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三千米的距离,如果前期冲得太快,那就是个“一鼓作气,再而衰,三而竭”的过程,后半段会尤其痛苦。
但如果前期跑得太慢,你又会发现,前方路漫漫漫漫远兮怎么跑都看不到尽头,后半段依然很痛苦。
所以无论前期表现如何,三千米的后半段都是一样的结果。
这种情况下,程然决定紧跟班里最壮实的那位同学,借他的身体挡风。
——郭大壮人如其名,跑在面前宛若移动的高级挡风屏。
第一圈跑完,程然如背后灵一般跟在他身后。
第二圈跑完,程然依然紧紧跟随,不肯落后一步。
第三圈跑完,郭大壮脸都快被冷风吹歪了,奔溃扭脸:“你到底要跟到什么时候?”
程然面色苍白,喘着粗气,吐字尤其艰难,但脸上还是写满了无辜:“你们……不是……想打败我……吗……我跑你……后面……不好吗……”
郭大壮惊了惊:“你居然知道!”
程然吐着舌头,摆摆手,示意自己真的没力气说话了。
郭大壮看他脚步虚浮,半死不活的样子,咬了咬牙,蓦地加快了脚步。
程然眼睁睁地看着挡风屏离他远去。
郭大壮的背影激发了同学们的斗志,他们突然想起,那些年被沈尧和程然用智商混合双打的岁月。而现在,眼看对方体力不支,不正是他们用体力打败程然的好时机?
想明白后,同学们也咬了咬牙,跑出了一千米竞速的气势。
程然目瞪口呆。
体育老师乐呵呵地看着这群学生,对沈尧说:“果然是年轻人啊,就算是不限时间的慢跑,都不能接受自己被同龄人比下去。”
沈尧看着始作俑者的某人,意味不明地哼笑了一声。
在全速奔跑的情况下,没过多久,大部分人都完成了三千米。
虽然剧烈运动的后遗症是操场上横七竖八地躺了一地的废尸。
而这时,程然还在跑第五圈。
他再次经过出发点,脸色似乎比刚才更差劲,但却始终维持着三步一呼三步一吸的频率。
体育老师颇为意外,不禁感慨:“看上去好像比刚才更弱了,但是他每圈的速度居然能维持得差不多。”
顺着话音,沈尧的目光掠过程然标准的跑姿,又在他小腿的肌肉上停留片刻,半晌,应了一声:“嗯,平时有练过。”
体育老师乐了:“哟呵,小伙子有想法啊!现在学生都不乐意泡健身房了,不知道他有没有办卡,说不定我俩还能约着健身。”
话音刚落,体育老师脖子上突然起了一阵凉意。
回头一看,态度始终还算温和的沈尧此时沉了脸色,深邃的眼神落在他的颈动脉上。
杀气十足。
体育老师懵逼脸,他说错了什么?!!
程然跑到了第六圈。
部分体质较好的学生已经恢复得差不多,正围在操场边嘲笑他:“唉,我们也不是故意跑得太快啊,但没办法,腿长,嗖嗖几下就跑完了。”
“没关系,程然,你才落后一圈半,差距并不是很大,千万不要因此妄自菲薄!”
程然:……
果然有什么样的助教就有什么样的学生。
这一个个的,和沈尧的欠揍一脉相承。
他没管这些人的冷嘲热讽,而是依旧用自己的频率,坚持到了第七圈。
最后,是终点!
程然步伐稳定地冲过终点,又逼着自己强行往前走了几百米,少做恢复,然后才撑在旁边的墙壁上,大口喘气,偶尔干呕。
突然,眼前多了一只手,在自己的额头上贴上温热的湿巾,同时,有人半圈着他的身体,轻轻拍上了他的后背。
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