手机浏览器扫描二维码访问
第054章 切磋（第1页）
负重深蹲是练大腿肌肉的王牌动作，同时可以加大肺活量和强健心脏，另外对整个下肢和躯干都有强烈的刺激。
从刚开始100KG到现在的205KG，段宁总共用了半个月时间。
不过段宁对这个成绩相当不满意。上一世他在这年纪，深蹲的成绩已经达到恐怖的320KG。
要知道随着重量的提升，越往后成绩越难以增加。他的历史巅峰成绩是445KG，从320KG到445KG，他用了整整5年的时间，随后再也没有寸进。
“段哥哥--”
旁边一声柔媚入骨的叫声，让段宁眉头皱了皱，一个推举把杠铃从肩头卸了下来。
用毛巾擦擦汗水说：“你怎么来啦？”说着朝好佟丽莎看去。
一件蓝色毛线衫，一条蓝色牛仔裤，把姣好的身材包裹得前凸后.翘；再加上明眸皓齿、碎花小卷发，一股时尚小清新味道扑面而来。
佟丽莎眯着两只眼睛，露出一口雪白的牙齿问道：“我漂亮吗？”说着转了下身体。
“上个礼拜看你一眼、现在眼睛还疼呢。”段宁揉着脑瓜子到。
佟丽莎的性格里有着东北姑娘特有的豪爽，对于段宁的话毫不介意，拽过他手中的毛巾就要帮他擦汗。
段宁一看赶忙阻拦道：“喂喂喂，大姐，你注意点影响好不好？我可是有老婆的人。”
佟丽莎一听他提老婆，笑得更开心了。这么大块璞玉，他那老婆居然有眼无珠，不仅跟他分房睡，而且还让他到那破公司去上班，真是暴殄天物。
“怕什么，你老婆不是不在嘛。”
“那也不行。要是被人看到了，还以为我跟你有一腿呢！”
就在这时，身后传来一阵哈哈大笑，两个人转头看去，是一个皮肤黝黑的男人，旁边还站了个皮肤白白净净的男子。不是邹飞跟张玮又是谁？
邹飞走过来笑道：“你放心，我保证不跟你老婆说。”
跟在一旁边的张玮朝段宁两人点点头，脸上同样在笑。
段宁笑了笑没接话茬，拉过佟丽莎手中的毛巾，擦着滚滚而下的汗水；而佟丽莎在看到邹飞两人后，一下就楞在了当场。
不同于褚成业那帮人，佟丽莎家可是混黑起家的。
她爸佟廉怕底下人有眼无珠，冲撞到这些大衙内，所以会定期更新区里到市里凡是排得上号的头头脑脑照片、包括他们家眷在内，让底下人全部认清楚了。
正因为如此，佟丽莎很早以前就知道并且认识邹飞。而他旁边那位如果她没认错的话，应该是江东政法.委书记家的儿子张玮。
这么两尊大神，居然就那么出现在自己面前，并且跟段宁打招呼，佟丽莎一下变得晕晕乎乎，怀疑今天是不是愚人节？
邹飞开了句玩笑，然后扫了扫地上的杠铃，问道：“现在多少了？”
“150。”
段宁不知道他们要来，要是知道的话，无论如何也不会再深蹲了。
邹飞眼睛多毒？扫了眼厚厚的铁饼就知道不低于200KG，伸手指指他道：“你小子不老实。”
旁边张玮一下笑了，“我就说你打不过他，你还不信。”
这下邹飞不服气了，“格斗可不是看深蹲多少的，而是需要整个身体的协调性以及技巧性。再说了，我的深蹲去年就已经突破了200KG，比他差不到哪去。”
张玮抬头示意了下远处的擂台，激将道：“是骡子是马，拉出来溜溜就知道了，省得你整天在我面前吹嘘。”
这两人一唱一和的，明显是打算捧杀，段宁可不上这个当，摆摆手说：“不行不行。我对格斗一窍不通，到搏击馆来就是想跟邹飞你一样，练出身腱子肉去泡妹子的。”
“你快拉倒吧！人家妹子倒追你，你都不敢上，还泡妞呢。”邹飞撇撇嘴不屑到。眼睛里却闪过一丝笑意。
邹飞这话佟丽莎听着开心，笑得跟偷着鸡的狐狸样，不过却很懂分寸的没有插嘴。
这边邹飞说完之后，招招手把场馆负责人叫了过来，让他帮着去清个擂台出来。
邹飞骨子里散发出来的上位者气场，让负责人不敢小觑，点点头转身走了。反正是早上，搏击馆里人还不多，很快给他们清出个单独的场地。
“走走走，上去比划两招。”邹飞连拉带拽把段宁弄到了擂台上。
……
“我真不会打拳。”
邹飞扔了一双皮手套过去，哈哈笑道：“我现在越看你小子越像是扮猪吃老虎，你要是不还手的话，今天就勤等着挨揍吧！”说着对撞了下拳头，发出啪啪两声。
大作死系统 一跃飞灰灭仙魔 我要做凡人 妃你不可之十里红妆 从拯救咖啡店开始 巨星驾到之恋上暖心妻 柯南同人世上最难解的谜 重生校园之倾城空间 重生暖宠心尖妃 豪门独宠之夫人要上位 盛世嫡女之娇妻太磨人 军门蜜爱之娇妻难驯 鲜辣萌妻太撩人 归家之旅 机甲女王直播中 重生之女帝权谋 重生之霸气村妞 独宠纨绔妻 名门贵妻：世子，别乱来 钻石婚约之至尊甜妻
原来美男是绝殿
什么嘛！她只是在咖啡厅不小心打翻了牛奶溅到他那件比普通货色名贵一点的白衬衫而已啊。这天，突然空降美男，说是要她负责，死皮赖脸的要在她家暂住，没办法，莫微凉只能乖乖认了，什么！？住就算了，凭什么还要抱着自己睡觉？说是地板没有弹性。美男跟她去同一所学校上课，神秘如他，既然是个样样都会的奇才。当看到她和其他男生亲密接触的时候，会把她抵在墙上，霸道如他，凉儿宝贝，我的独有欲可是很强的。莫微凉！你喜欢我？我他逼问，她哑然。好不容易习惯了有他的生活，但是有天，他却神秘的消失了宠你宠到北冰洋，溺你溺到南极洲（我爱你，这一世，唯爱你！）...
明武天下
穿到历史的转折点，宋诚觉得压力山大，皇帝被俘，精锐如羔羊般被屠杀，如何力挽狂澜于不倒？...
发个红包去未来
一场意外电击，一个未来红包系统，吴浩仁的生活彻底改变。嗯，这部未来电影不错，可惜里面不能出现的镜头太多，我删删删（我诅咒便跪求视频完整版）嗯，这首未来歌曲也不错，放在网上给大家听听（此曲只应天上有，人间难得几回闻。顺便跪问歌是谁唱的）这里少了块石头，去把院子里面那块石头搬来垫上。（老板，那是翡翠！）什么...
极品弃妇
她是二十一世纪金牌杀手，被人陷害穿越到将军府痴傻嫡女，苏莫颜身上。（我勒个去，刚睁眼，还未成亲，最重要滴是还未那个啥！就被一纸休书，变成了名副其实的弃妇）苏莫颜众所周知，既无才更是无颜。当那双如雾美目再次睁开的时候，光芒四射，她如彩蝶般，破茧重生。她勾唇冷笑，风华万千，誓言人不犯我，我不犯人，人若犯我，定将百倍奉还！...
娇俏女老板恋上我
当我遇到一个极品美女之后，她就逼迫我做男朋友，从此以后，我就得到了她的一切...
贪欢总裁，请自重
（他们的纠葛始于父辈，这是外人以为的，可是，沈凌薇知道，对他的感情，早已是深种，那一段往事，她守口如瓶，却不成想，有一天，却会在她意想不到的情况下，暴光于众。）无爱的婚姻，不能生育的自己，分手自然是最后的收场。沈凌薇心痛难当，毅然离开了伤心地，远走他乡。两年后，因一个合作案，与前夫再遇，沈凌薇只觉，这个世界有时真是小得可怜。不过，既来之则安之。工作照旧，生活照常。只是让人气愤的是，那个叫做前夫的男人，为什么竟频频对自己做一些不可思议的小动作？片段1唐文昊，麻烦你让一下。沈凌薇偏着头，语气冷而硬。可是那个男人丝毫不为所动，甚至还抬起大手轻抚上自己的脸颊。这是什么情况，沈凌薇咬牙，一个转头，却是突然地，不小心把自己的唇送上了，心里顿时哀嚎，这叫什么事？呵呵，两年未见，倒是变得主动了，唔，那我就不客气了。唐文昊贴着她的唇，轻声呢喃着，随后，便毫不客气的亲了下去。片段二俩人在车上亲吻的难舍难分之时，男人正准备考虑是否上演车震，却不料，大手一探，身下的女人竟然没有穿内衣，顿时大怒死女人，来到了国外，竟然不学好，用这种方法勾引男人，是不是？首次的重逢，她恨恨地赏了他一巴掌，打得他无语反驳二次的相遇，她临危不惧，光着身子，跟他谈判，结果如果爱上你，是我这一辈子都逃不开的劫，那么，我愿意一直都把你藏在心中，好好守着这份爱，即使你不爱我，也没有关系，也许我很傻，可是，没有关系，我是忠于自己，忠于自己的感情，这样，就已足够。尘世中，能够遇到一个让自己无怨无悔去爱的人，是幸还是不幸，这个答案，只有自己清楚。...