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155 大众评审就位（第1页）

很快，金黄中夹杂着绿色的野葱炒蛋就这般新鲜出炉了。

整套流程很简单，简单到连霍逸辛都在看过一遍后，便感觉自己也会做。

虽然很简单，但香气十足，这就是炒蛋的魅力，尤其是在加入香葱或者韭菜后，这味道非常的奶死！

俗话说的好，“蛋炒饭，好吃又不腻！”建议诸位在运动之余，多吃吃韭菜或者野葱，错不了的~

女营养师端着一大盘“野葱炒蛋”来到霍逸辛近前，笑着说道：“请霍教练员笑纳~”同时递上一双筷子。

霍逸辛咧嘴笑了笑，夹了口吃吃。味道好不错，越嚼越香。

“还不错~”霍逸辛实话实说。这样野葱炒蛋太简单了，也就无需劳烦凉宫晴香了。

他在心里已经打出了分数，最多只能给她50分，这还有安慰的成分在里面。

茄汁蛋包饭全面上线，女营养师正在忙前忙后。她早已备好剩米饭、鸡蛋、青椒、甜椒...

霍逸辛一听这名字便知晓，这道“茄汁蛋包饭”八成是小孩子的专属早餐，既简单又美味~·~

一想想看，小孩子早晨一醒来，便在餐桌上看到香喷喷的“黄金笑脸”，任谁都会“好好学习，天天向上！”

女营养师的第一道工序便是搅拌鸡蛋，与“野葱炒蛋”的方法类似。

随后，将甜椒、青椒去蒂去籽，洗净切丁。再将不粘锅烧热，倒入适量植物油烧热，放入剩米饭翻炒。女营养师的手法很熟练，看来是经常做蛋炒饭的高手。

米饭炒散后，放入甜椒、青椒翻炒，调入番茄蓝莓沙司，继续翻炒，调入盐，翻炒均匀，关火，出锅。

紧接着，再次将不粘锅烧热，倒入适量植物油烧热后，倒入蛋液，中小火加热至凝固铺上米饭，将蛋皮对折。

出锅后，挤上番茄蓝莓沙司，茄汁蛋包饭就这般做好啦~

霍逸辛取过女营养师递上来的筷子，夹了一块放到嘴里嚼了嚼。香味浓郁，入口柔，一线喉，粘稠适中......大家别听这小子胡扯，完全就是胡说八道！

在心中，霍逸辛已有了自己的答案，他决定给“茄汁蛋包饭”55分。这比“野葱炒蛋”多出来的5分，还是因为它比“野葱炒蛋”稍微麻烦一丢丢的缘故。

男营养师的“水煮肉片”上场了，他将西芹洗净后斜切成片，大葱洗净切段，干红辣椒切小段，姜和大蒜切碎末，将猪肉洗净后切成薄片，加入盐、鸡蛋清、少许水淀粉搅拌均....

霍逸辛夹了几块水煮肉片，放在口中细细品味。这水煮肉片是重口味的菜，要是不喜欢的人吃起来，会感觉难以下咽。

尔后，霍逸辛端着水煮肉片请凉宫晴香品尝一二，她给出了60分的评价，只能说勉勉强强及格了。

“男营养师；菜肴：水煮肉片；评分：60分。”

食材为猪肉、菠萝、青椒、红椒....，经过切、砸、抓、裹、炸.....等等一系列工序的菠萝咕咾肉闪亮登场。

菠萝咕咾肉是一道传统名菜，属于粤菜系。此菜口感清新解腻，酸甜的味道能增进食欲，颜色也非常艳丽，很讨孩子喜欢。

吃了几块小肉丁，霍逸辛自身还无法给出评价，只好再次求助凉宫晴香，她给出了65分的评价。

十几分钟过后，女营养师超时完成了“麻辣水煮鱼”，霍逸辛并未计较。

他夹了一口鱼肉，又夹了一口粉丝，这辣味确实够十足。经过凉宫晴香的打分，这道“麻辣水煮鱼”获得了70分。

东北溜肉段是东北餐馆中非常经典的一道东北菜，外酥里嫩咸香适口，很多人都喜欢吃。

溜肉段的上浆最重要，只有上浆对了，才能炸出外面酥脆起泡的外壳，才能保护住里面的肉。

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