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第33章 五点体会（第1页）
《拳意述真》是孙禄堂先生的师祖辈、师叔伯辈，对形意、太极和八卦拳的论述，这些都是宗师境的高人，有的论述可能出于授徒之中，有的可能来自于论着或笔记，反映了每位宗师练拳的经验和观点。
看了各位宗师的小传，章剑发现一个非常奇怪的现象，这些人大多出自直隶，即今冀北省，根据《国术名人录》，其中记载的108位武林名家，盖取《水浒传》一百零八将侠义之意。
从地域分布来看，北方人有72人，恰巧是地煞之数；南方各省仅36人，仅仅为天罡之数。
人数最多的是冀北省达36人，占北方武术家人数之半，与南方总人数持平；其次是江南省，15人，可见冀北武风之兴盛。
《拳义述真》第四章形意拳中，第一个就是“述郭云深先生言”。
郭云深先生系孙禄堂先生的师祖，为郭派形意的创始人，他对形意的最大贡献有两个：
一是带出了一批近代形意宗师，甚至他的再传弟子也都出类拔萃，如孙禄堂，创出了孙氏太极，被称为虎头少保，武圣。
二是形成了形意明劲、暗劲和化劲的层次划分，并将之与道家的炼精化气、炼气化神、炼神还虚对应起来，其作用分别是易骨、易筋和洗髓，指明了以武入道的路径。
按照郭云深先生的意思，明劲、暗劲和化劲逐层递进，前者为基础，后进为进阶。
他对三个层次的呼吸方法进行了表述，特别是第二层，即暗劲的呼吸，“此二层之呼吸，着意于丹田之内呼吸也，又名胎息，是为炼气化神之理也"。
但均是练习拳术时的呼吸，只能作为参考，难以拿来直接使用。
郭云深先生第六则，对三体式的呼吸略有表述，在第六则的最后点出，“总要呼吸纯任自然，用真意之元神，引之于丹田，腹虽实而若虚，有而若无。老子云，绵绵若存。”
之后的宋世荣、李奎垣、许占鳌三位先生的论述有若干处与呼吸、调息有关。
宋世荣先生言：“静坐功夫以呼吸调息，练拳术以手足动作为调息，起落进退，皆合规矩，手足动作亦俱和顺，内外神形相合，谓之调息。
以身体动作旋转，纵横往来，无有停滞，一气流行循环无端，谓之停息。
亦谓之脱胎神化也，虽然一是动中求静，一是静中求动，二者似乎不同，其实内中之道理一也。”
李奎垣先生言：“坐功虽云静而生动，丹田之动是外来之气动，其实还是意动，群阴剥尽，一阳来复，是阴之静极而生动矣。
丹书炼已篇云：“已者我之真性，静则为性，动则为意，妙用则为神也”。
不静则真意不动，而何有妙用乎，所以动者是真意，练拳术到至善处，亦是性至静，真意必动，而妙用即是神也。
至于坐功静极而动，采取火候之老嫩，法*轮升降之归根，亦不外性静意动，一神之妙用也。”
许占鳌先生言：“此理与静坐之功相合也。
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