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第6部分（第3页）

我又问，你到底都忙累什么，给我开一个你的忙累账。

他愣了一下：忙累账？显然，这位工程师从未想过要开一个这样的账目。

他想了一下，向我描述了大概。他的妻子在市里工作，儿子念小学，家住城里，自己在郊区一家工厂上班。每天五点起床赶班车，下班到家七点多。有时双休日还要加班。厂里生产线更新换代，他作为业务骨干任务特别重。

似乎都讲清楚了。一般人问到此听到此，也就为止了。

我却问，你每天吃完晚饭几点？睡觉几点？

他说，一家三口吃完晚饭一般就九点了，睡觉十一二点。

我问，你每晚九点到十一二点这块时间都在干什么？

这位工程师居然没想到有这个问题。他搔着头想了一阵，而后说，有时辅导一下孩子学习。

我又问，天天辅导吗，辅导到几点？

他说，也不是天天辅导，辅导也到不了十一二点。

我问，那么，晚上的时间到底花费在哪里？

妻子在旁一句话捅过来：他有事没事就坐在电脑前玩游戏。

这位工程师喜欢玩游戏，倒让我刮目相看。再问，也就明白了，他常常因为工作压力大情绪有些郁闷才打游戏。明知游戏打多了太耗神，可一旦打开了又不可自拔。每次游戏开头似乎都转移一点郁闷，但结束时却是疲劳和沮丧，有时还因疲劳沮丧过度而生一种莫名其妙的绝望。

工程师面对这笔账目的暴露，稍有些不好意思。

我又问他，双休日除了加班干什么？

在妻子旁敲侧击下，他说，除了休息，有很多应酬。他是一个对老同学新朋友都热心仗义的人，婚丧嫁娶、节假日聚会都义不容辞。

我对他讲了金龙断玉锁的传说。玉锁虽然珍奇华丽，但是影响了金龙的自由腾飞，就应该把它断弃。游戏虽然好玩，各种交往应酬虽然看着人生繁闹，却在影响你的人生状态，就应该舍弃。

我的建议是两条：一、将每晚打游戏的时间改为下楼散步；二、将双休日的应酬删掉一半，改为休息。

他对第一条点头接受，对第二条稍有犹豫。

我说，真正的男子汉既能热心应酬，更能拒绝不必要的应酬。雪里送炭，去；锦上添花，免。

他在妻子的注视下，终于点了头。

几个月后，这位工程师精神面貌焕然一新，白发基本不见了，家里家外的事也比过去顺多了。见面时神采奕奕，说了一句话：这么简单的道理自己过去怎么就发现不了呢？

我笑着回答：灯下黑。人常常看不清自己。

这个例子，是我们对心灵太极第一式“金龙断玉锁”的注释。

那位工程师智商很高，但是当他陷入人生的迷宫，找不到正确途径时，很可能徒劳伤悲。心灵太极从第一式开始，贯穿一个基本精神，就是要清醒地透视自己，然后果断地把握自己的命运。

“金龙断玉锁”的操作要领有三条：

一、详细开出自己的“忙累账”。

很多人成天说忙累，其实并没有弄清楚自己在忙累什么。

忙累账如果是糊涂账，人就会成为糊涂人。

二、从忙累账中看出那些白给自己添负荷的“玉锁链”。

不管它们由多么珍稀的玉石制成，如果我们的某些活动、某些习惯性行为属于过于奢侈的时间消费，造成了人生的困境，那么，它应该引起重视。

三、断玉锁，去负担。

这里只需一个决心，或者说需要一点战胜自己的力量。

就像那位工程师中断每晚打游戏的自我沉溺，和拒绝某些过去难以拒绝的应酬，都需要战胜一点旧有的习惯心理。

“金龙断玉锁”曾经帮助很多人简单明了地摆脱困境。朋友们掌握了，不仅自己有问题可以解决，还会移花接木触类旁通地帮助他人解决相同的问题。

作为心灵太极的第一式，“金龙断玉锁”是我们减免生存压力、走向自由人生的第一步。金龙如果不先去掉缠绕自己的锁链，而大谈什么与风云搏击的高技术，肯

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