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第5章 八极兵身打造之耐力训练（第2页）

就在这时前方传来动静，常慧慧抬头看去。正看见浑身早已被汗水浸湿像是泡在水里的龙行正沿着湖边跑道跑步，一边跑一边发出有节奏的呼吸声，身上白色的雾气蒸腾，像是刚从蒸拿房出来一样。

这家伙......不会一直锻炼到了现在吧？

“臭屁龙。”常慧慧对着龙行喊道，此刻龙行的状态太过于恐怖了，全身赤红地像是刚整好的大虾一样。

然而龙行并没有搭理她，好像是进入了无意识状态，而是自顾自的接着朝院子的方向跑着。

常慧慧一跺脚，这臭屁龙不会是锻炼太猛，脑袋和身体出现问题了吧。虽然她不喜欢龙行，但龙行不管怎么说他也是龙爷爷的孙子，龙行出事了，龙爷爷会很难过的。

想到这，常慧慧也没有接着散步的心思了，连忙跟着龙行的脚步一起来到了院子。

当龙行到了院子之后，再也支撑不住，一屁股坐在了地上，大口喘着粗气。他刚抬头，却发现常慧慧正瞪大着眼睛看着他。

“啊，大傻慧你怎么出来了，找我有哪能事伐？”

“我刚刚跟了你一路的！”常慧慧十分不满地说道。

“啊，是吗？”龙行摸了摸脑袋，这也不能怪他，今天一直在训练，他早就进入了忘我的状态，所以刚刚在跑步时对周围没什么感知。

常慧慧翻了个白眼，没好气地说道：“你今天运动了多久啊，你现在这个样子看起来太恐怖了。”

“也没多久吧，一共练了两小时俯卧撑，两小时引体向上，两小时垂悬举腿和两小时长跑。”龙行想了想说道，他每次都是练一小时，然后补充食物休息一小时。

常慧慧一双漂亮地杏眼瞪得大大的，捂着嘴巴有些不可置信，随后开口说道。

“你疯啦！你这样过量运动对人体损伤极大，会横纹肌溶解的！”常慧慧心里不明白，龙行是受了多大的打击，才这样疯狂的运动。

龙行没有解释，只是一瘸一拐地走进屋子，走向自己的房间。目标就是肌肉溶解，从而锻炼出新的肌肉。

龙行锻炼的目的并不是健美，所以进行的不是肌肥大训练，同时也不是像运动员一样提升运动表现进行神经募集训练，龙行训练的目的在于摧毁自己的身体。

人体的肌肉一共分为三种颜色，拥有耐力的白色肌肉，拥有力量的红色肌肉和力量粉色兼具的粉色肌肉。

正常人平常一直在使用，但却很少承受大重量的肌肉群一般都是白色肌肉，而用得少，每次使用需要很大力量的肌肉便是红色肌肉。

而粉色肌肉就只有心肌等少数附着在脏器上的肌肉。龙行的目的就是溶解掉所有他已有的肌肉，同时补充进营养，合成新的肌肉。无论是骨骼还是肌肉在不断分崩重组的过程中都会变得越来越强大。

这就像铸剑师铸剑一样，将一块铁不断的敲打变形，直至打造成钢，将自己的身体打造成最锋利的兵器。

当初传授于他极武道的神秘人对他说过。

“人的肉体本身就是一具载具，你的灵魂和意识才是本体。所以锻炼是一种改装，而你的肉体天生就是为极武道而存在的载具，你拥有极强的恢复能力和不断成长的空间。所以，不要心疼你的身体，破坏他，摧毁他。希望总是诞生于毁灭之中，让你的身体每一刻都处于极限状态，极武道正是诞生于极限之中。”

常慧慧见龙行不搭理她，气的不行，真是好心当作驴肝肺。不过她也不能放任着龙行这样弄垮自己的身体，她大步走向屋子准备去跟龙爷爷说。

她刚一进屋，就看见龙振华正坐在沙发上抽着烟看着报纸。

“龙爷爷，龙行他.......”

“我知道了，慧慧。”还不等常慧慧说完，龙振华就打断了常慧慧。

他放下报纸，将手中的香烟掐灭，表现的十分淡定。

“这个世界上总有些无法理解的东西，看来这小子已经接触到了。”

常慧慧有些云里雾里，龙爷爷这话也太谜语人了。

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