手机浏览器扫描二维码访问
第241章 管住嘴迈开腿（第1页）
“见鬼！！”瑞恩·杰克逊第一个开始跳脚。
这小子可是尝试过去年季前的“体能训练”，那味道.......太刺激，他不想来第二次。
萧瑟看着杰克逊就笑了，心说这小子心里还是有点B数的嘛。
他解锁平板电脑，打开资料。
“第一名，瑞恩·杰克逊，第二名杰克·格拉利什，第三名若昂·坎塞洛.........”
“法克！怎么又是我？这不可能，我觉得......多半是仪器坏了！”瑞恩·杰克逊辩解。
队医迈克尔·雷纳站出来，摸了摸自己的大光头，然后盯着杰克逊问道：“你这是在质疑我们队医组？”
“额.........”杰克逊立马就怂了：“没有，没有！绝对没有！呵呵呵.......”
新加入球队的若昂·坎塞洛还不明白发生了什么，最开始听见自己还在前三名的时候兴奋的不得了。但是后面一看拿到第一名的杰克逊貌似有些.......恐惧？
萧瑟没有管杰克逊，这小子今年又是在劫难逃了。
等等，我为什么要说又？
萧瑟一下子将所有的排名念完：“最后一名，第二十三名，杰克·巴恩斯！”
杰克逊又跳起来了：“见鬼，小杰克这个混蛋又是第一？？”
新加入球队的萨拉赫也不明白，他挠挠头：“他不是倒数第一嘛？第一名不是你吗？”
萨拉赫此前效力于瑞士联赛，所以英语还算不错。不过这些新加入球队的，不是英语为母语的球员们都将进行语言培训，毕竟新招来的两位语言老师可不是白费的。
杰克逊听了翻了一个白眼：“那可谢谢你，你喜欢的是话，我用我的第一名换你的第十二名！”
萧瑟笑了笑，对着几位新球员说道：“是这样的，在整个赛季过程中，我们的体能教练盖文·贝希都会严密的观察和记录大家的体能数据。这样能够及时的调整大家的体能训练项目，以及营养师提供的菜单。”
说到这里的时候，一旁站着的体能教练盖文·贝希冲着大家笑着点点头。
新球员们看着这位体能教练，觉得对方看上去很好相处。但是在老队员眼里，这是赤裸裸的来自恶魔的微笑啊......
“另外还有一个比较重要的是，每个赛季休假前的最后两天都是全队体能状况大检查的时候。这两天体能教练带着队医给大家做一个全面的身体检查，其中就包括了体脂率和肌肉量。”
“新赛季开始的头一天，也就是昨天你们来到训练基地做的一大堆检查其实也是这个。体能教练根据你们离队最后一天的身体数据，对比归队第一天的身体数据，分析出你们的身体状况。”
“然后根据这些状况，合理的给每位球员量身定做体能训练计划。为了这份计划，体能教练盖文·贝希昨晚加班到凌晨一点.........”萧瑟开了一个玩笑：“我今天早上刚刚给他说，他动作太慢了，昨晚上的活儿没有加班费，所以........你们接下来几天可不要得罪他，不然我就只能祝你们好运了。”
“总而言之，对比之后，我们按照身体状态或者说是体脂率，从高到低做了一个排名。排名越靠前，就说明对方的脂肪越多，身体状态越差，也侧面反映对方在度假期间的放纵生活。”萧瑟耸耸肩。
这下子萨拉赫和坎塞洛等新球员明白了，这就是领着“减肥的号码牌”啊！
“根据排名，你们就应该明白自己接下来的这半个月体能训练强度如何了。这么说吧，一般情况下，排名在第十八名之后的球员体能训练和平时差不多。而排名在第十到十八名的球员，体能训练量大约上升了一半。排名第四到第九的，差不多翻一番吧。而排名前三的........如果你们能够活着度过体能训练的半个月时间，那么我觉得你们值得来一份炸鸡庆祝一下。”萧瑟双手一摊。
萨拉赫吞吞口水，倒不是想吃炸鸡了。只是觉得温布尔登的教练组花样也太多了吧？这么练会不会太变态了？
而坎塞洛这会儿已经明白了事态的重要性，他的后背都被冷汗打湿了，主要是排名第一的杰克逊这会儿已经生无可恋地趴在草地上了，看起来......排名前三的训练相当可怕！
“另外，这里需要表扬一下杰克·巴恩斯。他是倒数第一，除非了意味着是你们当中身体状态保持得最好的之外。他的身体指数甚至还比度假最后一天还要出色一些，不像有的人，上涨的只有脂肪。”萧瑟最后看了一眼杰克逊。
这小子咋就管不住自己的嘴呢？还是说此前续约，涨工资了就开始享受生活了？
“一般你们度假期的生活，我们教练组是不会干涉的。但是谁叫有人带着一身脂肪来球队呢，这不得炼出几斤油来啊！所以我个人建议，想要享受安逸的生活还是等着退役之后吧，为了你们的职业生涯和未来考虑，我觉得只要还没有退役，就应该将身体状态保持住。”
“小杰克在度假的时候，晚上帮父亲的酒吧打工，白天没事儿的时候就来训练基地或者是健身房运动一下。”
“当然了，我们作为教练，也没有权利要求你们在假期“加练”。但是我想稍微运动一下，以及留意控制热量的摄入这些并不算太难吧？”
萧瑟将自己的档案打开：“我度假期间吃了不少中餐，其中还有火锅、烧烤等食物。但是我对比了一下我休假前和你们一起做的体能数据，虽然身体状况有些下降，但总的来说还是可控的。”
“如果按照给你们的排名规则的话，我应该是排在倒数第四。而我后面的则是杰米·瓦尔迪、恩戈洛·坎特以及杰克·巴恩斯！”
萧瑟摊开双手：“所以你们看，其实并不难的，对不对？不是不能吃，而是少吃，多运动！”
这帮家伙，大部分人一到度假的时候就放纵自己了。再加上上个赛季拿到了“双冠王”，以及续约之后薪水大幅度上涨，所以这个赛季的度假期，他们的体能数据比上个赛季集训的时候还差。
接下来的一两周，训练基地里面多半要鬼哭狼嚎了。
read3（）;看小说，630book.com
都市仙尊（又名：重生之都市仙尊） 玄幻：满门弟子飞升，我无敌了 全民求生之超凡领主 天荒杀神 Re，骨傲天屠戮的我 荒野干饭王 重生绝代仙帝 这主角我当不了 域外世界观测日志 韩三千苏迎夏全部目录 虐杀原形的无限之旅 新神魔大陆 快穿之十佳好妈妈 从斗罗大陆开始签到打卡 大宋：重生武大郎，逆袭成王 留里克的崛起 西游：混沌魔猿身份被猴子曝光了 剑修小师妹在异世 撬走发小的O前妻 韩三千苏迎夏
都市至尊系统
金头闭壳龟苏卡达陆龟斗鱼比赛蓝紫金刚鹦鹉各种各样的宠物一一出现至尊系统都可以让你拥有都市成就至尊之路希望各位可以支持下，衷心希望各位可以推荐和收藏...
绝世神医
身具九阳绝脉，看到美女就得躲，偏偏总有各色美女靠上来，还要给美女治病，陈阳这个一代神医想在大都市落脚，还真不容易。...
异时空1898
胡小岩在回家探亲的过程被人打了个闷棍，当醒来后，他得到了一些不属于这个世界的记忆。虽然记忆很残缺，他还是惊恐的发现，他的祖国1898年的中国。戊戌变法很快就会失败，随后义和团运动，八国联军侵华。日俄战争。第一次世界大战。他饱受列强奴役的祖国正面临着前所未有的威胁。而他既身无分文，也没有惊人的金手指。他该怎么样去解救这个多灾多难的民族？看了很多的穿越类小说，大家都只是羡慕穿越的遭遇。那么穿越到底是怎么回事呢？科学给上帝留了个位置。科学也同样要给穿越一个说法。这是一本科学至上理论的伪历史著作。...
谋良缘
作者水墨兰作品简介她穿越而来，只愿此生能安定幸福，母亲却要为她入京拣婿。不料世事无常，到京后母亲病故身亡，她被迫寄人篱下，既要敷衍嫉妒多疑的兄弟姐妹，又要应付心机深沉的各房长辈，在夹缝中求生的她与庶弟携手，披荆斩棘共度难关，为自己谋一桩锦绣良缘。...
倾城前妻，老公情深100度
靳明臻是出了名的女人勿近，超强大脑，颜值爆表，还有令人咋舌的显赫家世，绝对是医学界的新晋男神。嫁给这...
疆海之王
关离为了让父母家人活下去，心甘情愿被卖到大户人家当婢女。可上了船才知道，人贩子打算将她们卖到南洋去当猪仔。正想着怎么逃跑，却遭遇海盗劫船。于是她就这么被抓到海盗窝里。关离明白，一个孤女，要想在这混乱的地方活下去，就要自己淌出一条血路来。梁融背着意图染指皇帝妃子的罪名，被发配到南海平息盗匪之乱。他知道，这一去，必是九死一生。可他没有选择，如果他不顶罪，死的人更多。离开王都的时候，他发誓，当他再次回到王都的时候，害他的人，都将付出代价。...