手机浏览器扫描二维码访问
循序递进（第1页）
洛想到的办法就是爱的称称。也就是把林可欣抱起来，感觉一下有没有轻，林可欣没有想到洛竟然把172斤的她抱起来的！
所以她才会如此惊讶！
“快！快点放我下来！”
见林可欣那么慌张洛的恶搞果然没有白费，当然，洛还是会放林可欣下来的。
林可欣下来时，脸蛋红红的，头低下去，好像过不好意思似的。
“好了。你的脚已经开始适应环境了，所以今天是跑十圈！能信吗？”洛严肃的说道。
没想到洛变脸那么快，林可欣也自然得应一句：“行！”
“好！那么开始跑吧。”
洛说完话，林可欣就开始跑。
果然和洛说的一样今天林可欣的脚跑三圈时没有不适，只有气息微乱。速度也开始变快了。
一开始艰难的五圈竟然让林可欣能够只是气息混乱的度过洛也没有想到。
如果洛不知道为什么的话，那只能证明学习杀手训练是多么有用！
很少体力活，都是磨练意志的。竟然也能让体力上升，实在是太厉害了。林可欣突然对自己有信心了，她相信照这样学下去，一定会好的！
昨天艰难的七圈，今天倒不会难上太多。
只是在第九圈和第十圈的时候勉强了些，但还是循序递进了一些。
跑完步，林可欣没有感觉身体有过多的不适，反而感觉脚舒服多了。好像是把常年的累积的阻力的散发出来了一样。
林可欣拿毛巾擦拭身上的汗水，拿了瓶水喝下几大口。
“休息五分钟，接下来是1000个仰卧起坐。”洛拿着毛巾走进训练中心，林可欣紧跟在后。
林可欣开始做仰卧起坐。
说实话仰卧起坐对于林可欣来就是瘦肚子的，其实对她还是很有难度的。毕竟她的肚腩那么大！
即使已经适应了环境，但是做完五百个仰卧起坐林可欣还是汗流浃背。
一点一点咬紧牙关的做完八百个，然后再靠着毅力做剩下的二百个。
“呼！”终于做完了，林可欣松了一口气躺在毯子上。
洛看不惯的去拉她，“地下冷，去沙发上躺吧，不然会感冒的！”
“不啦不啦。我真的很热。”林可欣说完这句话就后悔了。因为她看见洛的冷正迅速的黑下去！
不等洛开口，林可欣就爬了起来，“我去！”
洛的脸色才好看一点。
“待会还要跳绳呢。就在室内跳好了。”洛看了看外面，好似要下雨。
林可欣从沙发上爬起来，接过洛手中的绳子，“多少下啊？长官！”
林可欣还调皮的摆了个敬礼的姿势。
“1000下。害怕吗？”洛好笑的问道，他其实知道林可欣就算害怕也会说不害怕，最后也会坚持下去的。
“当然不怕。”林可欣扬起脑袋，挥起绳子，开始跳也！
林可欣心情姣好的跳着绳子，嘴里小声的哼着歌，反正她的脚今天实在是太舒服了，多跳点没有关系。轻轻松松的跳了三百多个。
然后继续哼着歌跳，殊不知，一个人火热的目光……
华丽翻身：女王独舞妖娆 狗一样的江湖 禁裂区13号 军营重生之纨绔千金 夺爱，总裁坏到刚刚好 丫鬟当道 武定山河 无尽识海 通天霸途 天才狠毒狂妃 绝色嚣张九小姐 星际监狱长 异事件绝密档案录 我的美女俏房东 灵魂交易所 九荒 大顽主 穿越者杀手 民国大能 青楼娱乐指南
妃去来兮——王妃要重生
她，时空转移来到古代，成为命定天女。为了与他比翼双飞，她不惜，自毁名节，生死与共。大婚前夜，她意外发现自己所爱之人，居然与他国公主共结连理，洞房花烛…情绝！悲极！她含恨而｀亡＇。两年后，风华绝代，脱胎重生的她，竟意外得知当日所爱之人所做的一切，居然全是为了她…。他，英姿卓绝，运筹帷幄。为所爱的女子，呕心沥血，费尽心思，却只能眼睁睁看她一步步走向敌国太子的迎凤台…他，风度翩翩，潇洒不羁。万般隐忍，千般情断，都只为一个女子的回眸一笑…是他？还是他？踏过一路情伤，两世情深，面对同样为她全心付出的两位绝色郎君，她该选谁？难！难！难！…先看一小段辰星望着新房外满目切肤痛心的红色那如血的红绸红喜红花红灯如一团团浓烈的魔火，将她团团围住，在狠狠煎熬着她的心，快将她逼疯了！只见那枝血色玫瑰，虽被圣风的药压制着，也已伸展出数枝叶脉，星儿胸口那绿中带紫的叶子间，已隐现出一朵妖媚的花蕾，着实令子洛心惊。...
邪王宠妻：腹黑世子妃
一朝穿越，腹黑狡诈的她竟成身中寒毒的病弱千金，未婚夫唯利是图，将她贬为贱妾，她冷冷一笑，勇退婚，甩渣男，嫁世子，亮瞎了满朝文武的眼。不过，世子，说好的只是合作算计人，你怎么假戏真做了？喂喂，别动手动脚的。世子腹黑一笑你手太凉了，我帮你暖暖脚也凉了，我帮你暖暖。慕容雪愤怒你还不如说我全身都凉，都要暖暖。世子点头好主意！慕容雪满头黑线喂喂喂，手，手往哪儿放呢？...
贵门绝恋
他说为了我，活下去他说爱上我，不后悔他说好好照顾自己他握着我的手，紧紧的。带着浓浓的爱恋。我从他胸前的口袋中，拿出了他从新婚到现在都贴身携带的那枚印章。我从贴身的口袋里，拿出了另一枚印章，上面刻着的，是‘不弃’两个字。将两枚印章合在一起，它们是一块整体。它们是‘不离’‘不弃’。周围的一切，似乎都离我很远很远，这战火硝烟未散的战场之上，仿佛天地间只有我和他两人。...
汉瓦
汉瓦最新章节列小说汉瓦风之清扬著汉瓦全文阅读关于汉瓦曾经强盛无比的汉帝国走到了它的穷途末路，曾经铸就辉煌的汉民族也将沦入黑暗深渊，乱世的帷幕徐徐拉开，这是一个血与火的时代，一个属于英雄的时代，同时也是一个悲情的时代以我之血，荐轩辕之魂，护我大汉万千黎庶！以我之躯，化秦砖汉瓦，筑我华夏万里长城！我是刘泽，我来了，这是我的故事看屌丝如何逆袭三国！一千人心中便有一千个三国，老风的笔下，也许写不出最完美的三国，但绝对不会是让大家失望的三国。以煌煌片瓦，在汉墟之中，重塑一个汉末中国梦。ampltpampgt...
邪王宠妻之神医狂妃
兰晴萱被逼买婿，见男子容色倾城，好奇问为何要卖掉自己？男子笑答我在千源城无钱无车无房，想吃软饭。兰晴萱鄙视本小姐最讨厌吃软饭的男人，来人，拖出去卖了！男子身子一软，倒在她怀里，她大怒，他笑我只卖给你！某随从乱抖转身王爷你乃一代战神，怎的这么没节操？一代神医兰晴萱穿越成兰府不受宠的二小姐，各路白莲花绿茶婊伪君子真小人尽管放马过来！饭菜下毒？黑她嫁妆？推下悬崖？毁她名节？这么老的手段你们也拿得出手！姐一根手指头就能灭了你们，再顺便让你们体会一下生不如死痛不欲生伤心欲绝悔不当初的滋味！只是谁能告诉她她随手买的夫婿怎么如此邪门，身边高手如云，帮她灭庶母姨娘嫡姐，手段比她还狠还高明，却赖在她身边吃她的喝她的住她的，最后竟说要睡她！文是1欢的亲一定要放入书架收藏哦，收藏多多，动力多多！红薯网授权作品...
末日技能树
洪奕很喜欢仰望星空，深邃的夜和璀璨的星光，可以让人暂时忘却烦恼，还可以幻想你想要但又得不到的东西，或者回忆从前的美好，不过思绪飞的再远，也有回归现实的时候。人，最重要的是脚踏实地的活着，向前看。大灾难后，人类依靠开启脑域成为进化者，获得脑域中神秘的力量，而这种力量被称之为，技能！...