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第两百五十一章 和罗梅罗的实战训练上（第1页）

罗安见项英雄对戴维斯那套拳击得分理论，并不是很有兴趣，甚至可以说是有点排斥，便摇头笑了笑。

现在但凡有实力的拳手都是个性张扬，心性坚韧之人，这种拳手是他们这些教练最喜欢，同时也是最头痛的。因为你要说服他完全按照你的训练计划来，你就必须耗费大量的精力和时间，还不一定有效，也许只有等他吃了亏，才会意识到自己的问题所在。

其实戴维斯说得不错，他的这个观念放在任何人身上都不会错，但要放在项英雄这个奇葩身上，就难说了。

罗安也隐隐约约意识到这一点，但他并没有打算指出来，他认为项英雄多掌握一套进攻套路也不是什么坏事。

罗梅罗见项英雄没有出声争辩，就疑惑的小声嘀咕道：“这么快就妥协了，有点不像这小子的个性啊！”

罗梅罗之所以说出那番话，也是自己多年在UFc打拼的经验之谈。他刚进UFc的时候还不是认为自己可以Ko任何对手，但事与愿违，他不但输了两场比赛，还有两场不是靠裁判判定，取得的胜利，特别是和“鳄鱼”罗纳尔多-索萨，还是分歧判定。

戴维斯肯定是不知道罗梅罗现在在想什么，只是对他笑着点儿点头，才对米克说道：“该你了……”

半个小时后，米克和雷恩也分别和项英雄打了三个回合的实战训练，他们也亲身体验了一下项英雄重拳的威力，并没有像费罗说的那么恐怖。

这两个回合，项英雄确实改变了一下自己的进攻方式，毕竟以现在的条件，他的重拳根本没有办法给对手造成伤害，也没办法打乱对手的进攻和防守节奏，项英雄也就懒得在浪费体力，只是中规中矩进行了训练赛。

所以，这两场训练赛下来，看的罗安、罗梅罗和戴维斯眉头直皱，感觉非常的不好，这完全不是项英雄嘛！

这小子没有认真训练，这是戴维斯的第一反应，他瞪这项英雄说道：“很好玩是吗？”

“呃！这你是你要我少用重拳，以得分为主了吗？”项英雄有些委屈的说道。

“是要你得分为主，但没有要你懒洋洋的，你的速度，你的移动简直是慢得一塌糊涂。”戴维斯严厉的说道。

“哦！我知道了，其实我觉得那个双梨球的训练就不错，戴维斯教练，我们能不能练习那啊！像这样的实战训练确实对我没有太大得帮助。”项英雄把心一横，直接提出了自己建议。

“哦！你也知道双梨球不错，但你现在根本完成不了，你的出拳频率和移动速度都赶不上。如果你就是这种训练态度，就没有必要跟着我训练了。”戴维斯对与敢对自己教学提出质疑的人也绝对不会有好脸色。

“呃！就这烦了，这也太小气了吧！”项英雄撇着嘴，不满的小声嘀咕着。

罗安见状，连忙将戴维斯拉到了一边，说道：“别跟这小子一般见识，你按照你的训练方法来。不过，戴维斯，你还真准被把英雄当职业拳击运动员培养了啊！他现在打得可是综合格斗，和职业拳击还是有本质区别的好不好。”

戴维斯一愣，接着便干笑了一下，点了点头，他也知道要改变一个人的习惯不是一朝一夕的，有些事情急不来。

“英雄！什么实战训练和双梨球训练我们现在都不谈，我们来谈谈你的速度问题。”戴维斯说道。

“嗯！我的速度确实不够快。”项英雄咧了咧嘴，有些无奈，这个速度问题确实是困恼他好久的一个问题，他为此进行了很多特殊的训练，但收效都不大。

“你知道就好。其实所谓速度，就是指人体的快速运动能力。也就是说在单位时间内，迅速完成某一动作或通过一定的距离的能力。”

“它包括三方面内容，即快速通过某距离的能力，称位移速度。对各种突发状况的快速反应能力，称为反应速度。快速完成动作的能力，称为动作速度。”

“格斗运动员，搏击技击法对速度的要求突出在反应速度和动作速度上，其速度的快慢是取胜的关键因素。在技击实战时不论拳打还是脚踢，都要动作快速、迅疾，以快来攻击对方无防备或薄弱的部位。”

“反应速度，是指从出现刺激到作出应答反应之

间的时间。在技击实战中的表现形式为，根据对手的情况变化而迅速改变动作的方向、路线、速度、方法等。它要求在竞争激烈、瞬息万变的搏击中做出快速的反应。”

戴维斯说道这里，看了看在认真听讲的项英雄后，又笑着说道：“你现在的大多数出拳都是靠大脑给出的指令，但等你信号传递给大脑，在通过大脑指令万完成动作，别人的拳头已经砸到你脸上了。所以我们必须将一些进攻和防守动作练成条件反射。”

项英雄咧了咧嘴，干笑道：“这些我都知道，但我练习了好久，但作用不是很大。”

“那我来告诉你一个训练方法，那就是打乒乓球。”戴维斯得意的笑了笑。

“打乒乓球？”项英雄一下就愣住了。

“对的！打乒乓球是一个非常好的锻炼反应力的训练方式，你每天抽半个小时的时间打打乒乓球，你的反应能力就有着显著的提高。而且打乒乓球不但能够锻炼反应力，还能够训练脚步的移动。”戴维斯故作神秘的说道。

项英雄将额头用力的一拍，作为一个中国人，他怎么将乒乓球给忘了啊！有道是“墙内开花墙外香”中国第一运动居然被一个职业拳击运动员当作了锻炼反应力的训练方式。

罗安和罗梅罗也听得愣了一下，他们也是第一次听戴维斯说起。

戴维斯简装笑了笑说道：“自己的一点心得，感觉还不错，如果又乒乓球基础，你们也可以试一下。效果还不错。”

“呃！我就算了吧！在打一两年就要退休了，还连个屁啊！小子，来！让我们来打一场实战训练，看看你小子的重击有多厉害。”罗梅罗终于开口了，他今天来就是想和项英雄较量一下，验一验项英雄的成色。

“好啊！”项英雄没有丝毫犹豫，非常兴奋的回答道。

罗安苦笑笑了一下，罗梅罗这个时候跑过来他就知道没好事，但罗安稍事犹豫后，还是同意了这场实训练赛，只是叮嘱两人将护具穿好，注意分寸。

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