手机浏览器扫描二维码访问
第243章 训练（第2页）
“二。”这一次江梦月稳了很多，那手抖得没那么厉害了。
“三！”
“三。”
“四！”
“四。”
……
“二十三！”
“十……八……”
“二十四！”
“十……呼……不行了。”江梦月一下趴到了地板上。
“江老大，跟上我呀。”叶安之笑道。
“不行了不行了，没力气了。”江梦月抬眼看过来，身体还趴着。
“二十五，二十六，二十七……”
叶安之继续做下去，久疏锻炼之后猛然重启，累确实累，但却有一种莫名的亢奋。
“五十。”
叶安之坐起来，深呼吸几次，甩甩手，脸上带着明显的放松。
果然，只要不码字，干什么都有劲。
江梦月舔舔嘴唇，脸上似笑非笑：“好厉害。”
休息片刻。
“继续吧江老大。”叶安之又撑到了地板上。
“还要？”
“嗯，热身结束了。”
“热身？”
“对啊，刚才是热身，现在要进入正式的训练了。”
“不是……”江梦月愣愣地看着叶安之，她不懂健身，刚才那几十个俯卧撑她以为就是训练的全部内容了，没想到那仅仅是热身。
但是仅仅是热身她就已经累趴了。
“快快快，生命在于运动。”叶安之催促道。
江梦月以跪姿撑到地上，既然要做那就继续吧，主打一个陪伴。
“现在一组只要做十个就好。”叶安之道。
“十个！好啊好啊。”一听江梦月就乐了，十个她还是能做的。
叶安之把两个手掌放在一起，第一组，钻石俯卧撑。
江梦月照做。
“一！”叶安之迅速下压，又慢慢起身，这样可以更好地刺激肌肉。
“一……等等，我怎么下不去？”江梦月发现自己根本用不上劲。
“二！”
“不是……安安，我使不上力。”
“加油，三！”
天秀魔术师：狼人被我换哭了？ 倾君一世 择日走红 多子多福：他儿子太多了 蓄谋已久萧先生他强宠成瘾 小瞎乞江湖游 末世大佬穿进七零找媳妇 明撩暗恋！霍律师下手轻点 禀告将军，太子妃又没和离成功！ 霍云州江南 疯批帝王求宠，皇后转身逃走 吞噬星空2起源大陆 仙门倒爷 无名传奇 苏曼萧北声 内御直 神豪：热芭老婆闯祸就有万亿奖励 训卫手册 温带雨 夏鼎
三国之窃国之贼
我晚上睡的是龙榻，搂着的是何皇后，却不是汉灵帝刘宏。我白天调兵遣将，大将是吕布，王允派遣貂蝉对我用连环计，却不是董卓。要我问我是谁，我其实是穿越到汉末成了寒门子弟的现代人。三国乱世，何必出自名门？！四世三公，不过云烟！世代门阀，不过草芥！我懂点三国，就敢窃取国祚，做皇帝。...
总裁，别逼我！
同父异母的姐姐和她孩子父亲的大喜之日，她亲手为他们准备了一份大礼。白色游艇，浪漫唯美的婚礼，随着...
重生之杀手至尊
这是一个武道昌盛的世界，武者通过感悟天地凝聚规则印章，每一方印章都蕴含神秘莫测的威能。这是一个弱肉强食的世界，强者睥睨天下，一言决万人生死弱者贱如草芥，命不由己。这是一个天才辈出的世界，诸多天骄横空出世，争锋天下。这是一代君王雄主上官逍遥挟重生福利强势崛起，最终成为诸天万界杀手至尊的传奇故事。...
农女皇商
穿越成农门悍女，嫁了个深沉腹黑的山里汉大叔，得了个奇怪空间，控制空间与她交流的系统居然是她儿子？儿子在催她生出来！系统养护费太高了，从此苏芳开始了赚钱发家哄系统的日子，还要和极品亲戚周旋，扯个皮！虐个渣！再掐几朵烂桃花！结果大叔摇身一变成了帅哥王爷，拿出一面最大钱庄令牌。娘子，可取黄金万两，随便花！娘子，为夫饿了！某女得了零花钱还在梦中，有钱王爷抱着小媳妇要福利，淌着口水啃上来...
星海领主
星际时代，几度涅盘浴火重生的华夏文明再度走向巅峰，龙的传人遍及星辰大海。一代特种兵王在执行绝密任务时，被政敌勾结异族文明暗害，借助上古文明的圣物侥幸活命，从此登上了波澜壮阔的星际舞台。毁灭与重生，光荣与梦想，诸多异族文明觊觎在侧，人类世界能否突出重围？...
绝命狙击
逆战故事青年创想计划征文（反恐战争）十五年前，杨忠国的父亲进入反恐特战队，一次反恐战争之后，不知何原因被军队定为卖国贼，成为了国家的耻辱。十五年后，杨忠国也参了军，并且下定决心要进入反恐特战队，去寻求当年的真相。不知是冥冥的指引，还是命中注定，杨忠国在不知不觉中走上了他父亲当年走的路，在不断探究当年真相的同时，一场关系到国家命运的战争也悄然而至为国杀尽来犯之敌，以我辈军人之热血生命，筑起一道不死之墙唱一首战歌，饮一杯烈酒，我义无反顾！！...