手机浏览器扫描二维码访问
林星宇嘴上没说,但是眼中的不解之色显露无疑。
邱风导师看着林星宇,然后邪恶一笑,说道:“对,就是下盘。”林星宇尴尬的往后退了两步,这邱风想干嘛?他该不会是个变态吧?!
“咳咳,能不能别用这种鄙视的眼神看着我?”邱风导师清了清嗓子。
林星宇理直气壮的反驳他:“谁让你一脸猥琐的!”
“……”
邱风导师尴尬的抿了抿嘴,然后娓娓说道:“我怎么可能会是那种人呢,我只是在想该怎么给你制定计划而已。”他被林星宇的那种不信的眼神看得有些头皮发麻,就给自己找了台阶,“哎呀,你不是还有不到三个月就要年比了吗?不给你专门定一个计划你怎么能在年比的时候得到更好的成绩呢,你说是吧?”
林星宇一脸不屑的看着他,“你会这么好心?”
“我……我好歹也是体宗的导师好不好,有你这么说话的吗?”他也是实在找不出话来解释了,毕竟他这么帮助林星宇也是有原因的,可是因为上面的命令他又不能告诉林星宇。
“切。”林星宇虽然相信了他的话,可还是不屑的切了一声。他终归是只有十三四岁的少年,心理自然没有那么成熟。“那你定下来了吗?”不管自己的这个导师是不是变态,只要能教自己就行了,这是林星宇现在最关心的问题了。
“还没有……”邱风导师朝着林星宇开心的大笑起来,然后在林星宇的持续白眼下,过了好久才停下来。
这一次,他是很正经的了。
“你现在最欠缺的就是下盘力量,只要把这个空填起来,这套基础剑法掌握起来应该会很快。但是想要提升下肢力量,倒是要花点精力,你能坚持吗?”
林星宇开始有些隐隐明白刚才邱风导师脸上为什么露出那副诡异的表情了,他记得,当初韩天在让他开始身体训练的时候,也是带着这样的一种笑容对他说的,不过,老顽童的笑,是一点都没有收敛的。
“说吧,要怎么练?”林星宇深深吸了一口气,给自己打了打气。
“这个先不着急说,我们先把计划定下来。”
邱风导师用自己手里的剑在地上划了几道,写上了三个数字,“八十六。”
“这是现在距离年比还剩下的时间。”邱风导师咸了点地上的数字,向林星宇说道。
紧接着,他就在下面减去了一个七。然后又减了个二十。
“这二十是你练习下肢力量的期限,要是你在二十天内达不到要求,那我们也只能够直接进入下一个环节。”邱风导师边写边说道。
“好。”林星宇对此很理解,如果一样东西长时间做不到,那就只能暂时放弃,一味地耗费时间就会耽误别的事情。
“可是那个七是什么意思?”林星宇问道。
邱风导师很自信的说道:“这你就不懂了吧,七天时间是要留出来给你在年比前调整状态的,这样也可以到最后的时候有一个调整的余地。”
他想的还真是全面,不过,要是没有缜密的思维,可能也当不了导师吧?
林星宇听着邱风导师的话,感觉他这么安排很有道理,便也不再多言。
“至于那后面剩下的五十九天,三分之二的时间我们用来练习你的渊海剑法,而还有的三分之一,则是用来巩固与改善。”
“好。”林星宇一口答应。
“那你现在能够告诉我怎么锻炼下肢的力量了吧?”
“办法有很多,不过为了你好,所以我打算,让你每一种都要尝试。”邱风导师之前的那种猥琐的笑容又露出来了。
林星宇看着后背一阵发凉。
“去吧,先扎半个时辰的马步。”很快,邱风导师就向他说出了第一个要做的训练项目。
不良影后上上签 都市之无敌狂医 异世界的绅士御宅 那哥们很拽 圣武时代 校花的妖孽保镖 灵魂医仙 极品狂医 绝品全能高手 boss小姐的异界征服 豪门战狂 奇门护花高手 国民偶像太乱来 至强战皇 无上剑尊 探陵秘事 天谴修罗 乡村逍遥神医 魂灯诡局 霸天武帝
四地域,六遗族。八天宗,九神谷。战天抗魔,枭雄争。琥珀长剑,血染如何?琥珀色眼眸,热血之心,大道向前,血染又如何。争夺,杀戮,在强者的世界里,没有弱者的席位。度与劫,丹田为度,丹灵为劫,斗气炼度,灵气渡劫。生与死,情与恨,泪与笑,一杯酒。异灵,狂魔,凡人,天神天陨,血誓,遗迹,有缘人丹药,鬼精,神魄,魔血,焠体炼魂...
自从得到鸿蒙炼血经之后,已经沦为洗衣杂役两年时间的来叶澜就开始了高歌猛进的修行之路。第一次他炼化了蚂蚁的精血,凶悍的拳头就轰飞了人高马大的宗门师兄,从这以后,一道恢弘壮阔的炼血画卷缓缓展开。在混灵大陆,修行一道从天体六重开始,看无名少年称霸崛起!...
五龙氏拘天失败,太一登顶,号泰壹皇,统率天地。风越穿过无尽时空混沌潮汐降临永恒真界,集诸天万界之智慧,行超脱之事。...
ampampltbampampgt内容介绍ampampltbampampgt凤九,昭黎国摄政长公主,她软禁幼弟私藏遗旨众叛亲离,只为助夫君登上皇位!然,大婚之夜,一杯毒酒,丈夫和妹妹携手而来,破腹取旨,她和血起誓,血海深仇必定以血还之却被以血糊眼,以发覆面,只为令她魂魄俱散,无法化作厉鬼前来复仇!当后宫之主重生成没有地位的侯府嫡女,既然占了她的身体,也要报了她的仇,家斗情斗宫斗一把抓,庶姐庶母渣王一锅炖。她面纱遮脸,张扬嗜血,六亲不认,是镇国将军府最令人非议的嫡长女他半边鬼面,纨绔残忍,风流无度,是帝国之中最徒有虚名的无权昏王一个玩笑,嫡女嫁庸王一场大婚,令江山易主谁挡住她前进的路,就踩在脚下成为她的垫脚石谁挡住他的去路,剥皮剜心,生不如死!谁将耻辱扇在他的脸上,就成为祭剑的一抹亡魂谁若令她蹙眉,即便烽火戏诸侯,也要以江山博她一笑。长公主殿下千岁千岁千千岁第一日百花绽放的王府后花园,男子懒洋洋的倚在八角亭中的长榻之上,半身银白华衣逶迤至地,锦缎上的莲花暗纹在阳光下泛着妖冶而华丽的色泽。面前的管家战战兢兢的站着,抬头看也不是,转身走也不是。男子轻轻的晃着自己手中的杯子,骨节分明的手指上鸡蛋般大小的红宝石耀目如辉,声音低沉魅惑,再说一遍,王妃去哪了?管家不自觉的后退了两步,王妃说,今日她要去望仙阁替王爷给清漪姑娘下聘了!下聘?男子危险的眯起双眼,他可不记得他什么时候说过要娶顾清漪!管家又不动声色的后退了两步,王妃说,王爷吃不饱是她的错!娶了清漪姑娘想必王爷就不会再需要去她那儿觅食了!第二日王妃又去望仙阁下聘了?声音隐隐有怒气浮动。管家极力保持声音稳定,是!王妃说,今日望仙阁最红的小倌开苞的日子,既然王爷不喜欢姑娘,王妃说不介意多为王爷纳一房男妾!男子咬牙切齿,本王的王妃可真大度啊!管家面不改色的点头,王妃说,身为一府主母,操持王府事务事小,关心王爷的身心康健才是关键!第三日月黑风高,四下无人,正是适合办事的好时候,逍遥王府后院黑影从屋瓦一闪而过,停在了逍遥王妃的屋子顶上。雕廊画柱的龙凤床榻上,大红色寝衣几乎铺满整张床,衬得床上之人肤白若雪,莹润的肌肤在夜明珠柔和的光芒下泛着珠光般诱人的色泽。屋顶上的人眼中闪过一抹淫晃晃的笑,从屋顶一跃而下直扑向床榻上那勾人的身影。身子刚刚落下,笑意还没收掉,床榻上的人已然回头,娇声低唤,王爷,你可来了低头一看,正是昨日王妃不辞辛苦为他纳的男妾。滚!云上翊磨牙磨的小倌心底发颤,不敢抬头多看一眼,拎着衣服溜的比兔纸还快。玉色的珠帘后传来清冷的女声,王爷何必如此生气,若小倌不好,明日妾身继续去望仙阁!不用了!云上翊伸手一捞,将珠帘后的女子连带珠帘一起捞入怀中,有你足矣!女子勾唇而笑,寝衣半落,露出光滑圆润的肩,魅惑无比,她忽然一个翻身骑至男子身上,嚣张无比的道以何为证?云上翊扣住女子后脑,往下一压,双唇相接,低哑的嗓音声声入耳,以天下为聘,江山为礼,换你倾心以待!...
意外身亡?被系统选中,委以重任,恢复世界之力。千金凭啥被炮灰,人生不败,我就是主角,主角气运不败,世界之力便不会衰败!看霏霏如何游刃各个世界,收获爱情友情亲情!当然,要虐反派也绝不手软。打着快穿的旗帜,傲娇任性的写成了慢穿,四段温情之旅,甜蜜独宠,活的是自由自主人生。一切废话不多说了,喜欢的看官们,真心期待你的驻足。愿多多支持,谢谢。书友群514554424,欢迎喜欢本书的亲亲的到来,么么哒。...
人生嘛,眼睛一闭一睁,一天就过去了,眼睛一闭不睁,一生就过去了。想她桑默从小没爸没妈的,自己一个人也能得过且过的混到了十七岁末!可谁知道,居然会在迎接人生的第十八个年头的时候,硬是被一场无端的车祸给改变了命运,将她送到一个历史上不曾出现过的远古时代自生自灭。这就是传说中所谓的穿越时空么?有人穿越被狼追的么?太不上道了吧!!这,这,这会不会太强迫了点哈?她,她,她是不是太衰了点啊?这贺礼可不可以不要啊?想她在现代都已经很难混下去了,现在还把她送到这毫无概念鸟不生蛋的远古时代,是存心不让她活下去是吧!!很好,很好,她桑默别的不行,恰恰就只有打不死的小强精神最行!不就是一架空时代么,看她怎么活个有滋有味!!唉,既然有人说她是可以回去的,可是得找齐四器五诀玉,开启预示门。好吧,她不...