小说妹妹网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百七十九章 指导（第1页）

“哔！”

他们并没有休息太久，李兰很快就吹哨，让他们继续训练了。

远处的陈风以及何蓝成也停止了交谈，都站到了场边，紧紧的注视着场上。

蓝队和白队的首发球员再度站到场上。

白队先攻，场下的李兰举起右手，将手掌张开，示意白队打某种战术。

白队的所有人明了，纷纷开始了跑位。

王屾控球在弧顶，然后迅速跑到翼侧。

与此同时，白队的另外一位后卫迅速绕底线切到弱侧。

而后郑准立马从弱侧跑到强侧低位，右脚骤然向前一踏，屁股一顶，身体一坐，直接就将张兆旭挡在了身后。

王屾立马将球吊给郑准，郑准接球不做调整，右脚为轴，立马转身。

身体用力似蛮牛冲撞般，将张兆旭顶退一步后，郑准抱着球往篮筐底下大跨一步，直接强起将球打了进去。

看到这一幕，陈风眉头微蹙，示意李兰喊停比赛。

李兰虽然有些疑惑，但还是吹响了哨声。

双方球员都愣住了，都看向了陈风。

陈风走到场上，“来！回到刚刚的进攻状态里，张兆旭像刚刚顶郑准一样，顶着我。”

张兆旭照做，陈风背身面对着张兆旭，“看好！刚刚我在场边注意到一个细节。”

“第一，郑准你在转身时是以右脚为轴，进行的是九十度的转身，篮筐是在那边！不是在这边！”

陈风抱球，模仿了一遍郑准的转身，然后手指了一下左边的篮筐。

“你这样的转身还不是要往那边再跨一步？那你将他顶开之后又有什么用？”

“直接进行180度的转身，然后顶开！这样就可以直接上篮了！”

陈风边说边做，他右脚为轴，身体一转，直接正面面对着篮筐，而后轻轻一撞张兆旭。

而张兆旭也很配合的往后退了一步，陈风立马起跳将球打进。

“篮筐是在这边！不是那边！你每次转身都要确保你的正面是面对着篮筐的！”

“这样你的得分就轻松，简单很多！要不然还要多跑几步！你跑的这几步，一些优秀的防守球员马上就可以调整过来了！”

陈风招招手，示意他们再给他一个球，而后让张兆旭再次来防他。

“第二，郑准说实话你的身体并不强壮！所以如果你单打时，想要用身体去得分是一件非常愚蠢的得分方式。”

听到这话，郑准挠了挠脑袋，看了看自己纤瘦的手臂，有些无奈。

“多用脚步！多晃动身体！许多技术好的NBA内线球员在接到球的那一刻，或者说进攻的那一刻，他们的肩膀，身体都会晃动！”

陈风将球传给王屾，然后再次接到王屾的传球。

那接球的一瞬间，他的左肩骤然一个虚晃，而身后的张兆旭下意识也动了一下。

“对吧！看到没！你一晃，你身后的防守球员也会跟着晃动，将他的防守注意力分散一些！”

大梦主全文免费阅读  大奉打更人许七安  大梦主最新章节免费阅读  北国谍影许诚言计云  有请小师叔苏隐  硬核厨爸  她儿砸被大佬盯上了最新章节免费阅读  乔箐燕衿全文免费阅读  我的宠兽超级凶邵子峰  霍爷的小祖宗掉马后轰动全球了！  乔箐燕衿  她儿砸被大佬盯上了全文免费阅读  末日苟到尸帝全文免费阅读  沈落聂彩珠  九品仙官苏牧  仙吏苏牧  全职艺术家林渊  我能拖动进度条路霄  裴泽南沈溪  末日苟到尸帝路飞