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第19章 恐怖的肺活量（第1页）

放学后，风间飞鸟去了游泳馆，今天是他加入游泳部的第一次训练。训练开始后，他才知道游泳部的竞赛小组成员和游泳部普通成员的社团活动是分开的，竞赛小组的训练由部长上月纱织负责，其他人则由副部长堀内美绪负责。“风间同学，今天你是第一次参加训练。我会对你的泳力做一次简易的评估，然后再制定后面的训练计划。”上月纱织没有寒暄，直奔主题。“可以。”风间飞鸟对此没有意见，他对于游泳部的训练内容几乎一无所知，乖乖照着做就好。接下来，上月纱织带着他去了趟操场、游泳馆的器械训练室把他各项运动能力都测试了一遍。测试项目包括50米、200米跑、深蹲、硬拉、卧推、坐位体前屈……。这也是风间飞鸟身体提升后第一次进行这些体测项目，因此他对测试结果也非常好奇。上月纱织之前通过风间飞鸟的游泳比赛就已经知道他的身体天赋会很好，但她没想到会这么好。她原本计划让风间飞鸟测试的田径项目有50米、200米、800米，但当测试完前两项，风间飞鸟已经引起了操场上同样在训练的田径部学生的注意。风间飞鸟的跑步成绩和游泳成绩一样惊人！她不太了解目前田径部几个种子选手的实力，但她敢肯定风间飞鸟绝对不会比他们差。看到这种情况，她立刻中断了测试，带着风间飞鸟离开了操场。她和田径部的部长有些不太对付，之前就有游泳部成员被挖走的先例，因此她得防着点。接下来的力量训练，风间飞鸟的成绩也很惊人，几项数据都已经达到了职业游泳运动员的水准！对此，风间飞鸟倒不太意外，毕竟游泳运动员进行力量训练是为了锻炼在水中发力的特定肌群，因此他们的力量成绩不会很离谱。每完成一个体测项目，上月纱织的眼睛就变得亮一分，等到给风间飞鸟完成所有体测，她已经完全没办法平静下来。“风间，我们要争第一，我们会是京都游泳大会的第一！你不但能进入IH游泳大会，你还有机会进入决赛圈！”上月纱织看着手里记录的风间飞鸟各项体测成绩，握紧拳头在空中挥舞着。她没想到在高三最后这一年会遇到这么一个天赋型选手，该死，她为什么没能早点发现！“啊，还有，风间你测一下肺活量吧。”回到游泳部活动室后，上月纱织有些兴奋的拿出了一个肺活量测试仪。“正常人的肺活量一般在3000-4000ml左右，游泳运动员的肺活量比一般人要高一些，渡边的数值有4500左右，风间你来测试一下！”风间飞鸟接过吹气管，用全力深吸了一口气，然后——“呼~~~。”“9800！”震惊的上月纱织捂住了嘴。面对这个数值她没办法平静，毕竟历年霓虹的全国游泳冠军肺活量数据基本也就在6000-8000ml这个范围内。“是坏了吗？”上月纱织有些不敢相信似的拍了拍测试仪。“我再测一下吧。”风间飞鸟拿着吹管又测了一次。“9600！”看着第二次的数字，上月纱织还是有些不敢相信，所以她决定自己也测一下。吸气，呼气。“3500。”看着这个数值，上月纱织不但不觉得沮丧，反而兴奋的跳了一下。“测试仪没坏，风间你的肺活量真的有9000以上！”“而且你之前没有加入运动社团，这是缺少有氧训练的情况下测出的数值！”“如果锻炼一下，超过很轻松！”“风间有可能成为我们霓虹的飞鱼哦！”“霓虹的飞鱼？”风间飞鸟有些疑惑。“美国游泳运动员飞鱼菲尔，他的肺活量达到恐怖的ml!”风间飞鸟的肺活量实在让她太惊喜了，虽然说肺活量大的运动员游泳不一定快。但是，游泳快的运动员，肺活量一定很大！这是毫无疑问的天赋！在结束所有测试项目后，上月纱织兴奋的帮风间制定了训练计划。泳姿主要以自由泳为主、蝶泳为辅，放弃了几乎所有学生都会练的蛙泳。因为蛙泳相比于身体素质更看重技术，在上月纱织看来这有些浪费风间飞鸟的身体天赋。“确定了泳姿，接下来就是训练时间。风间你加入游泳部的时间比较晚，为了能参加7月份京都的游泳大赛，以后每天下午你都要参加训练。”“每天下午什么意思？周一到周五？”风间飞鸟忍不住问道。“不，是周一到周日。”“……。”“部长，我打算退部。”“欸，怎么能说这种话，训练太多了吗？风间，这也没办法，谁让你基础差，训练自然需要增加。”上月纱织一副苦口婆心的样子。“上月部长，我清楚训练是必要的，但一周七天都训练我接受不了。游泳不是我人生的目标，否则我也不会现在才加入游泳部。”这章没有结束，请点击下一页继续阅读！风间飞鸟是打算用游泳提升存在感，不是真的打算当个游泳运动员。他的话让上月纱织沉默了，过了一会她才开口：“我知道了风间同学，那么你最多能接受几天？”“一周四天。”没等上月纱织说出反对的话，他继续说道：“早上七点到八点进行一小时的晨练，用来进行跑步、韧带及力量训练。”“这个可以是每天。”“没问题！”似乎怕他反悔，上月纱织赶紧答应。“晨练是每天哦，希望风间同学说到做到。”“嗯。”一分耕耘一分收获的道理他还是明白的，他没因为自己有了不错的身体就带着玩票的心思参加社团。虽说是为了提升存在感，但为此付出汗水的觉悟他还是有的。“那就说定了，每周下午四次训练，每天上午晨练。”接下来，上月纱织又和风间飞鸟确认了器械训练的具体项目，包括重力球、杠铃、哑铃的训练动作、TRX划船、推举、“驴踢”……等训练动作。“这些训练项目都能记住吗，如果不太清楚可以随时问我。”上月纱织有些担心今天一次性讲太多。“没问题，我在家也有力量训练，有些动作都做过。”上月纱织有些意外的看了他一眼，不过也没多问。两个人把所有训练项目过了一遍之后，风间飞鸟又下泳池游了一会，他在上月纱织的帮助下纠正了一些不太标准的动作和不好的习惯。风间飞鸟离开学校的时候，已经五点半了。回家了路上，他发了条信息给竹内铭子。【今天一切顺利吗？】信息立刻显示已读。【风间哥哥，我已经到家了，今天她们没再找我。】【（*^_^*）】看到回复，风间飞鸟收起手机，走向车站。喜欢轻小说，我的恋爱日常充满考验（）轻小说，我的恋爱日常充满考验。

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