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第207章 偶像（第5页）

“没时间！”

朋友离开了，好久没有大重量运动的林少杰，又一次的给自己加量训练。

和以往的大肌肉群不同，林少杰最近都在训练一些以往不曾锻炼的小肌肉群，偏门的肌肉群。

目前的体重下，林少杰发现自己的硬实力足以完成很多基础动作，但是在一些更为细致的方面，还是有提高的机会。

州立大学的教授们也发现了，林少杰在力量上的天赋确实与众不同，而且和普通的“抗”“举，”以及“拖”“拉”“拽”等“大”力量展现方式不同，他在那上面，绝对展现出这个身高以及力量级别的上限了。

现在的林少杰，可以尝试一种更为细腻的“点”“揉”“搓”“捏”等等细微的力量方式。

前者相当于朝着宏观去走的力量展现方式，后者则是反向面对微观去展现。

前者需要的绝对力量，后者更是可见功底，甚至在某种情况下，后者提高了上限。

就像是力量达到10的勒布朗，你能否认他的力量等级么？但是他在背身，低位进攻时就会出现攻不进去，扛不住人的情况。

10成的力量只发挥了7或8成，这就是力的使用没到位。

当然，以这样的力量，面对一些不擅防守的球员，勒布朗也能做到碾压，可是当面对一个力量9，也能发挥出9成的实力的科比时，勒布朗明显就是捉襟见肘了。+

相反，林少杰的基础力量本就强，在有效的时间里，最大化，最合理的输出力量，这些都是靠着细微的掌控来延长自己的“巅峰”时刻！

现在所做的一切都是针对这些方面的锻炼。

就像科比，他的身体耐艹程度还有耐力也是不逊色勒布朗的，即使差一些，也只是微弱之间，所以说他天赋差，那肯定是带着有色眼光。

科比打来电话的时候，林少杰正在采用“一、一二三”的方法练习自己的投篮，就是一段式投篮与两段式的跳投交替用出来。

中间间隔一次，两次还有三次，不断的加深自己的投篮方式变化频率。

这种不断的变化并且打破惯有的投篮方式，化有形为无形，也算是进阶投篮训练法。

说到底，练习到最后就是在能力范围内，随时随地出手，不再拘泥起跳的形式与手势，只要整体的身体力线符合投篮就行。

一般的球员很难适应这种训练方法。

那么在此基础上，无论直上直下，还是后仰，甚至前倾式投篮，都能取得非常好的效果，甚至在某些极端情况下，那些被逼出手的怪异姿势也阻拦不了他的投篮。

而且那种看起来怪异的姿势，其实在这种极限操作下也不缺乏美感。

这就是整体的运动姿态，最终投篮（上篮）细节问题，就像是同样的空中拉杆，科比和勒布朗做出来就是截然两样的感觉。

任何细微的差别，或者是小时候带出来得不到改变的习惯性问题，最终都会不断的扩大化。

有时候惯性就是这么可怕，林少杰知道自己“野路子”出身，远远比不了那些从小受训的球员，但在“真实之眼”的加持下，以及那泼遍全身的“水幕”中，自己仿佛就是得到了新生，以及“易经洗髓”般的效果。

这些动作都是不自觉的带着一种韵律之美，放在篮球上，那就是篮球之美。

这也是为什么林少杰进入职业篮坛时间虽短，但是吸粉无数的原因。

论扣篮劲爆他不如勒布朗，论某些上篮动作难度不如科比甚至吉诺比利，甚至不如一些身体天赋爆炸，身形灵巧的球员。

可是当那些看似“平平淡淡”的动作，无论是防守还是进攻的动作由林少杰做出来的时候，都会给人一种赏心悦目之感，加上外貌的加持，所有的一切近乎无可挑剔。

这......就是人科物种对于美，乃至美好事物孜孜不倦的追求！

而且这种美，还会对健康产生促进作用。

关节，肌肉与筋膜，与韧带之间，都会找到最适合自己的发力方式，减少损伤，延长运动生命。

有些在细微训练下的动作看起来还有些奇怪，林少杰甚至在揣测，古人虽然没有什么科学仪器，但是经过师徒之间的口口相传，有练力的，有增加柔韧的，也有增加速度与反应的，逐渐把这种训练方式变成了不传之秘，只是随着时间的流逝，最终消失在历史长河之中。

或许，那时的他们也曾达到过身体巅峰，只是我们未曾看见而已！

而且这种训练方式看似运动量不大，但是非常消耗体能，很折磨人。

就像是射击选手的固定枪姿训练动作，有什么很大幅度的训练么？

完全没有，甚至对于力量的需求也不是想象中的那么大，但是对于肌耐力，甚至速度与柔韧性都有很大的要求。

科比不知道这些，他只清楚，此时的林少杰有些气喘吁吁，一些不好的念头浮上他的心间。

全明星之后，步行者和湖人的赛程比起其他球队都晚一天，而且都是主场作战。

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