手机浏览器扫描二维码访问
第十三章 太极八法（第2页）
杨帆暗自点头，他身为淬体七重，基本的武学见识还是有的，知道杨灿说的在理，绝非糊弄。
“掤是太极第一劲。浑身上下，处处不离掤劲。何谓掤劲，是指自然撑合力，不丢不抗的粘沾之内劲。掤劲有意掤、形掤和气棚，棚歌有云：掤劲义何解，如水负行舟，先实丹田气，次要顶头悬。全体弹簧力，开合一定间，任有千斤重，飘浮亦不难……”
杨帆越听越是动容，不由地问道：“如何才能更好地练出内劲？”
杨灿道：“修炼功夫，人类是载体，载体不腾空，不清理干净，没有通道，内功怎么上身？空房才可入住，空碗才能盛饭，同样道理，身体内外松净，内功方可上身。”
“捋劲义何解，引导使之前，顺其来势力，轻灵不丢顶。力尽自然空，丢击任自然，重心自维持，莫为他人乘。捋劲是太极拳沾粘连随的具体表现，破坏对方的立身中正，使其处于背势……”
“挤劲义何解，用时有两方，直接单纯意，迎合一动中。间接反应力，如球撞壁还，又如钱投鼓，跃然击铿锵。挤不能用手臂之力，须用腰腿劲加以意气，姿势饱满，勿生棱角，上身勿向前仆，免失重心……”
……
杨灿将太极八法给杨帆逐一讲解，一边讲解，一边比划动作，形神皆备。
前世杨灿带了无数的弟子，对于教学有着丰富的经验，给杨帆讲解，同样是深入浅出，讲求实效。
“这是不是棚劲？”
杨帆将手在面前一扬，学着杨灿的样子说道。
杨灿摇了摇头：“你这劲一是太僵，二是太滞，形体上更是不对，头上失了顶头悬的劲力，肩抬的过高，肘和手弯得过死，记住，要用意不用力，似松非松，不丢不顶是基本，呈浑圆之力，要做到神态自然，一羽不能加，蚊蝇不能落……”
杨帆本来自鸣得意，以为得了其中真髓，没想到杨灿丝毫没给他面子，挑出了他的许多毛病，让他顿时脸红起来。
杨灿只当没看到，他毫不奇怪，任谁一开始，都不能深入太极之理，心知更不等同于身知，犯错很是正常。
“那我这捋劲，你再给挑挑毛病。”
杨帆明显放低姿态，诚心诚意地请杨灿指点起来。
“你看仔细，我做的捋劲，和你有什么不同？”
杨灿认真地给杨帆示范了一遍。
杨帆茫然，显然没有瞧出里面的重点来。
“你看我两手之间的距离，并没有什么变化，我的捋劲，产生在松沉转腰胯之间，而你所做的捋劲，是用手在生拉硬拽。在捋使对方重心改变的同时，自己的重心一定不能改变，只能是借势松沉。太极拳并不动手，这一点你要记清楚了……”
杨灿扶着杨帆的身子，一边给他讲解要领，一边引导他做动作，前世的许多得意弟子，都是杨灿这样手把手教出来的。
“不错，这样一来，我的身体舒服多了，行劲显得通畅多了。”
杨帆频频点头，越来越感觉到，跟杨灿学习武学，这条路真是走得太对了。
“你看，我这挤呢？”
杨帆仔细地想了一番，这才做出双手向往挤的动作来。
“手型错了。太极拳处处都是阴阳，两只手同样是阴阳相叠。挤是双掤劲，前手同步一起前行，后手防对方攻击，前手为虚，后手为实，与命门后凸相互对拉，形成八面支撑之力……”
杨灿哑然失笑，向着杨帆详细地解释道。
“那这按呢，总该对了吧？”
杨帆猛地将手向下一按，随即一动不动，等着听杨灿解释。
“太极拳与人接触，一般都要用到按劲，它与掤劲和捋劲等密不可分，属于发力的一种，收即是放，放即是收，如果似你这般，那就成了外家拳，没丝毫稀奇了，按需用腰腿劲加以意气，练习时一定要松肩沉肘，沉裆塌劲……”
杨灿笑着解释道。
末日直播 少女纪元 末世之女配重生实记 我的位面旅游 游仙镜 位面收集者 潘神的游戏 星空漫游记 侵夺无限 我在末世玩卡牌 第九局异闻录 星际女王时代 掠夺在电影世界 帝临武侠 永生终结者 军火为王 我的天赋树 至尊机甲 无限的最强从者 痛苦术士
重生之药女俏农妻
爹爹病卧在床，二叔二婶以娘亲抚养她和哥哥太过吃力竟为了十两银子将她卖于人做小，娘亲大哥震怒不已，争吵推攘之间让瘦小的苏半曦迎来了一个全新的灵魂。一改懦弱胆小之风，言辞犀利堵得二叔二婶哑口无言，面红耳赤，悻悻溜走纤纤玉手化腐朽为传奇，一身医术出神入化能令白骨生肉，断骨衔接，汤药养颜润肤受人追捧推崇。接断骨，治不孕，种草药，熬食粥，驱瘟疫建医馆，开药坊，做药膳，行医善，立万名。唇红齿白，肌肤玉嫩，杏眼水灵，鹅蛋圆脸这是苏家小女苏半曦，巧手纤纤救人于水火之中，性子清冷不善言辞却总爱戳人痛处，偶尔出口语言惊人，这样的她招惹来了一只呆萌傻傻的腹黑小狼崽子，赶不走骂不走吓不走，比牛皮糖还要黏人的存在。精彩片段某只小狼崽子衣衫凌乱，嘴唇带血，眼角淤青兴冲冲地扑到苏半曦面前曦曦曦曦，今天我和村头林娃他们打架，我第一次打赢了诶！苏半曦挑眉下药了？兴奋的小狼崽子立马被泼了一盆冷水，恹恹点了点头。下了多少？下泻药还被人揍成这样。小狼崽子扭扭身体，颤巍巍伸出一根手指，缩了缩脖子道一包。声音已经快要哭出来了。苏半曦敛眸一笑，摸了摸小狼崽子的头，笑容温柔清淡，下次下两包吧，死不了人的。既然小狼崽子是她家的，那么谁也不能欺负曦曦是十分护短的本文男女双处，互宠1v1，感情细水长流！简介只是参考，具体请看正文！注本文关于药膳食粥均来自百度书籍资料，若有不符之处夸张之处还望考据党一笑了之。ampltdivampgt...
海公主
海洋造就了生命，养活了我们无数的人，它无私的奉献着自己的一切，可是似乎人类却忘记了感恩。 我们感恩地球，感恩自然，感恩生命，但是却没有感恩大海。 童话故事中，海洋是美丽而无私的，而最后牺牲的也是海洋。 而在这里，陌上想塑造一个不一样的海洋神话！ 人类历史上有很多很多的神话，不知道什么时候听过这样一句话，神话就是人创造的！对此陌上深以为然，这就是陌上的神话，有血有肉，有甜有苦的神话！ 爱情是苦的吗？十个人中也许有九个同样的答案，而苦果之下酿造的又是什么样的果实？ 看了本文你就知道了！ 在本文中有宫斗，有神话，有奋斗，有些修仙，反正陌上知道的元素除了穿越都有，哈哈，希望大家喜欢...
宫心锦绣
穿越千年而来，莫名带来孽缘纠缠高富帅老公太子殿下，究竟为何情有独钟又残酷放手？青梅竹马占星慕容，卧薪尝胆冲冠一怒竟为红颜邪魅风流皇子殿下，亦正亦邪，兄弟美人究竟孰重孰轻？天下之大，好男儿尽皆在此，却仍然情深不寿，是宿命还是轮回...
噬骨冥约，我的鬼夫君
莫名其妙跟一个死人结了冥婚，还非得要我生个鬼胎！好在这个鬼夫还算有点儿良心，带着我逃离了这个魔窟可是，为啥诡异恐怖的事情接二连三发生？无头连体女被戳瞎双目的孩童只剩半截身躯的中年大叔，一群群面目全非的怪物接踵而至，不为人知的秘密一个个被揭穿，我又该如何应对？偏偏鬼夫还是个缩头乌龟，万事都要我替他挡，毒舌功夫无人能及，我到底倒了什么血霉，才碰上这么个玩意儿？...
我是风流大法宝
一个平庸的少年，幸运地融合了一超级法宝。该宝附带有许多超级强悍的功能，让他从一个庸才很快变成天才，逐渐拥有绝世的力量，在花花都市中采香品艳，狂揽众美。媚女，含羞女，冷艳女不同的女人，主角自然会有不同的勾诱和征服之法招招精彩，敬请留意！...
闲夫人
全心全意，换来至亲至爱的残杀丈夫虚情，妹妹假意最无常，丧生三岁幼子刀下因果轮回，再世重生且看地狱恶女重整城纲！...