手机浏览器扫描二维码访问
第八十九章 扎马步（第1页）
林阳呆愣的这片刻，让赵灵泫以为，是自己以前的训练强度不够，她连忙又说道：
“若是之前那些训练不够，你直接告诉我需要再加什么训练，我一定会努力完成的。”
林阳不禁苦笑道：“这些训练超出了我的预想太多，没想到你竟然做了这么多的准备。不过从现在开始，以前的那些训练全部停掉。”
赵灵泫顿时吓了一跳，反问道：“停掉？那我现在做什么训练。你难道有更好的训练方式吗？”
“你之前的训练，已经完全足够了。你身体的柔韧度和爆发度，也都已经满足了要求。现在，只需要学习一些技巧。并且再加强你自身的速度。
将这些学会之后，再和你之前所学相结合。这样你会达到一个，全新的高度。多的不敢说，起码那时的你，可以打现在的你两个。”
林阳侃侃道来，他那之前当教官时，积累下的丰富经验。经过和赵灵泫现在自身的情况了解，很快这脑海中，就制定出来了一个全新的方案。
赵灵泫兴奋的说道：“真的，这么厉害。你快点告诉我，我该怎么做。”
林阳首先一指跑步机道：“首先，你先跑四十分钟。跑完热身之后，我先教你一些格斗技巧。现在就开始吧。”
林阳说后，便来到房间里的沙发坐下。一副老神在在的模样，打了个哈欠，闭上眼睛开始闭目养神起来。
赵灵泫也赶紧行动起来，调好跑步机后，就开始跑了起来。
一时之间，房中只传出跑步机上发出的脚步声，和赵灵泫微微的喘息之声。
“好了，时间到，下来吧。”
林阳睁开双眼，现在正好是已经过了四十分钟之后。赵灵泫快速的来到林阳眼前，经过运动，她的小脸上浮现出一抹嫣红，浑身更是散发着青春的气息。
林阳一丝不苟的说道：“今天我先教你一招叫力量凝聚。你刚才也看到了，我用了一根手指，就抵挡住了徐梓琪的进攻，就是用了这一招。现在你向我挥拳，我再给你演示一遍。”
赵灵泫双眼闪着兴奋的目光道：“好的，我来了。”
话落，赵灵泫首先后退了三步，突然，猛地加速，拳头闪电般的挥起，就要向林阳的脸上揍去。
不过，当她的拳头来到林阳身前半米处，就怎么也无法前进万分了。正是林阳的一根手指，阻挡住了赵灵泫的拳头。
这时，赵灵泫感觉到，前面仿佛有一面坚硬墙壁，无论自己怎么使力，都无法穿透它。反而将自己的拳头抵的生疼。
“好了，收手吧。”
赵灵泫万分不解的放下自己的拳头，不过眼中的兴奋之光却更甚了。
引虫人 极品护花高手 狂野兵王俏总裁 我在都市修个仙 养尸家族 我的系统不靠谱 右眼见诡 女总裁的终极兵王 鬼眼童妻 山海秘藏 金牌曲艺家 绝世剑神 阴债 医道至尊 黄河伏妖传 我的空姐老婆 我开棺材铺的日子 都市妖孽狂兵 黄泉话事人 大有玄机之通灵命师
恋上他的魂
给花样美男当家教，我的三观被刷新，差点丢了命！不但承受诡异的折磨，还要遵守奇葩的规定。万万没想到，最后拯救我的人，竟然是他前世情缘未了，今生与鬼同行。（铁杆粉丝群41415369）...
极品全能透视神医
意外获得神秘传承，陈东左拥右抱，将所有敌人全部踩在脚下。透视双眸医术称神，甚至还有自由出入女生宿舍手段的隐身术依靠神秘传承，陈东一步登天。...
妃本惊华：腹黑王爷不好惹
书友交流群345608700她是纳兰家孤女，背负着仇恨重生，辗转成为医神琥珀的徒弟。他是冷漠倨傲的凌王，她一无身材二无财宝，为何这腹黑王爷总是紧追着她不放。几次为她犯险，不惜性命，不顾身份，甚至同她一起跳入万丈深渊。她重伤醒来，身前的他如重获珍宝，七儿，莫要再离我而去。深情是他，无情也是他。诸多的海誓山盟，转身却娶他人为妻。一纸休书，两行薄泪，此一生不奢求举案齐眉，只愿你一生喜乐长安。...
全职仙师
你还在因为主角光环太过于逆天而郁闷？你还在因为女角过于脑残而悲叹？你还在因为剧情太过于俗套而嗤之以鼻？你还在因为打斗不够精彩而遗憾？来吧，点开全职仙师让天佑健儿带您在玄海遨游，忘却一切烦恼与悲伤，并从中获得到无尽的欢乐与感悟！正常更新时间为早上1030下午1730特殊情况另行通知，绝对稳定！...
地狱代表人
你相信世界上有鬼吗？你肯定会觉得我在胡扯吧，那么进来吧。刘海带你走进恐怖的灵异世界，切记睡觉前不要摸眼睛哦。擦亮了眼睛不一定会看清这个世界，但滴上我的泪水你会看到不一样的世界。...
休掉皇帝夫君：本宫带球跑
他，盛楚国皇帝，邪魅狂狷，一双惑人心魂的冷眸似妖神降世！他，盛楚国皇帝，诡谲莫测，堪称完美的皮相下隐藏着让人闻风丧胆的狠戾！只是，他从未想过有一天会栽倒在一个吃喝玩乐，不学无术的绝色女子手中，以至于丧失了一世英明。精彩片段楚云泽那完美精致的容颜上带着一抹邪魅笑，俯视着从狗洞里爬出的她朕的皇后，又想逃？呜呜呜呜，她才不想当他的皇后，她要出宫，浪迹天涯，逍遥自在。你怎么才可以放我出宫。她手指紧握，气鼓鼓的问。为我生下太子。皇上微微一笑很倾城。万一我没有生育能力呢？那朕只能把你圈在身边一辈子，你哪里也逃不去。他冷眸旋转要是你敢逃，朕不介意养一个废物。...