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第464章 被陆修远给怼清醒了（第3页）

她把水果叉放回盘里，起了身。

今天的阳光真的很美，照在太湖天城的一颗一颗大树上，又透过高大的树蔻，落下满地的斑驳。

阳光，正好打在她的脸上，很温和，一点也不刺激。

以前她刚做完植皮时，每天都关在屋子里，不能出去晒太阳，以至于现在见到阳光，她满心都是欢喜。

她迎着阳光，伸了个懒腰。

由于右胳膊和腋下处，依旧有粘连的地方，没有彻底拉伸开。

所以这个伸懒腰的动作，不能做到极致。

正掌的胳膊，可以抬高九十度，甚至是往后绕一个圈。

但她不能，只能抬到六七十度的样子。

就再不能往上了。

她做了一些拉伸运动，先热热身。

然后在一个软软的气垫球上躺着，再做胳膊的深度拉伸运动。

粘连的地方，一拉伸起来，就有些疼。

这比正常人做韧带拉伸时，疼上十倍百倍，可她忍着，继续。

以前练习瑜珈，也有在这个球上做拉伸体势。

那个时候，她的动作灵活多了。

现在，僵了许多，也笨拙了许多。

一下反应不过来，就在气垫球上，失了平稳，掉了下来，摔了一跤。

陆修远惊得忙放下电脑，箭步冲上来，把她从地上扶起来。

“有没有摔到哪里？”他皱着眉头，很是担忧。

宋薇摇了摇头，用左手摸了摸右腋处。

刚刚一不小心，拉伸得厉害了点，这会儿右腋的粘连区，真疼啊。

就像一个不会劈叉的人，被人强行压成了一字马一样。

那种韧带被撕开的疼。

嘶！

但她却摇头说，“没事，多练练就好了。”

“慢慢练，别着急。”陆修远说，“拉伸的强度太大了，也不行。”

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