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显然他也是已经收到了消息。
“有点倒霉,肌肉拉伤。”杨阳苦笑道。
“不应该啊,热身没做充分?”
“不是。”
“那就是在英国的饮食不适应?”
“应该也不是。”杨阳摇了摇头,“我最近每天早午晚都在家里吃,苏叶都特地迁就我的饮食规律,严格按照你之前制定的食谱来做,肯定是没有问题的。”
“作息呢?”
杨阳看了看苏叶,琢磨了一下,“也正常,晚上最多十点出头,早上六点多起床,每天起码保证八个小时的睡眠,中午还有一个小时的午休。”
“那不应该啊。”温斯顿·博加德费解道。
他跟杨阳配合两年了,彼此知根知底,他了解杨阳的身体和秉性,知道他从不拿自己身体开玩笑,所以这一次的受伤肯定不是没有来由的。
“我怀疑跟训练有关。”
“训练?”
“我上次不是跟你提过,一个二十六岁的体适能教练,他给我安排的训练计划我有些不大习惯,之前调整过一次,但最近还是觉得有些别扭,但具体我也说不上来。”
“这样,咱们QQ上聊,你把他给你的训练计划传给我看一下。”
杨阳挂了电话后,很快又让苏叶取来了笔记本电脑,登陆QQ后,跟人在北京的温斯顿·博加德联系上了,立即把自己的训练计划传了一份过去。
职业球员的身体是十分敏感的,稍微有一丁点的不对劲,它都会很快反应出来,这就需要体适能教练长期跟踪,并随时调整球员的身体训练。
例如当初在阿贾克斯的时候,温斯顿·博加德就每天都跟踪杨阳的训练。
但朱斯托·利洛却从不这么干,甚至他都没有询问过杨阳的训练情况。
“这份训练计划对于其他成年的球员来说,并没有太大的问题,但对于你而言,不大合适,因为你才十九岁,而且比较侧重于肌肉力量,这显然对你的速度、爆发力和灵活性会受到一定的影响。”
杨阳点头,“我最近确实觉得身体状况不是十分理想,却一直没找到症结的所在。”
“这名体适能教练还是太过于年轻了,又缺乏经验,同时有点不够负责任,否则的话,不至于会出现这样的问题,而且你在比赛中应该有点发力过猛。”
杨阳苦笑,“我当时左路拿球内切摆脱,第一下非常重要,你说呢?”
速度型球员本来就比较容易受伤,尤其是像杨阳这种利用速度爆发和变速变向来摆脱防守球员的类型,更是伤病的重灾区。
最典型的莫过于切尔西的荷兰边锋罗本。
“没关系,你这一次只是轻微拉伤,问题不大,但最重要的还是要处理好隐患,去年巴塞罗那的梅西接连伤了两次,两次中间只间隔了一两个月,这就是因为第一次拉伤时没有处理好,导致第二次出现了撕裂,变得更加严重了。”
杨阳想了一想,“其他人我不放心,要不你把北京的事情交给魏真,过来一趟吧。”
温斯顿·博加德想了一想,点头答应了。
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