手机浏览器扫描二维码访问
第8部分（第1页）
第三门，是家庭与感情【1】。
她指着第一页说：这是第一门，工作中的额外支出，我都列在这里了。
有关工作的额外支出有二十多条。最主要的是两条：第一，是等单子时的悬念和牵肠挂肚，特别是等一些大单子，常常比忙活儿要累得多；还有一条，是本来看着要做成的项目，结果没成，那种受挫感和沮丧真能把人搞得精疲力竭。一次重大的受挫，比干几天活儿都辛苦。
这两条说到底是一回事，就是“输不起”。
现在我知道这纯粹是自我折磨，额外支出。人应该想开点，这就和打仗胜负乃兵家常事一样，努力了，事成事败，有时要听天由命。输不起，结果就白支出。自从想明白了这一点，无论是等单子，还是最后真失败了，我都不像过去那样难受了。
就这一件事，不知道解放了我多少。
我称赞她讲得对：工作中的额外支出，常常占最大比重。每个人的额外支出不一样，都要像你这样根据自己的情况总结。
她指着第二页纸说：第二门人际关系的额外支出也不少。
其中最折磨我的是两类：一个，是和上司的关系；还有一个，是和客户的关系。这两种人际关系最重要，也最能影响情绪。上司对你一个看法不好，能别扭你好几天。要是再有几句训斥，一两个难看的脸色，堵得你厉害。在客户那里，有时碰上太伤你自尊心的，再训练有素，也难咽那口气。
我看明白了，这种人际关系中的辛苦纯粹是心理问题。有时只要换个想法，比如想想当头儿的也不容易，他生气有他的道理，我再把他的道理想上一想，自己的难受就消化了一多半。不消化这些额外，自己受罪。懂得这个道理，不知道能少多少辛苦。
晓林说到这里还专门说了一句话：辛苦其实就是“心苦”——心里苦。
她又指着第三页纸说：第三门家庭与感情，我的额外支出也特别明显。
我有一个同事，对她老公很不放心，一天到晚又是查手机，又是随时监控。有时一上班就心神不定脸发灰，肯定是为这事。她在这方面的额外支出实在太大了。其实她老公对她挺好，就是好玩儿。我劝她，你这不是自己折磨自己吗？人家真跟你有外心，你也看不住。人家没外心，你纯粹是瞎找事。你得想办法解决自己这额外支出，要不，工作受影响，身体也特糟。
我自己是三口之家，老公和我关系好，我对他很放心。
我的主要额外支出，第一是对女儿操心过分。
我是流产了几次才怀上女儿的。女儿一岁时，有一次不小心把她摔到地上，那次受惊吓留下的后遗症有好几年。从那以后，我对她就特别担心。她上幼儿园，下楼玩耍，全有一根神经抻着我，支出太大。但是这次我想明白了，我这样紧张脆弱，不仅无济于事，还会对孩子有负面影响。总怕孩子穿得不够暖，结果把孩子捂得感冒。总怕孩子不安全，结果孩子缺乏锻炼，更不安全。想明白了，心态放松一点，自己累少了，孩子状态也比过去好了。
。。
第四式：分门别类（2）
第二就是对待父母，我也心理十分脆弱。
父母年纪大了，在老家，我这边儿工作住房的情况也接纳不了他们。父母身体不太好，我就担心特别多。手机一响，只要一看是他们打来的，心中就紧张，有时心脏都跟着难受。后来想明白了，这种心理支出没必要。第一，该做的事要做到，哪怕多做点。譬如，每年争取回去两趟看看父母，把老人生活尽可能安排好。第二，心里得达观，生老病死谁也不能抗拒。你越达观，老人心态越好。听他们咳嗽一声就担心他们得肺炎，反而对老人不好。
晓林说到这儿指了指这几页纸：详细的您看书面的吧。我现在有件重要事要对您说呢。
晓林说，两年前，她肝上长了囊肿，医生建议手术。她一直怕切出来是癌，不敢去，总觉得自己活不长了。现在看来，很可能是因为情绪紧张造成的。这几个月因为不断给自己去额外，也想通了，该切就切吧。结果再去医院检查，发现肝囊肿消失了。
她说：我想是因为这几个月减去了额外支出，心情好，也有时间爬山游泳锻炼了，可能就把肝囊肿消化了。医生说这种情况是有的。那天去医院查完老公拿着单子过来告我，我一开始不相信以为他哄我，后来就抱着老公哭开了。晓林说到这里，不好意思地掏出手绢擦了擦眼睛：真没想到，一个发现额外，一个分门别类，把我整个解放了出来。
我特意问她：将额外支出分门别类清理后，有什么好处？
晓林说：就像一个人有毛病，注意了就能克服。现在我知道自己都有哪些额外支出，一到那时就提醒自己注意了，额外支出就自然而然少了。
她说得很对。
晓林的例子很典型地注释了心灵太极第四式“分门别类”。
希望朋友们发现了自己的额外支出后，紧接着对它们进行分门别类的清理。
在前面几式中，我们讲到了清查“忙累账”。
现在，我们要清理“苦累账”。
忙累账相对来讲比较好清理，每日忙什么明摆着。
苦累账的清理则要难一些，苦累账在心中。
“分门别类”的操作要领：
蒙牛十年 花槐 金融风暴 求职赢家的秘诀 六人行 老板最喜欢这样的员工 当我们年轻的时候 大萧条时代1929-1941 自己就是一座宝藏 电视信仰 青年不可不知Ⅱ 让孩子走运的秘诀 宫斗逆袭，在线直播 心宽一寸,病退一丈 美神降临【快穿】 据说我是万魔之母 穿成男主偏宠的亲闺女 皇帝公关学 私募 舒立观察
天龙神帝
RN四组出品完结精品仙侠修真一条神秘项链，将两个不同世界小人物的灵魂相融合。是顺其自然，还是逆天而行？修真世界，掌轮回，定生死，夺天地造化于己身，达到神之巅峰。万界之中，灭众神，破星辰，俯视天下苍生，成就至尊神帝。天才统统踩下，神魔统统灭杀，美女统统推到，悲催，被美女推倒了。但是，任何种族的崛起，都要经过我的同意！！完美结局，放心阅读新书九霄圣帝绝品护花高手希望大家支持！天龙神帝群月底解散，欢迎进入逍遥阁96042575一起讨论作品情节！...
英雄联盟录之穿越瓦罗兰
他是卡特姐妹的小弟？他是狮子狗的小师弟？他是金克丝的怪蜀黍？他是祖安街头的混混？其实他只是一名穿越者！他就是本故事的主人公范海乐！凡（范）事还（海）乐的范海乐！欲知穿越者的瓦罗兰事件薄之精彩？且看英雄联盟录之穿越瓦罗兰！...
沈家有女
外表高冷的沈五姑娘所想象的婚后生活，便是养养花，谈谈琴，写写诗，再替夫君养几个美妾，可是这位路人甲夫君，你说我们前世的缘分早已注定，怎么由的别人插足。（求收藏，推荐票票啊，谢谢。。）...
绯色豪门，老婆咱不离婚
新文‘总裁大叔住隔壁’占坑求收藏。1108607南城五少邵云霆与娇妻凌筱玥的故事哦番外‘霸道总裁闯进门’正在连载中。番外男女主一段话简介他们都说我是一个冷血无情的人，冷血无情的人身边是没有爱的。可我从不这样认为，因为他们都不知道，我爱一个女人，爱了十年。阮政尘爸爸妈妈的故事告诉我，婚姻是这世上最禁不起琢磨的东西，爱多了会痛，爱少了会碎。所以，我从来不爱任何人，包括我自己。冯糖儿（备注姐妹们，文文不虐哈，九儿绝对是亲MU来的番外精彩程度不亚于正文哦，姐妹们约起来吧）正文简介南笙，小狗仔一枚。22岁大学毕业时，嫁给了大她11岁的南城五少之首唐云谦。结婚三载，他绯闻无数，她淡然偷拍。奶奶一句抱重孙子的命令，将两人重新凑到一起。唐云谦将南笙宠到了骨子里。南城人皆知，敢动南笙的人，绝对没有好下场。明星遭封杀，生意人被破产。可她却似乎并不领情。他宠，她躲。他相信精诚所至金石为开。她却是此生心死再无爱恋。后来他才知道她晴朗的笑容下藏着满心伤痕。父母离异，胞姐和母亲相继自杀。她最害怕的男人终是追到了南城。可他却淡然告诉她老婆，别怕，有我在。终于，她看着他的目光开始迷恋…她想这辈子再也不可能出现第二个这样爱南笙的唐云谦了。所以，他的初恋归来，她依然霸着他寸土不让。可是一场意外，却将她三年前尘封的秘密曝光…他的初恋咄咄逼人南笙，如果我是你，有过那样的过去，我不会留在云谦身边羞辱他。一场抢劫案，他将前女友护在怀里，却眼看着她被人生生拖走，身下拖出一条长长的血痕。浸湿在血泊中的那一纸妊娠6周的化验单，像是笑话般刺红了他的双眼。从此，他的世界中，再也找不到她的身影。五年后的港城小童星幼儿园门口，豪华宾利擦过小男孩的身体。南笙接到电话赶至医院，却在回廊间看到那个她一生都不想再见到的修长身影…...
夫人，贱下留情！
javascriptShowJieshaogt凤阁首任阁主建地下铸剑宫，欲铸血剑，百年未成。她是世人眼中博爱大善的凤阁第四任阁主，凭借着妙手回春的精湛医术名扬四海，却一朝失足遭到未婚夫的背叛和同父异母的姐姐设计，担上叛徒的罪名，最终作为祭品被扔进了血池中祭剑。三年后，女扮男装的她带着隐忍的恨意归来，参加姐姐和曾经未婚夫的婚礼。彼时她觉得，世界上最痛苦的事不是遭到至亲至信之人的背叛，而是仇人就在面前，不能杀掉反而要微笑着祝福。而后，她叛离龙门，在武林盟大会上，众目睽睽之下高调祭出至邪之剑－－血剑，一举拿下盟主之位将自己推上浪尖，乱了天下，却又傲然转身离开。她是本该死去的未亡人，是龙门所不齿的叛徒，是世人所恐惧的魔女。亦是，他所爱之人他是名动天下的不夜城城主，一袭黑色衣袍挥洒风华，流光潋滟的诅咒之瞳淡看江湖纷乱。天下没有他得不到的东西，唯有她，是他得到之后最想守住的。若，世人容不下你，我便为你颠覆了这天下若，你无可归之处，我愿随你策马四海为家若，先离开的是你，我的怀抱便是你的坟冢。◇凤阁阁主大婚前夕，满地鲜血尸骸的巷子里。女扮男装的她笑道呐，在下救了你一命，你是不是考虑一下以身相许？他淡淡道我是正常人。她笑得更欢了没事，在下也没觉得自己不正常。他◇琉璃幻境的沙漠之地中，他眯着眼本座倒是想知道，你究竟丑到了何种程度。她一听这话，顿时就不乐意了，在下丑到闭月羞花沉鱼落雁俊美无俦人见人爱花见花开。他默了默，别乱用词语。她在下怎么就乱用词语了在下觉得这些词简直就是为我而生的你难道不觉得是这个样子的吗（省了N个字）他嘴角轻抽从未见过如此聒噪的男子。◇充斥着药味儿的屋子里，他负伤倚在床头，奄奄一息。她端着药来，快喝完早些上路。他无力的瞪着她你这个你没有良心。她面色不改，我有没有良心与你喝不喝药有关系？他气得苍白的脸都红了，我我要休了你。她冷笑涟涟，抱歉，老子和你本就半个铜钱的关系都没有。他两眼一翻，晕了。...
一品枭妃：邪王，躺下别动
某男腹黑一世，但人生宗旨唯一条也宠她爱她扑倒她！天下归她，他也归她！她满头黑线喂喂喂，别冲动！好吧，既然这样，爷，乖乖躺下，别动！一朝穿越，国...