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第157章 乞丐广场（第1页）
沈云静静地坐在身下的简易床铺上，不断地在脑海中回忆着书中的内容，然后按照其中的介绍运行体内的气息。
并且在这个过程去感受身体各部分器官的变化，进而去优化气息的运行方式。
通过书中记载的办法，沈云能明显感觉到，有一股暖流在自己的体内不断地流转着，而且自己的每个器官都好像正在呼吸一样，吞吐着气息。
不知不觉之间，时间竟然就已经过去了两个小时之久，而对于已经沉浸于修炼当中的沈云来说，根本察觉不到这些时间的变化。
就算知道过去了多久，沈云也不会有任何心急的想法，从一开始进行修炼的时候，他就已经知道，修炼内力，本身就是一场马拉松，急不得。
而且相比于此时付出的时间成本来说，一旦修炼成功，能够获得的好处根本不可估量。
比如昨天火车上发生的那场突发事件，那个病人其实是运气比较好，仅仅是突发急病，其实症状没有那么严重，沈云通过合适的手法就可以帮他恢复正常。
但如果是一个病情更加严重的患者，普通的手法可能就已经无法奏效了，这种时候，如果通过运用内力的方式帮助患者活血化瘀，打通各个穴位。
就可以获得更好的治疗效果，治病救人。
虽然在龙国古医学的记载上并没有什么关于内力治病救人的例子，但是针灸这种办法其实就是内力的一种应用。
或者说针灸的存在，就是为了弥补医者没有内力，而模仿内力的效果发明出来的治疗办法。
当然，针灸能产生的治疗效果肯定是无法和内力相提并论的。
按照书中的记载，沈云不需要将内力修炼到多么高深的程度，只需要能够应用这种力量，那么绝大多数的疾病，在沈云的手里都会变得非常简单。
就算辞去自己安保主管的工作，随便开个诊所，用不了多久也能成为一个非常出色的古医学医生。
终于，沈云完成了体内几个周天的运行，将宝典收了起来，此时时间已经很晚，他也就直接躺在自己搭建的简易床铺上沉沉睡了过去。
自己来这里可不是旅游的，明天还有许多事情要做。
第二天天刚蒙蒙亮的时候沈云就已经睁开了眼睛，在不远处的树林里找到一条小溪简单地清洗了一下，就开始围绕着这片废弃工厂锻炼身体了。
这种晨练的习惯是沈云多年以来养成的，以前在军队的时候，就是这个时间点开始锻炼。
而且那个时候都是负重训练，虽然现在沈云身上没有什么东西能够用来当做负重，但他还是从工厂里捡了一个大铁块，带在身上继续锻炼。
一口气跑了接近二十公里，沈云才终于气喘吁吁地停了下来，扔掉手里的铁块。
虽然此时他全身上下都已经被汗水完全浸透，可是运动之后却让人变得更加精神抖擞，刚刚起床那种半睡半醒的状态，早就已经完全消除了。
就这样连续锻炼了一个小时，沈云才终于停止今早的晨练。
在今天晨练的过程中，沈云隐隐有些感觉，自己的身体好像变得比之前要更加强壮了。
以前如果负重跑上二十公里，自己怕是已经吃不消，至少晨练是无法继续进行下去的。
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