手机浏览器扫描二维码访问
翌日,万里去群豪武道俱乐部的时候背上了他高中时代的书包。
包里装得满满得,密码锁,修行服,换洗内衣,拖鞋,洗浴用品以及一壶白开水。
该花的钱要花,该省的钱也要省。去浴室找了个空柜子把修行服换上,万里拎着一条毛巾一个水壶去了公共修行室。
此时才八点出头,俱乐部刚开门营业,没几个人,连巡场教练都不在,万里便自顾自地找到两个大腿屈伸练习架,把负重片调整到100KG,正坐于凳。
“正坐踢腿500次,开始!”
500次为一组,每组间休息两分钟,耗时一小时万里共做五组,锻炼大腿前部股四头肌。
做完五组,万里喝几口水,又到前端那个俯卧式大腿屈伸练习架上俯卧,后脚勾住海绵轴架,做同样操作,锻炼大腿后部股二头肌。
此时俱乐部的修行人数已渐多了起来,万里做完一组五百次休息时有人走到他身边道:“兄弟,轮着做啊?你还有几组?”
万里愣了一下,转头看看身后大部分器械居然都已被人占据,“这怎么周一比周日人还多?”
“兄弟,反正你现在正歇着,不如先让我做一组?五分钟。”
万里转头看看,眼前对他说话的是个二十来岁的男子,身高能有个一米八,挺壮。这器械交出去很可能要不回来啊……
“大哥先等一下,我休息好了,再做一组。”万里抿抿嘴,“你知道俱乐部的新修行理念吗?”
“枷锁修行法?知道。小兄弟快做吧,再拖一会儿这俱乐部所有器械都得排队了。”
“好嘞。”万里笑笑:“100KG俯卧式大腿屈伸500次,做不到就一辈子不找女朋友!”
“1,2,3……”
身前男子目瞪口呆,这特么是个狠人啊,这么拼的吗?
万里动作不停,做到300个的时候那男子便默默地转身离开了……惹不起惹不起。
万里微露笑意,自己赚点钱容易吗?花两万来这儿修行,不就是为了加快修行速度?用个器械还得排队,还不如在自己家练!该自私的时候得自私啊……
“枷锁修行法还挺好用。”万里利用枷锁修行法成功占据俯卧式大腿屈伸架一小时,完成五组修行!
起身用毛巾擦汗喝水,万里一惊差点呛到——长腿小姐姐不知何时已站在他旁边。
“小帅哥,体力不错。”
万里搓了搓被汗水浸染得一绺一绺的头发,问道:“姐姐,今天不练臀了?”
小姐姐摇头:“今天练腿。”
“哪儿是优势练哪儿啊。”万里嘟哝一句,“这器械我用完了,姐姐你来你来!”
胡乱地用手巾擦了擦自己留在大腿屈伸器上的汗渍,万里又补充了一句:“如果不嫌弃的话。”
小姐姐摇头,把大腿屈伸器的负重片调到60KG,俯卧上去。
这大长腿一勾,晃得万里眨眨眼:“姐姐你练,我去练练小腿。”
“去吧,小帅哥。”
“啥情况。”万里又嘟哝一句,转身向着坐式举踵架那边走去。
来修行的人越来越多,坐式举踵架这种常用的修行器械当然已被人占据,万里走过去时惊讶地发现那还是个熟人——昨天被他坑的那十几人之一。
“大哥,又用枷锁修行法呢?”
“……是你啊,小兄弟。”坐在坐式举踵架上的男子脸上微微不自然了几分,“没器械了?来来来,这个我刚好用完,我去找别的练!”
我与魔神有个赌约 阿拉德之魔枪纵横 重启青春时代 王者荣耀之英雄破灭 伪装大佬的日常 修仙修两遍 在灵气开始复苏的时代 世界碎片收集瓶 大道为天 爱你是最深的寂寞 左道成仙诀 迷宫建设指南书 末世之诛魔荣耀 岁月凉薄不如你 恐怖修真 羽落凤求凰 什城 一切从女装开始 宣和颂 潜伏者的身份
系统在手,天下我呦。管他是在什么位面,只要有系统,那咱就是最牛的存在。别不服,不信伸脸过来,绝对打的你啪啪直响。管你是不是歌后影后,想见我?预约!!!...
玄气世界,万族林立,强者为尊,实力为王,玄气之力破天地,斗气之力凝万物。血煞异族,来自大千世界之外,携带着磅礴野心,闯入这纷纭绝伦的玄气世界,试图侵略鸿蒙战决,体生混沌,丹田碎裂,破而后立,诞生祖灵,力霸天下!少年进入千极宗门,信任的朋友破毁丹田,少年修炼鸿蒙决,丹田破而后立,为报此仇,再度踏入修炼之路,力争外门第一,勇闯内门!...
万历32年,因512地震而牺牲的预备役班长萧明乾重生在了台湾。虽然萧明乾对于历史只了解个大概,但满族野蛮的入侵让萧明乾时刻的提醒着自己不努力壮大自己,那么面临的就是屠杀。所以,荷兰人倒霉了。颜思奇,郑之龙海盗集团没了。大清朝被掐死在了襁褓。萧明乾带领着中华民族摆脱了坠入深渊的悲惨命运。新建书友群,217073392谢谢大家对本书的支持。...
在LOL第十届世界总决赛的颁奖典礼上,获得世界冠军的DD战队,搬着一块印有2000万美金的牌子,说了这么一句话,没有他就没有今天的DD战队。在第74届国际戛纳电影节颁奖仪式上,华夏电影花惜瑾获得最高奖项金棕榈奖,导演李谋说了这么一句话,没有他也就没有今天的花惜瑾。在2020年,当一款手游四人杀火爆全球月流水突破20亿之后,其背后的研发团队说了这么一句话,如果没有他就没有今天的四人杀。他,就是叶安,因为一次意外车祸,从2024年重生到了2019年,并因此获得了一个散财系统。在散财的路上,他深刻地明白了一句话散财有危险,且散且珍惜。...
...
恩,简单的来说这就是个自走炮重生后的各种把妹子故事和其他重生文唯一的不同就是看这本小说你真的能学会如何泡妹子。...