小说妹妹网

手机浏览器扫描二维码访问

第3部分（第1页）

另一方面，不能养成习惯的人，一般都不擅长用新的方法来协助自己。这样通常会坚持得很辛苦，很容易想放弃；放弃之后再去尝试新的方法，同样会觉得辛苦，又不得不放弃了。长期下去就形成了恶性循环。

因此，无论多小的变化，我们首先应该学会坚持，这才是第一步。这个时候，不能单凭意志一味想坚持下去，而是必须开发有利于养成习惯的方法。找到便于坚持的方法就是解决问题的关键。

开发有利于养成习惯的方法

有关应该开发什么样的方法，我在后面的章节还会详细说明。在这里大家可以先尝试一下下面的各类方法，为行动找到内在和外在的动机。

◎　奖励自己，要用轻松好操作的形式，并使之制度化

◎　向身边的人宣布自己的计划以获得帮助

◎　借助专家的力量

◎　利用公司的强制力量

◎　学习相关知识、理论，说服自己接受改变

理由③

不去思考为什么做不到　txt小说上传分享

为什么新行动总是难以坚持（2）

刚才我们一直讲得有点抽象，下面我们再举一些更贴近生活的例子，来说明如何克服难以坚持这个难题。

当我们不能坚持，或者不能完成某件事的时候，思考失败的原因是非常重要的。如果造成失败的理由是我们无论如何克服不了的，那么就应该放弃。

比如，下决心“早上5点起床学习”。除去6～7个小时的睡眠时间，晚上就必须在10点或11点前睡觉。

但是如果有人每天回家的时间是9点，那无论如何也不可能11点睡，5点起床吧。这种情况的人就应该明白，“这样的方法不可能成为我的生活习惯，不适合我”，从而放弃。

像这样，要回到最根本的地方寻找原因，再选择放弃或是坚持下去。

理由④

原封不动沿用别人尤其是能人的方法

如果能参考一些能人的时间管理方法来帮助我们学习，这很有意义。

比如川本裕子（《川本裕子的时间管理革命》作者）、本田直之（《杠杆时间管理术》作者）等的方法论都具有很高的参考价值。但问题在于，想要原封不动模仿这些能人的方法，好像并不是很容易。这是因为川本裕子和本田直之的方法，只有在两人所处的经济环境和时间环境中才能生效。

比如，本田先生在他的著作中一直十分推崇“出门打车”和“去健身俱乐部运动”，但是就我本人的经济条件而言，出门频繁打车不太现实，健身俱乐部也不可能像本田先生去得那样频繁。所以我用骑自行车代替了出门打车，同时解决了出行时间和运动两方面的问题。

我们不要原封不动地模仿值得参考的方法，而是要对方法稍加改动以适合自己，根据自己的情况在调整中模仿。

理由⑤

不改变现状却期待巨大的转机

采用新方法还必须记住一点。

如果你的内心真的期待有巨大的转机，就必须大幅度地彻底改变现状。既不改变现状又能获取巨大的转机，天下可没有这种美事。

那么对时间管理来说，“能够让我们获得巨大转机的变化”具体是指什么呢？我认为代表性的变化有跳槽和搬家。

比如你住得很远、工作时间又长，如果不能改变这种现状，即使想着手管理剩余的时间，也好比对生活中70％的时间无能为力的人，无论如何管理那剩余的30％，也不会有太好的效果。

跳槽和搬家对个人生活来说都是巨大的变化，也存在巨大的风险。这不是换一支新笔，也不是换一个记事本。但是，为了获得新的转机，就值得冒巨大的风险。

跳槽、搬家都是获得巨大转机的机会

风险分为可逆性风险和不可逆性风险两种。

搬家如果不满意，仍然可以搬回原来居住的地方，因此叫做可逆性风险。

但是，跳槽就是一种不可逆性风险了。即使可以优化时间管理，在选择职位和跳槽的时候也应该慎重。如果选择失败，会让许多方面的努力功亏一篑。

开发有利于养成习惯的方法，并坚持到初见成效

不做任何改变是无法管理好时间的，这是不言而喻的。时间管理的方法不仅仅是买一个记事本那么简单就能搞定，也不能光靠读几本能人的著作就期望马上领悟。

这全看我们能否做到以下几点：

◎　学习他人的手法

苏宁 成长的真谛  太子嫔  我靠养生在内卷的修真界苟活  职场乱象:都市的流沙  1949中国江湖的末日:红与黑  观念改变行为:与孩子一同成长  红尘醉  超爆魔鬼经济学  如此法国  中国少年的甲子园  汽车手册  弹幕教我做女王（基建）  七零海岛摆烂后妈  满城凤华  穿成反派的早死白月光  网游之灵动天下  千年之外  碉堡牧师  利剑高悬:建党以来十大腐败案件剖析  中国防暴队英勇维和:海地战歌