手机浏览器扫描二维码访问
第4部分（第2页）
【保健菜谱】
黄豆猪蹄汤
主料：猪蹄、大豆各适量。
调料：料酒、大葱、姜、盐、味精各适量。
做法：1、猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮，黄豆提前浸泡1小时，备用， 姜洗净切片，大葱切段；
2、猪蹄放入锅中，加入清水、姜片煮沸，撇沫；
3、加料酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮；
4、至半酥，加精盐，再煮1小时；
5、调入味精调味即可。
功效：补脾益胃，养血通乳。
红烧猪蹄
主料：猪蹄适量。
调料：盐、葱、姜、桂皮、八角、料酒、酱油、整干椒、花椒、糖各适量。
做法：1、将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，放开水中焯一下，捞出洗净沥干，姜拍烂，葱切段；
2、把姜，葱，桂皮，八角，整干椒炒香，放猪蹄煸干水份，烹料酒，糖，酱油，炒上色加水，调正味，小火烧至酥烂，进味。
3、食用时，拣出姜，葱及香料，盛碗中，撒葱花。
功效：预防骨质疏松。
山药花生炖猪蹄
主料：猪蹄2只。
配料：山药、花生各适量。
调料：盐、味精各适量。
做法：1、猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；将山药洗净，去皮切块；
2、将山药、猪蹄、花生放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。
功效：可补充雌激素，*补血。
【烹饪小妙招】
用开水将猪蹄煮到皮发胀，然后取出用指钳将毛拔除，省力省时。
食用猪蹄的禁忌
由于猪蹄含胆固醇含量高，有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多；患有肝病疾病、动脉硬化及高血压病的患者应少食或不食为好；凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食；晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度。
猪蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒，但可以用绿豆治疗。
书 包 网 txt小说上传分享
冬季进补以补肾抗寒为重 （1）
冬季防寒温补，首选羊肉
冬季是吃羊肉的最佳季节。冬季人体的阳气潜藏于体内，很容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，抵御风寒的同时，又可滋补身体，可谓一举两得。
羊肉的营养价值与保健功效
56号教室的奇迹 文明的阶梯 废铁王老五 超级资本主义 (戚顾同人)戚顾现代 狩猎者游戏 淑女的眼泪 第七空间 迷室惊魂 照直走走 我捡回来的姐姐是病娇？ 思无邪-追绎前生的记忆 阿拉米斯的抉择 MBA宝典2 流放后，单亲萌宝偶遇亲渣爹 玄彬外企打拼记 青春的激情与成长的苦恼:我们摧枯拉朽的爱 从阴间来 赢市场 15岁考上清华大学:快乐女孩成长笔记 问苍茫
帝少霸道宠：老婆，举手投降
人人都说他家里红旗早倒，所以外面彩旗飘飘，可是每个晚上，她还是被壁咚胸咚床咚，各种咚，晚晚累虚脱，外面那些女人是死的吗，喂不饱你怎么滴？老婆，你可不能冤枉我，我是你老公，这种事非你不做。于是她不仅晚上虚脱，白天也虚脱，痛定思痛，我要跟你离婚。理由？我性冷淡，你索求无度，所以我们不合拍。合不合拍，做一次才知道。于是，她果断的又虚脱了...
总裁很霸道：宠溺小甜妻
从没想过自己领证会被放鸽子，更没想到居然还有个帅哥哥命运跟我一样，天上掉下一枚大暖男，还好不是脸着地，这男人，我要定了。跟我结婚。我不喜欢老男人。小女人一脸呆萌。跟你领证的人没来？关你屁事。某女刚平复的心情，再次爆发。巧了，我也是。那又怎样？和你有一毛钱关系吗？如果不想被别人说三道四，和我结婚，是一个明智的选择。某男很耐心。好。某女就这样，落入男人温柔的陷阱。...
最萌神器
小小神器，功能俱全！防御超强，攻击奇绝，辅助更是强中之强！从储物到鉴定，从辅助修炼到辅助婚恋最大爱好盖章！坏人章恶人章流氓章盖上就洗不掉哦！还有，人家是天然萌！卖萌什么的，最讨厌了！等等，打个绣球滚挤个媚波眼求个票票收藏先。...
倾城悍妃：放倒妖孽王爷
大家都是成年人，四王爷不必放在心上！女警官穿越而来，丢了清白之身，还得安抚对方情绪，够霸气！说她又丑又花痴？她破茧成蝶，倾城绝世，不再是任人贱踏的花痴女，欺她一倍，十倍还之。珠胎暗结，皇上指婚，重口味的王爷当真要娶她？婚后约法三章，说好的互不侵犯隐私。那位四王爷究竟是几个意思？分居不可以，分床也不行，不能和男人约会，看一眼也不行，三百六十度无死角监控...
步步攻心，名门首席侦探妻
一夜缠绵，他将她压在身下，白色床单上一朵醒目的梅花揭开了一个又一个惊天的大秘密。出现了偏差的记忆让她惊慌不已。他从背后拥住她，现在换我问，你，会不会后悔？律凌辰，叱咤风云的商界精英，律氏财阀的第一交椅，黑道组织中令人闻风丧胆的ampampgt许安然，律氏名义上的养女，身份错综复杂，既是自小被弃的豪门千金，又是他手下的首席执事，是破案无数的私家侦探，也是名震国际的美学大师！当案件接踵而至，阴谋陷害暗算，她机警聪慧见招拆招，却无奈深陷泥淖，举步维艰！有些事情注定只能成为秘密，烂在心里。所以，当她苦苦搜寻证据想要证实他的清白时，他却主动将镣铐握在手心，说别白费力气了。腹中婴孩化作血水，她用枪抵着始作俑者的头，他却反手夺过枪，说血，就让我的手来沾。十二年的痴恋，两年的相守，曾深爱如他们，却终是抵不过现实的残酷。真相层层剥开，经历了人生的大悲之后，她心力交瘁，不告而别，他痴心不悔，苦苦等待。其实你可能不知道，在得知你为了我默默承受了那么多的风雨后，我感动之余，却宁愿你，永远不曾爱过我。许安然首部倾心打造以画为题材的悬疑商战言情小说，又名许我半世安然。暖虐并行，不喜勿喷。倾情奉献，品质保证！...
药器神尊
药器神尊最新章节列小说药器神尊云宫行天著药器神尊全文阅读药器神尊是云宫行天写的玄幻异界类小说一对兄妹在炼药炼器的道路上不断探索探究无限天道最终成就一代药器神尊药师等级药徒药师药王药圣药皇药帝药尊炼器师等级器徒器师器王器圣器皇器帝器尊ampltpampgt...