手机浏览器扫描二维码访问
第十四章 究极进化捷报频传跪求月票推荐票收藏（第1页）
翌日一早，看着已经在训练馆里进行热身的汉密尔顿，王烁感觉，在NBA这个巨婴幼儿园里，还真是人比人得死，货比货得扔。
与王烁一起抵达训练馆的奇普-英格兰德在看了汉密尔顿十分钟投篮训练后感慨道：“他简直就是一本投篮教科书。”
“新赛季我们需要理查德增加在三分线外的出手，在你看来，他应该在夏天怎么改进他的投篮姿势？”王烁问道。
英格兰德沉思了一会儿后说道：“我想让他试试同时使用两种投篮方式。”
王烁知道，在未来，很多NBA顶级外线都会这么练，但素来谨慎的他还是问道：“同时使用两种投篮方式......能办到吗？”
英格兰德十分肯定地说道：“理查德肯定能办到。”
不一会儿，英格兰德便上前叫停了汉密尔顿的投篮训练，并向其指出了，甚至就连汉密尔顿自己都不知道的，他在一些投篮细节上的优点。
但很快，英格兰德便向汉密尔顿提了一个问题：“你平时在练三分时会感觉力不从心吗？”
汉密尔顿认真思考了半晌，答道：“确实会有点。”
“我给你讲两个细节，然后你根据这两个细节先调整一下，再出手看看。”
抱起篮球，英格兰德一边拆解刚才汉密尔顿的投篮姿势一边说道：“首先是起跳方式，你注意我的膝盖现在弯曲的角度。
接着是肘部固定阶段，你可以拿起球先保持一下这个姿势。”
根据英格兰德的讲解，汉密尔顿体验了一下。
然后，在英格兰德让他出手的那一刹，他便感悟到了其中的奥妙。
因为这次投篮“借投”同步，省去了用肩关节稳定的阶段，所以在出手更快的同时，他能够明显感受到他刚才整个借力的过程。
“接下来的这个夏天，我都要采用这种方式来进行训练吗？”汉密尔顿好奇地问道。
英格兰德摇了摇头，“不，我并不算打算改变你原先的投篮方式。或者说，我并不打算改变你在中投时的出手方式。”
汉密尔顿有些不解，而这时，英格兰德则是拿起了篮球一边比着动作一边向汉密尔顿解释道：“你看，这是迈克尔-乔丹的投篮方式。
在他起跳的瞬间，你能够明显感受到，他的肩关节和肘关节有一个保持平衡、稳定的阶段。
说实话，这是我最不推荐篮球爱好者学习的投篮方式。
因为这种投篮方式，不仅需要强大的滞空能力，同时还需要极强的核心力量来维持整个动作在空中的稳定性。
因此，这种投篮不仅很难借到力，而且如果没练到火候，甚至还会出现泄力的情况。
不过，我必须得承认，在目前已知的投篮技巧里，这就是最准的中投方式。”
听着英格兰德的讲解，身为乔丹迷弟的汉密尔顿非常认可地点了点头。
“这种投篮方式，我们先暂且将其称之为迈克尔-乔丹式的二段投篮。
然后是你刚才的投篮方式，我想你已经发现了其中的区别。”英格兰德笑道。
“刚才你告诉我的投篮方式，只有用肘关节保持稳定的过程，省去了肩关节，所以，你刚才指导我的投篮方式是一段式投篮？”汉密尔顿问道。
英格兰德点了点头后继续道：“你知道吗，你原本的投篮方式，既不是一段，也不是两段，亦不是介于一段与两段中间的一点五段。”
汉密尔顿有些迷惑，“什么是一点五段式投篮？”
英格兰德举起篮球给汉密尔顿进行说明道：“就是肩肘保持稳定的同时，在脚尖离地前做完整个动作，依靠膝盖弯曲来进行部分借力，减少了在跳跃过程中保持平衡步骤的投篮方式。”
汉密尔顿恍然大悟道：“原来如此。”
极品帝师 一颗龙珠吞入腹 我，心理医生，看透命运很合理吧 超神之我是天宫王华烨 地球被抛弃，我把它打造成天庭 女穿男：世家庶子成长之路 LOL：拐跑恩静，飞科心态崩了 阎王殿下的小闺女 退婚后，我被女总裁倒追了 士兵突击之老特新兵 40k：午夜之刃 重生之奶爸的悠闲生活 凡心问道 离婚后，冰山总裁后悔了 回到古代当皇帝 张大夫，你大胆一点 宝贝，乖！神颜小糊咖被强制宠爱 三国：我为刘禅，霄汉永灿 命运之轮 三国芳华之家父袁绍
不朽战王
真正的王，注定要去迎接毁天灭地的考验！从奴隶营闯出，在歧视的苦难中成长，在血腥的地狱中行走，在魔火的深渊中磨练。有一天，当我登上天峰之巅，整个世界都要在怒吼中震颤那些狂妄的迫害，我将百倍偿还！...
步步为营之深宫毒后
她是相府的二小姐，是圣城闻名遐迩的才女，嘴不点而含丹，眉不画而横翠。爹爹视她为明珠，未婚夫是她为珍宝 虽有姐姐的刁难，嫡母的凌辱，但她都一笑置之，不是她笨，也不是她善良，只是不想爹爹为难 一夜之间，翻天覆地，她竟沦为罪臣之女，所有的一切变成泡影。为查明原因，她入宫为妃，可不知不觉间却早已走入别人的圈套，成为她人的棋子。 临死前她方知晓，是谁害她如此 漆黑的夜，磅礴的雨，她一步一从棺材里爬出来，浑身布满了泥泞，没哭，没笑。 再度回宫，她的只有一个目标报仇 呵，害她的人，她怎能容她继续逍遥自在？她步步为营，一个也不会放过 可她知道的一切，又岂是全部的真相。...
一剑朝天
十年磨一剑，霜刃未曾试。今日把示君，谁有不平事？...
最强废少
废材少爷杨秋飙车出了车祸，当他从病床上醒过来之后，发现自己苏醒了一段原本不属于他的记忆。人人讥讽的废材少爷华丽变身，从一段精彩的都市生活开始，杨秋走上了逆天争雄的热血之路。一代修炼奇才，都市热血争霸。...
妾本嫡出
她被鬼差勾错了魂！阎王允她一具肉tǐ，助她还魂。肉身原主文采菁，被迫害惨死，因怨念难消，硬是耗尽阴力将她拉回十年前。原来早亡的父母，对她疼爱有加。身患绝症的二妹，健康灵气惹人喜爱。入宫被杖毙的三妹，活泼好动精灵古怪。被毒傻的幺弟，漂亮天真聪明伶俐。为了守护住这个完满的家庭，不让那些居心叵测的小人有机可乘害人夺财，她走出深闺，女扮男装，帮助父亲打理店铺，管理酒楼，甚至带领商队深入北蛮，与粗鲁的蛮人打交道做生意建马场贩奴隶她将上一世曾被小人利用的一切紧握在自己的手里，不给他们任何翻身的机会。皇帝新崩，朝廷动荡，皇子争位。因惹眼的庞大财富，文家也被卷入纷争。为了护住文家在皇位之争中占据有利地位，她不顾父母与情人的反对，强硬替下上一世高嫁入侯府的堂妹，嫁入安平侯府，成为了有战神威名的安平侯谌瀚的三妾之一...
魔狱
末法时代将临，天地间充斥着五衰之气，九洲大结界即将破碎，更有域外天魔蠢蠢欲动，暗中谋密。在这妖孽辈出的动荡年代，一名白瞳少年秉持道心，带着一本唠叨的魔道宝典，于邪崇地狱中，踏出了一条净从秽出，明由暗生的...