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第356章 室内基础训练（第2页）

“耶，我成功了。”

没想到王建勋是一副臭脸，他冲乔羽摆摆手，示意乔羽过去。

“这是我用平板电脑拍的，你对比一下我们两个起跳的姿势。”

不看不知道，一看乔羽就明白了，自己蹲下的高度大约只有王指导的一半。

王建勋笑道：“乔羽你知道在真正比赛的时候这意味着什么吗？”

乔羽知道，但是不说。

“王指导，如果像你那样蹲下，人会往前倾，这个怎么解决？”

“找感觉，当年我的教练就是这么告诉我的，这本来就不是人人能玩的运动。”

乔羽点点头。

真正比赛的时候，运动员助滑的时候身体和轨道呈45度夹角的，而高水平的运动员还能再小一点，这确实是很难的。

乔羽只能一次次练习，但是就像是刚开始学习自行车一样，那个平衡点是很难找的。

“我知道一定是存在一个平衡点的，既然别人可以，那我一定也可以的。”

练习了两个小时，乔羽运动天赋体现出来了，他可以用大腿，腹部，腰部的肌肉把自己hold住。

“主要是肌肉要hold住，全身上下没有一块肌肉是在休息的。”乔羽想到。

一旁的王建勋是越看越喜，“这家伙果然有天赋啊，才两个小时动作就比较标准了。”

助滑有了基础，王建勋开始教乔羽起跳。

“这个和田径比赛的跳远很像，踏板起跳的那一下，远了你吃亏了，可是过线了就犯规了。”

“跳台滑雪也是一样，理想状态下当然是在轨道的尽头起跳，但是比赛的时候是很难踩那么准的，只能尽可能靠近尽头。”

乔羽笑道：“这个要是滑到尽头也不起跳，那就刺溜一下下去了，直接滚到山脚了。”

“哈哈哈。”

笑过之后，王建勋严肃起来，“在训练场说起来都是笑话，但是在标准台上真的发生这样的事情话，那就不是闹着玩的。”

乔羽点点头，收敛笑容。

“来吧，你试一试，红色的区域是最佳起跳区，尽可能在滑到这边的时候起跳。”

练习的坡道是木色的，而尽头大约50厘米的区域涂成了红色，这当然是为了方便练习起跳的技术。

乔羽点点头，背着滑板来到出发的地方，然后快速深蹲往下滑行，拿着平板电脑在拍摄的王建勋傻眼了，只见乔羽直接滑到了池子里，根本没有起跳。

陷在海绵泡沫里的乔羽举起手，不好意思道：“失误，失误啊。”

“这个很正常，我知道这个时机是非常难掌握的。”

乔羽反反复复试了几次，发现对于起跳时机的掌握比滑行姿态的挑整更难。

王建勋挠挠头，心里想到：“算了，起跳还是不苛求了，毕竟其他运动员是6岁开始训练的。”

而王指导不知道的是，这也导致后来乔羽的一个短板，那就是他的起跳比其他运动员都差。

不过那是后话，此时的乔羽最重要的还是尽快掌握跳台滑雪全套技术。

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