图接受，不是企图改变，是成全，不是要他委曲求全。

“害怕”最令人害怕

改变，是为了想要成长，即使含泪播种，我们也乐见生命不断地在欢笑声中收割，许自己一个甜头吧！改变就没那么可怕。

你有没有克服过你“害怕”却又不得不做的事情？

我常常，且不得不。包括害怕水，却又觉得当一个爱海的人却不会游泳，实在是太逊了；害怕洗碗（害怕加上讨厌与懒惰），却又很爱干净，不得不洗；莫名其妙地害怕见到某个人，却不得不拜访他；害怕很“难搞”的挑战，却又无法忍耐一成不变的无聊生活，只好尝试各种变化生活的成长方式。

在不断地挑战各种害怕之后，我多少证实了一个道理：不是我要做的那件事令人害怕，而是害怕本身最令人害怕。

改变并不可怕，但在不得不改变之前，因为预设状况所演练的种种担忧、沮丧才可怕，因为所谓“压力太大”而造成的失眠夜晚，如同深夜时有人逼你独自逛坟场一圈，或有人即将推你进外科手术房般的恐怖。

但想了老半天，担心了一个月，真正面对状况时，最糟的状况往往没有发生。

别再自己吓自己

我也常在完成一件我认为很困难的事情后，有了海阔天空、如释重负的感觉。心想：明明很顺利、感觉也很不错嘛，我干吗那么烦恼呢？

害怕本身，真的比要做的事折磨人啊！

话说回来，渴望安定和安全是人性本然，任何的改变，多多少少令人害怕。对自己的未来所感到的压力，都是因为种种预设立场的害怕所产生的。

害怕失去情人，害怕失去工作，害怕没有钱，害怕被别人笑，害怕自己很差劲，害怕没人认同自己……于是压力一层又一层像水泥模板似的叠上来。

有一本畅销书，叫做《谁动了我的奶酪》，写的就是害怕改变的寓言故事。里头两只老鼠两个小矮人，在奶酪被搬走时，有的相信直觉、勇于改变，赶快寻找新的奶酪；有的本来不肯走，却因再饿下去也不是办法，只有被迫出发；有的坚持还在空空如也的老地方钻牛角尖想要找到奶酪，所以命运各有不同。这个寓言象征着环境改变时，人们的各种应对招数。

寓言里有些一针见血的话，比如：

不管我们是否害怕改变、喜不喜欢改变，改变就是会发生。

只有当你不愿改变时，变化才会让你惊慌失措。

只有当你觉得会有甜头吃时，才会想要改变行径的路径。

虽然开始得晚，总比从来没开始好多了。

对生活造成威胁的，并非压力太大，而是快乐太少。

改变也可以充满乐趣

改变也可以充满乐趣，只要想想，改变后你可以得到什么成长，并且乐于把不得不面对的挑战视为和命运下棋的游戏，反正，棋局已经开始，命运开始发动它的棋子，你按兵不动，也还是输。

有位女主管研究：为什么多数上班族女性到后来没有男性优秀，得出一个推论：因为女性性格中倾向于以退为进，害怕改变、担心失败，能不接受挑战最好，所以日子久了之后，常常逗留在原地，而勇于应付挑战的男性已过五关斩六将，老早冲到前线去了！

改变，是为了想要成长，即使含泪播种，我们也乐见生命不断地在欢笑声中收割，许自己一个甜头吧！改变就没那么可怕。

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回避痛苦

我们不想接受的痛苦因回避而永新且常在，还会扩大阴影。面对它，它也不会移除，但负作用力却会骤减。

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