小说妹妹网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十章 游泳（第3页）

“嗯。”

绒绒闭上眼睛，感觉到一股力量在她的周围。

夏晴郎语气低柔的说，“浮力是很柔软，很舒缓的东西，它很温柔也很可亲，只要你接受它，它就会成为你的朋友。”

绒绒把身体放松，慢慢的接受着它。

看绒绒已经放松下来了，夏晴郎道，“绒绒，再做一次看看！”

绒绒听话的又做了一次，脚用力的一蹬池底，她的身体浮了起来，绒绒紧张的睁开眼睛，感觉身体又失衡了，她激烈的挣扎了起来。

夏晴郎忙去救她，绒绒紧紧的抓着夏晴郎，头埋在他的肩膀上大口的呼吸。

看不到绒绒的表情，但夏晴郎知道绒绒很害怕也很紧张，绒绒的身体绷的紧紧的，他安慰道，“刚才做的很好哦！”

绒绒喘息着，刚才她用力一蹬，身体真的浮起来了，就因为浮起来了，所以才吓了一跳。

好一会儿后，绒绒从夏晴郎的怀抱中撤了出来，绒绒的表情已经变平和了，她放松的道，“我刚才吓了一跳，感觉身体像被抬起来一样。”

“嗯，浮力是很神奇的，好了，我们继续练习吧。就刚才的动作。”

绒绒静心的吸了几口气，没到水里轻轻的蹬了下池底。

感觉身体缓缓的上升了一点，绒绒内心一片欢喜，做完接下来的动作，绒绒喜笑颜开的问夏晴郎，“我刚才做对了吗？”

“嗯，做对了。不过还需要多做几遍，要做的很熟练，你可以一点点的加大蹬底的力道，不要慌张。”

“嗯。”

绒绒按夏晴郎的要求一点点的加大力道，很快就掌握住了技巧。

夏晴郎鼓励的摸了摸绒绒的头，“绒绒学的很快，接下来练习展体浮体练习和仰卧浮体练习。展体练习就是在抱膝的基础上把腿展开，仰卧浮体和展体浮体差不多，只是一反一正的区别。我先示范一次！”

绒绒点点头。

夏晴郎示范了一次，绒绒很快就学会了。

夏晴郎说，“接下来我们学习滑行练习。先来做蹬池底滑行练习。两脚开立，两臂前伸，双手并拢，深吸气后屈膝，重心前移，当头和肩浸入水中时前脚掌轻轻蹬池底，随后两腿并拢伸直，使身体呈流线型向前滑行。说起来挺复杂，但是做起来很简单的，我先做一次给你看看。”

绒绒点点头，夏晴郎做了一遍，问，“记住了么？”

绒绒点点头。

“那你做做看！”

绒绒做了一遍，看起来有模有样。

“嗯，不错，你再练习几次，我教你蹬池壁滑行。”

绒绒练习了几次，熟练了很多。

夏晴郎牵着绒绒的手靠到池边上，“背对池壁，一手扶住池边，一臂前伸，一脚站立，一脚紧贴池壁，深吸气后低头，上体在水中前倾，上收支撑腿，两脚贴住池壁，臀部靠向池边，两臂前伸并拢，头夹于两臂之间，两脚用力蹬壁，使身体呈流线型向前滑行。我做一遍，你好好看清楚。”

“嗯。”

夏晴郎示范完动作后，鼓励道，“做做看！”

绒绒做了一次，有点沮丧的道，“我似乎没办法掌握好手脚的动作。”

夏晴郎指点着，“没关系的，这个动作的手脚协调起来的确有点难度，你再做一次，我一点一点的给你指导。”

“嗯。”

绒绒又做了一次，不对的地方，夏晴郎就给指出来，又告诉绒绒手在什么时候要跟腿同时协作，什么时候该使力等等。

指导了几次，绒绒就会了，练习了几次，绒绒的手脚灵活了许多。

夏晴郎欣慰的笑着，“很好，基础练习全部教授完毕，绒绒，你可以毕业了哦！”

“哎？这样就学会游泳了吗？”

“嗯，这些就是游泳的基础了，游泳的姿势有很多种，要慢慢学习。”

“嗯。”

夏晴郎疼惜的摸了摸绒绒的头，看她一脸疲倦，道，“以后我再教你各种游泳姿势，今天就到此为止吧。”

绒绒点点头，看向远处。

总裁，我和你之间没有明天  失恋王子  CEO的飞来横妻  冷战霸道老公  胖太太，加油向前冲  情有独宠  女剩斗士的斗争  四哥不是个传说  就是不说爱  花心之后认定你  危险游戏：惹火替身俏佳人  残酷总裁的地下女人  娇妻耍心机：扑倒boss大人  绑架腹黑校草  双面总裁杀手妻  恶魔老公靠边站  总裁离婚吧：前妻很难追  小城人家  契约老婆不爱我  惹祸麻烦小姐