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第13部分（第2页）

固定的思维模式和程式是可以被发现的，在记忆中搜寻就是一种办法。

通过搜寻寻找出来，童年时期你都有哪些思想观念。同你的亲戚们交谈，看看以前都是怎样一回事，这些亲戚有父母、兄弟姐妹、表兄弟姐妹、叔叔婶婶、爷爷奶奶等，当然还有自己的朋友。小时候的思想观念有哪些至今还在影响你的生活规范？

我们首先要做的是，确定哪个思想观念还在起作用。这个是不难做到的，我们可以找找看，有哪些情况会一再反复地出现，然后再找出它们的共性。最后我们可以得出这样的结论：这种情形是可以改变的！

一个人能够意识到一件事的存在，并不表明他就想要影响这件事。必须再进一步行动才能确定，这个人是否真正想要改变事物。

首先你必须清醒地认识自己的个人行为，然后在此基础上决定，你是不是想有针对性地进行改变。

找寻出来，有哪些期待值在左右你的行为，这其中也包括没有意识到的期待值！

人的期待值在发生影响发生作用的过程中，在引导人的行为过程中，并不取决于行为人是否意识到了这个期待值的存在，是否有意想要这么做。

找寻出来，你对其他人有什么期待值，你能满足其他人的哪些期待值。

对在儿童时期接受的不良影响认识得越深刻，就越容易发现潜藏的对自己和对他人的期待值。由自己的生活经历造成的期待值也同样如此。在这个方面我们要注意的是，有些话语能把人的期待值不由自主地引导到某一个特定的方向，这类话语很有可能就是构成预感自行实现的重要线索。有的时候，一个人的长相就可能会引发出其他人的期待观念，例如，尽管我们根本不认识一个人，但是就因为她和以前的一个女友长得很像，所以我们就认为这个人挺可亲的。这就是说，如果我们期待着一个人是可亲的，那么我们就会对他抱以热情，并立即发现出他身上可爱的一面。

人的期待值常常是和某些特定的长相联系在一起的。例如戴眼镜的人在常人眼里是有学问的，勤奋的，缺乏幽默的；金发女郎常被看作是性感的；一个人如果衣着讲究，别人就会以为他有学问；一个人的长相如果能引起好感，那么别人就会认为他是聪明的；甲某和乙某长相相似，别人就会把乙某的性格特征转移到甲某身上去。很多人都会顽固地坚持这种以往形成的固定概念，因此要想改变这种偏见是很困难的。

既然这就是我，那我就这样了

每个人对自己、对自己的能力、对自己在社会上的吸引力都有一些相当顽固的看法。这种对自己的看法形成于儿童时期，滋长于童年时期的土壤，在生命的发展中逐渐形成定势。在以后的生命长河中，人们一直会以这种自我价值观为原则生活。在自己的各种生活经历中，人一般只会汲取符合自己生活观念的东西，其他的东西则被过滤掉了。于是预感自行实现不断得到加强。

因此如果一个女人不相信自己有能力去单独度假，就有可能引发并发现，她甚至不敢一个人外出旅行。

如果一个人觉得自己的空间思维能力不行，他学习建筑的积极性就会受到抑止；一个人觉得自己一向行动缓慢，他的内心中就不可能萌发学习滑雪的愿望；一个人觉得自己非常胆怯，他就很难高傲起来；觉得自己很无聊的人，一般就没有兴致去找别人攀谈；一个人看不起自己，就不大容易觉察出别人对自己的尊重，或者他会把别人的尊重看成是对自我消极评价的印证。

你能设想自己找一个周末单独出去郊游，或者独自一人外出旅行吗？

你能设想去学滑雪训练操吗？

你能设想单独去上交际舞初学者培训班吗？

海伦在一家女性用品商店当营业员。星期六，她非常不情愿地独自一人坚守柜台，她站了整整一天，老板娘对她表扬了一番。海伦对此的评价却是：“她从来就没有信任过我，这哪里是什么表扬，还不是因为我，她觉得轻松了。”

一个从不相信自己的人，常常会把自己取得的成就归功于其他外在因素。英格博格给自己的厨房设计了一个方案，而且还画了图。厨房设计专家见了她的设计大为惊讶，她自己却不以为然地说道：“这没有什么了不起，各类厨房广告书上都有很多范例，至于画图嘛，那是我从父亲那儿学来的。”

预感自行实现（5）

一个人如果把成功归功于外在因素，而把失败归咎于自己，这表明他对自身价值的评价是消极的。这种人即便花费了大量的精力去认真学习，艰苦工作，他们仍然不把自己的成功看成是自我价值的实现，他们会不断地寻找外在的原因，直至自己的消极期待被证实。这样做表面上好像有它的好处：既然不能改变自己，就不用给自己施加压力了，也不必努力去求上进了。反正到头来总是竹篮打水一场空。这种人会把失败看成是必然的结果，因此自己也就不会感到有什么可失望的了。

这种人即便在取得成功后真正认识到自己的消极期待是错误的，他们的思想观念仍然不会有丝毫改变，这就是所谓的期待惰性。人的期待值和偏见一样是相当稳定的，而且会以各种方式抵制有可能出现的变化。一个人一旦认为自己无能，他就很难相信自己是有能力的。

这种顽固的阻力会给女性带来严重的后果。早在童年时期她们就已经通过大人的灌输知道自己的生活道路应当是怎样的，这使得她们沾染上了严重的后天依赖性。她们觉得自己必须要依赖别人，觉得凡是和自己有关的事态的发展，自己都缺乏控制能力，而且她们还会认为，这种无法驾驭事态的问题将永远无法改变，因此她们不得不寻求社会依靠。她们需要有一个人对自己说：“这是对的！你做得很好！你是好样的！”其实说穿了，她们自己并不相信这种鼓励。

女人很少把自己看成是自己人生道路的开拓者，因此她们很少主动地、有意识地为自己和未来承担责任，她们总是不停地唠叨，认为是命运主宰了自己。不管她们在工作中拿出什么样的

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