手机浏览器扫描二维码访问
第52章 内家拳与外家拳（第1页）
小道士在巨石上打坐调息。
一个扎着短马尾的红袄小姑娘蹦蹦跳跳来到水池边，好奇的看着石头上的小道士，好半天才开口问了一句话。
“小师兄，仙人道爷呢？”
“师父下山远游，以后可没办法再教你打拳。”
小道士睁眼看到是经常来找师父学拳的山下小姑娘，小姑娘大概八岁，虎头虎脑，看着天真可爱。
不禁又让小道士联想到师父七十高龄还要下山随军杀敌，又开始悲从中来。
“这样啊，那我看你打拳也一样的，仙人道爷之前就让我跟你学拳。”
听到仙人道爷下山玩儿去了，小姑娘倒是无所谓，学拳嘛，跟谁学都是学，反正自己也不懂轻重高低。
“你一个女娃儿，学拳干什么？”
小道士一直奇怪这个小姑娘为什么执着于学拳练武。
同龄的女孩都在学习织布、女红、梳妆打扮，她却整天山上山下跑的飞起，摸鱼摘果撵兔子，怎么顽皮怎么来。
“你说话咋和我爹一样呢？用词一样，语气也一样。”小女孩歪着脑袋，奇怪的问。
小道士被她问的语塞，又不能对一个小女童生气，只好接过师父的班继续教她练拳。
“注意看我动作，我们道门练的是内家拳，跟你爹那种行伍之人练的外家拳不同。”
小道士从巨石上跳进水池，开始演示拳法。
“内家拳注重内在修炼，追求以意导气、以气催力，通过调节呼吸和内力来发挥拳力。
动作柔和、流畅，注重身体的协调和灵活。”
小道士一套拳法打完，也把内家拳的特点跟小姑娘重新诠释了一遍。
“知道知道，仙人道爷以前教过这些。”
小女孩跟着小师兄打完一套拳，嫌他讲话啰嗦，有这时间还不如再打一套拳法。
“外家拳与内家拳相比，更加注重外在的力量和技巧，强调力量、速度和爆发力。
外家拳的动作刚猛有力，招式直接、实用，攻击和防御都有相应的法门技巧。”
“讲这些，是让你对两种拳法有一个更为清晰的认识，
不是说我们道门选择修习内家拳，内家拳就比外家拳更厉害，
只是道家讲究圆通自然，道法修行的特点决定了道家更适合内家拳的修炼。”
“但实际上内外拳法并无高下之分，任何拳法修炼到止境，都必定是身前无敌的高手。”
小道士看出来小女童的不耐烦，但还是停下动作认真的跟她细说了双拳之中的道理。
然后他双腿微屈，两手自然下垂，掌心向内，双目平视，呼吸平稳而深长，立时就与周围的环境融为了一体。
随着呼吸起伏，他的身体微微摆动，如同风中柳枝，自然而然。
右脚轻轻向前迈出一步，身体重心随之转移，同时左臂缓缓抬起，掌心向上，仿佛托着一轮明月。
一掌按下！
水池里瞬间炸出一道冲天水花，溅了小女孩一身。
小女孩目瞪口呆，久久没有动静。
音乐收，旁白声响起。
“木兰自此跟随青云观小师兄修练拳法，这一练，就是整整十年。”
易小山带着红袄小姑娘回到演员休息棚，路上碰到剧务大姐还得了大姐一声夸奖。
“今天两场演的不错，以后都照着这个标准来。”
第一天正式上班就获得领导肯定的易小山格外自豪，从更衣柜里拿出手机跟楚芸唐筱聊天时都特别开心。
“师兄，你已经在上班了啊？”
“对啊，还算顺利。”
懒懒入君怀 我弹钢琴的，叫我上歌手守国门？ 癔症 冥王被迫在娱乐圈抓鬼 开局重生太子爷，成就权贵巅峰 只有男朋友能治我 重生都市枭雄 另一个世界的风 反咬一口 开局抓奸，侯府主母杀疯了 季总别虐了，夫人孩子都五岁了 吕颂梨秦晟小说最新章节免费阅读 三界抖音在我手 夜间航行 完蛋！全班同学都听到了我的心声 室友他想当我男朋友很久了 出狱后，我无敌了 凡人修仙：这个法修很会拉扯 噬钺玉心 人渣
逆天河
一剑破苍天，一眼穷山河，一念风云起，一手逆天河。天地为局，苍生为子，当风起时，我与世界对弈。读者请加qq群340432003，从今天起，日更6000加，做不到我就打自己的脸。...
欢喜田园
软弱的妹纸悲催了，强势的御姐穿来了！现代农场主青苹一遭穿成贫家萝莉，替原主修理恶毒继母，改造极品弟妹顺便搞搞古代新农村建设，再给自己觅一个高大上的全能夫君！唉！花样美男确实多，然而大宅院里的是非也多，姐姐我到底该选哪一个！※※※※※※※※※※※※※※※新人新书呢，打滚卖个萌，求各种支持，点击，票票，订阅，偶啥都要的！...
日常系美剧
穿越美剧世界，为免英年早逝，走上平平无奇的大医之路。一路上。既有生活大爆炸七人团老友记六人团寻妈记五人团为友，也有实习医生格蕾豪斯医生良医争锋，还有消失的爱人水果硬糖尤伦卡的惊悚。日常平凡不平淡，美剧生活乐无边。PS群号，992，138，848...
注意！攻略错误
步辰被踢进了游戏，一不小心得罪了系统，然后步上了欢快（？）的搅基之路。 步辰我是直的！小攻们要么掰弯，要么掰断，你选吧。 步辰哇哈哈，小爷我是天才啊，等我打遍游戏无敌手，舀了龙珠去现实生活中召唤神龙！系统根据玩家要求，游戏难度999点。本文周四（418）入v，入v当天三更哦看不到新章，把网址的www改my刷新一下就可以看到了。注意！此作者节操和下限被刷新低，不适应者尽早退散。谢谢暮暮姑娘做的封面，超喜欢...
幽冥渡灵人
人有人道，鬼有鬼道。无论哪一道都有专门的人在制定着规则。自古以来就从不缺乏身怀绝技的人。而我则是其中的一员，一个老道士，一位女雇主让我走上了阴阳两道的旅途。昆仑山的万龙回归，阴间鬼门关忽然的大开，死亡小镇上万冤魂，这一切到底在预示着什么？我是幽冥渡灵人，渡人，渡鬼，渡神！...
一胎二宝：爹地，你不乖
我怀孕了！你怎么确定孩子是我的？六年后，她领着和他长相迥异的小包子和他偶遇，秀眉轻挑，嘴角微勾，孩子果然不是你的。他恼怒，一把将她逼之墙角，衣衫半退，眼眸中闪着绿光，那就给我生一个，不，生一双！叔叔，你问过我爸爸的意见吗？绝宠文1天才萌宝...