手机浏览器扫描二维码访问
第一百零六章 一天结束（第4页）
表象上可能就是青肿一块的事，但其实，就是这样的一些表象，比如膝盖、手肘、韧带的一次次抗压磨损，最后可能会造成突然发生的严重后果。
甚至出现韧带断裂这一类最严重的情况，在早前，这样的伤基本就是直接宣告一名球员的职业生涯的结束。
现在虽然好了很多，可以通过外科手术进行缝合治疗，尽量延长运动寿命，但康复后的运动员往往状态也大不如前。
所以，重视平时，显得很关键。
想缓和、消除、控制这些慢性伤，在医疗和康复技术方面有很多有效的方法。
但在她所学习的领域里，与其手疼医手，脚疼医脚，更多的该是平时的营养和锻炼、理疗手段的搭配。
通过科学的营养摄入，合理的体能训练和赛训后的一些理疗辅助，能够很好的控制慢性伤病的恢复，避免小伤、磨损朝着不可逆的方向恶化，从而能长久维持运动员的一个良好身体状态。
“那好！”
鲁指导很高兴，满意的点点头。
“这样，小姜，你和后勤打个招呼，今天小卢这边就不回去，让他们给安排个地方，省的他们两头跑……”
吩咐了姜教练，他转头看向卢林，道：“怎么样，晚上让小尹集合队员们带这些小子们聚聚，咱们爷几个也好好聊聊，有些东西，现在我挺想听你好好说说！”
卢林没反对，点了点头。
他也确实想和鲁教练聊聊，有不少话他想说的。
身边，
李教练看着鲁教练满面红光的和卢林、冯静两人说着话，他没插话，表情也是淡淡地。
可其实，他的心里在上下翻涌，他有说不出的羡慕。
鲁教练说的爷几个，他不好问这几个之中是不是包括他，可能、应该是包括，但他也有自觉，他不重要。
不过，他心里的情绪可不会表现出来，包括不包括他，他都会主动靠近。
鲁指导在青排赛时说的，还有刚之前说的话，言犹在耳。几年后省里排球的格局如何，他现在没法确定，但他相信，在其中，少数一两个人是关键。
鲁指导，无疑是这样的关键人物之一。
“不闲扯了，把孩子们集中一下吧，小冯，他们训练和比赛忙了一天，你给交待下注意的？”
“好！”
冯静点头应是，她既然答应了，那这些都只是小事。
三支队伍，在冯静和几位助教的召集下集合在一起。
身高和年龄参差不齐的几十人，简单的排了几个队列，冯静站在队列之前，自然、自信的给这大小几十个人在讲着。
几米之外，鲁教练没有上前，卢林和李教练也依然站在他的身侧，三个人就这么静静的看着那边。似乎都在心里思考着什么。
良久，就在球员们开始在冯静的带领做着一些理疗恢复运动时，鲁教练似乎这才回过神。
“小卢、小李，本来我准备明天再让你们当一天陪练的！不过我现在有些新想法了！”
卢林和李教练对视了一眼，彼此眼中都有些疑惑。
没等他们发问，鲁教练继续道：“一会儿，嗯，等晚上，我给你们讲一下，我点点人，明天咱们安排安排！”
“点人？安排？”
鲁教练转头看了看左右，卢林和李教练两人疑惑的表情，他看的分明，他笑了笑解释道：“晚点，我也会把队里人和位置重新理一理，明天的话……”
随着鲁指导的话继续，卢林和李教练心中不由一动！
read3（）;看小说，630book.com
超级赘婿 上门女婿的李天 好孕娇宠：甜妻别太撩 李天林綄溪 沈婉宋恒 极品神医赘婿李天林綄溪 神魔书小说 我和软萌女友的恋爱日常 极品神医赘婿李天 沐云初方天成 神魔书乔小说 将军夫人惹不得全本免费阅读 沐云初方天成免费阅读 神武天帝陆宇和云月儿 将军夫人惹不得免费阅读 极品神医赘婿李天林綄溪免费阅读 神魔书乔 周姿江景程最新章节免费阅读 从贞子开始制作怪谈游戏 沐云初顾爇霆方天成
爱恨之约
总是会做一个很悲伤的梦，梦见你很爱我许浮生五年牢狱，重见天日时却是旧爱订婚日，她冷漠出现，掀开A市波涛序幕。许浮生，一个时至今日依旧会令旁人津津乐道的名字。她乖戾孤僻，她冷漠孤傲，可这些却远远比不过五年前她因妒恨开车撞死旧爱心头肉的惊骇新闻。自此，许浮生三字，成为狠毒的代名词。蒋绍霆，一个代表着神秘的名字。有关他的传闻数不胜数，权势贵胄的背景色令无数女人趋之若鹜。可‘克妻’的恐怖传闻却也令她们望而却步。他翻手云覆手雨，将一切玩弄于股掌之上。却因着一个女人的意外出现彻底打乱了步伐总裁，现在是下班时间，并且你的儿子还在隔壁。许浮生望着光影交汇处如同蓄势待发野兽般的男人，清冷开口。许浮生，跟我结婚。热气喷洒在脸上，令人见血封喉般窒息。却见许浮生沉默从他腋下取出体温计。嗯，你发烧了，39°2！当她顶住所有人不屑嘲讽的冷眼与冷言终于鼓足勇气为他身披婚纱那天。她从良时等到黄昏，因着敬畏他权势被邀请到现场的宾客一位位离开。只有她固执的等待着，等待着他的到来而最后，她等来的却只有蒋绍霆，你们是不是以为我是钢筋铁铸的？你们是不是以为我不会痛？你们是不是以为我真的能够再被伤了一次次之后，不会对爱绝望？许我浮生，还君一梦简介无能，请点进正文阅读，友情提醒，进坑请勿站错队，男主素蒋大少...
名门嫡恨
一个武力暴强的妹子，出身名门世家，出的了厅堂，打的了流氓，随便管管闲事，调教小弟的古代之旅。...
嫁值千金：名门第一少夫人
初相见，他误以为她招摇撞骗，甩给她二千块钱扬长而去。再相见，她豪气地将二千块甩在他脸上，却机缘巧合下却又被误会成是个奸细！莫久发誓，她跟这个男人杠上了！可没想到一朝惹上那腹黑邪少，竟从此羊入虎口，再无翻身之日。...
倩影圣手
颠覆传统审美，使之改朝换代。真正意义上的恋丝作，让此不再被称为怪癖，可以昂头大声说出自己的最爱，解开你压抑在心中真正喜欢的完美。 一个懦弱但富有正义感的旅店小老板文鲁， 在遇到了刘倩和裴蕾两位绝世美女之后， 他的生命开始变的不同， 接踵而至的是各种惊险，诱惑，考验， 他会怎样应对？ 怎样化险为夷？ 微博土豪小混混。欢迎喜欢倩影的朋友订阅本书。倩影圣手群297613904，混混v群423650711，订阅的朋友带17K网昵称申请，其他勿扰。...
绯闻新妻，腹黑总裁处处危险
他处心积虑找了十年的女人，第一个念头就是，玩死她！楚小姐，我是商人，不管做什么，都要求回报。好，你说。只要我能做到！一次交易，楚鸽从未料到自己经彻底陷入谷底，成为了那个男人的盘中餐。ampampgt闺蜜扬手给了她一巴掌，破口骂道，楚鸽，你真不要脸！勾引我的男人。楚鸽忙着想解释，却换来闺蜜的冷眼相待！和他的百般挑拨。她发誓，这一辈子，做过最后悔的事情就是，救了一条狗，还是一条不知恩图报，还反咬她一口的狗！裴瞻琛，界传言，他是有颗最坚硬的心最毒辣手段的男人，在玩起女人来，还会变成一个不折不扣的疯子！在宽阔大床，他将她压在身下，楚鸽，别给我欲情故纵，多少女人想要的机会。楚鸽惊恐，躲不了化身为狼的男人，咬牙道，你真卑鄙！男人听闻，笑的那才叫一个邪魅，唇瓣靠近她耳边低声呢喃，彼此彼此。ampampgt对的好文，放心入坑！入坑收藏，谢谢合作，我爱你们。...
财色无疆
跌宕起伏的金融人生，股海商海的激情战斗，恩怨情仇的利益纠葛。江山如画，美女如诗，看潮起潮落，只为在澎湃的欲望中，追寻那心的方向。风起云涌，鹰击四海，自在至上。权财无边无尽头，享受方觉江山美，且看世家子的重生之路。免责声明如果与现实有雷同之处，可以理解为绝对巧合，也可以理解为是平行空间的影射，请勿对号入座。...