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“人体手册!”
“这是什么狗屁东西!yin谋,全是该死的yin谋!”高天赐将小册子猛的甩了出去,而后状若疯狂的对着院中大树拳打脚踢。
终于,筋疲力尽之后,高天赐渐渐冷静下来,默默捡起小册子,回到了自己的房间。
三天,整整三天时间高天赐都在读书,将那本小册子翻来覆去的读,直到滚瓜烂熟,倒背如流。
“想不到人体还有这么多秘密。”
高天赐似乎一夜之间长大,过去的幼稚和青涩迅速消失,而今取代的是坚毅、稳重,或许还有内心中那丝丝的仇恨。
“力量、速度、柔韧度、灵敏度,这些都与力量爆发息息相关,首先开始第一步,力量训练!”
……
“好累,好想休息~”
高天赐粗重的喘着气,身上早已经被汗水浸透了,每跑一步,地上就留下一滩水渍。
背上是一块五十公斤重的巨石,四肢上则各绑着一个十公斤重的沙袋,在跑了近四十公里好,高天赐感觉自己已经快晕过去了。
“不能晕,绝对不能晕,我一定要揭穿那该死的yin谋。”
胸腔内仿佛有一团火,每向前一步,都让他有种撕心裂肺的痛苦,气海处也不是传来阵阵抽搐,仿佛在提醒他,他已经是个废人了。
“不,我绝对不做废人!”
一抹厉se从他眼中she出,望着前方曲折的山路,不知不觉他的脚步又快了几分。
坚持,坚持住!
高天赐不断对自己喝到,但是,身体还是越来越疲惫,甚至已经到了每跑一步,都要努力调整姿势,防止摔倒的地步。
就在他感到全身接近麻木之时,一股不知道从哪里生出的力气陡然流窜到全身,酸软的大腿再度有力起来,无力摆动的双臂也再度甩了起来,脑子某处也陡然一松。
“好,好,我终于再次超越了自己的体力极限。”
高天赐脸上露出一抹笑意,这已经是第四次超越自己的生理极限了,快了,再有几次,自己就能达标了。
剩下的十公里很快就跑完了,看看沙漏,他满意的点点头,“至少比昨天提高了三分钟。”
稍作休息后,高天赐重新从地上爬了起来。
“接下来是三百个深蹲,五百个俯卧撑,五百个引体向上。”
他深深的吸了口气,努力的让肌肉放松下来,而后蹲下,起来,再蹲下,再起来。
刚刚舒服一点的腿瞬间又酸软起来,但他可不敢停,咬咬牙,一次又一次的蹲了下去。
高天赐觉得自己快要死了,两条腿已经完全不是自己的了,腰腹处也传来一阵阵酸痛,眼睛也有点看不清,可是,只要想想那气海被破的痛苦,那毫无ziyou的选择,他就觉得,这些痛苦,都是自己必须要承受的。
只有磨难,只有痛苦,才能让自己更快的成长。
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