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第5部分（第4页）

A型的你

轻松自在地生活，经常被人依赖，跟喜欢撒娇的人较合得来。你希望自己成为团体当中的领导者，讨厌被朋友差遣；不过你又非常害怕独处，不喜欢落单，能够跟这样的你相处甚欢的，是喜欢撒娇、做事优柔寡断的女孩，如果她无法自己作出决定，必然会向你求助，请你帮忙。听到她对你说：“还好有你在！”你的心情就会觉得十分高兴，这样的朋友总是能够让你获得心灵上的满足。

B型的你

不希望彼此干涉，个性豪爽，跟抱持个人主义的人较合得来。你不喜欢跟朋友在一起，有强烈的个人主义；你不是讨厌朋友，只是不喜欢总是和大家粘在一起，能跟你合得来的，是像你一样重视私人时间，抱持个人主义的女孩，只在想见面的时候见面，不干涉彼此的生活。在周围人看来，不免怀疑你们的感情。别在意别人的看法，做你自己就可以。

C型的你

喜欢跟几个好朋友腻在一起，跟拥有同样兴趣的人较合得来。“所谓好朋友就要一直在一起”，你会跟朋友谈论同一部电视剧或流行的话题，这样的你最适合跟拥有同样兴趣、喜欢腻在一起的女孩做朋友。如果对方跟自己用同一个牌子的产品，话题就会滔滔不绝，也会加深你们的感情。你很擅长处理事情，即使两人整天腻在一起也不会发生冲突。

主动快乐心理测验（3）

D型的你

希望和领导型人物在一起！跟踏实、开朗活泼的人较合得来，个性优柔寡断、胆小的你，在团体中很不显眼。由于你的个性较被动，如果别人没主动约你，你会一整天呆在家，尽管内心很想出去。做事果断、领导型的大姐最适合你，他可以帮忙判断你无法决定的事，并为你打理一切。对方会在当中获得满足感，而你也觉得十分快乐，这样的速配组合会让你们的友情更加坚定！

做完轻松的小测试，你开始思考朋友这个问题了吧？

有人说，你的一生中可以没有爱人，但是绝对不能没有朋友。

那么，现在问一下自己：

我有一些很死党，在任何时候都可以给我支持，并且跟他在一起就很快乐的朋友吗？

有的人很幸福，没有的人就要警惕了——

那一定是你不够爱朋友，所以没有得到朋友的爱。

如果我们漫长的一生，没有一个好朋友陪我们一起走过，一起成长，分享这条道路上的风景和坎坷，在年老的时候一起回顾快乐的往事，那是多么遗憾的事情啊！

更遗憾的是，如果你没有比较好的朋友陪伴在身边，你还会很忧郁，容易产生消极的情感。

朋友让你更快乐（1）

许多研究发现：

朋友关系最能提高人的积极情感，它是积极情感最普遍的一种来源。

当被测试者同朋友在一起的时候，他们的积极情感最高，跟家人在一起时则略低，而独处时积极情感水平是最低的。

这是因为他们跟朋友在一起时可以做一些共同感兴趣的事情，比如运动、亲密的谈话等，虽然这些活动看起来很普通，但是却能给个人带来很大的愉悦感，并可以使个体之间产生支持性的朋友关系。

另外，研究表明，被测试者产生愉悦感的一个主要原因是他们对非语言信息——　尤其是微笑和友好交谈语气的接受。

也就是说，朋友之间的友善气氛让我们觉得幸福和快乐。

此外，朋友关系还与你对生活的满意感和幸福感密切相关。

同朋友愉快交往或者联系次数越多的人，越容易感到满足和幸福。你现在可以再问自己：

“我有多久没和那些老朋友联系了？有多久没有见面了？有多久连个电话都没有通过了？”

马上就打电话吧，尽量约出来见个面，或者至少彼此问候近况，开一下温馨的玩笑，你的心情立刻会变得很好。

记住，不管多忙，都要和朋友保持较多的联系，即使只是发一条短信，或者是几分钟的电话，记住常常关心朋友的近况，别人也会回报给你一样的友爱——

当你被朋友关心和想念的时候，你会觉得无比快乐。

好的朋友关系应该是怎样的？

那么接下来我们就要解决这样一个问题：

怎样的朋友关系会让你感到更多的愉悦和满足？

首先，朋友关系最好是有“奖赏”的，包括情感支持、工具性支持和良好的感情等。

情感支持除了朋友间互相提供友好的非语言信息外，还通过言语表达认同、赞扬、鼓励、激发兴趣等方面的“奖赏”；而工具性支持则包括赠送礼物、分享食物、提供建议和有用信息等；良好的感情是指他们相处时可以获得乐趣和开怀大笑等快乐“奖赏”。

其次，亲密的朋友要互相吐露心声。

要想得到亲密的朋友，你必须提高自我表露的程度，也就是说，在交流时应该多讨论个人的主题，分享各自的真实感受，包括苦恼和快乐，不然，你很难获得真正亲密而持久的朋友关系。

宋蕾曾经认为真正的朋友应该是可以进行深层次的精神交流

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