手机浏览器扫描二维码访问
第78章（第2页）
这简直就不科学！想他莫寒什么时候被女生嫌弃过？
休息的时候，这段时间跟雨夏清一起打羽毛球的女生都过来跟她一起聊天。
“夏清，你是怎么保持这么好的身材呀，有没有什么秘诀？”女生们问道。
过去在周家和赵家生活，雨夏清的身材是特别干瘦的那种，看起来并不算身材特别好，可经过这段时间私底下的锻炼，而且洛岚淑又给她各种补，于是气色也起来了，看起来就特别漂亮。
“想要好身材的话，运动当然是很重要的，不过比运动更重要的是，一定要拉伸好。”雨夏清说道，对于这些方面，她从来都不小气，很乐于跟别人分享。
“拉伸？是老师教给我们的拉伸运动吗？”女孩子们双眼放光的问道。
毕竟雨夏清的好身材摆在这里，所以她说的话就特别有说服力。
“老师教的那些动作，其实主要是为了保证我们在运动的时候不受伤，但并不是拉伸肌肉，让我们的线条变得好看最关键的几个动作，我可以教你们一些。”雨夏清说道。
“好啊好啊！”女生们都特别激动。
“比如腿部的拉伸，就非常重要，比如我们可以借助墙面，然后对着墙根，把脚尖抵住，然后身体尽量的靠近墙面，这个时候一定要注意腿部是伸直的状态……”
雨夏清非常大方，直接就教了她们好多动作，有些女生理解不到位，她还亲自帮她们纠正动作，让这群女生都高兴得心花怒放。
“哇，夏清你教的动作都很简单耶，要坚持的话也不是很困难！”
“没错，我觉得我可以做到每天都练！”
“我也是，要我天天运动的话，真的太难了，但是这些拉伸都蛮简单的，而且拉完之后，感觉身体都被打开了，还挺舒服的。”
对着可爱的女生，雨夏清明显耐心和包容程度都更高。
“其实运动也很重要，运动出汗可以帮助身体排毒，会让人的气色看起来更好，所以适度的运动还是有必要的。”雨夏清说道：“想要好身材的话，是不能偷懒的。”
这周五的晚上，雨夏清在家吃过饭，就回到了卧室。
这段时间都在忙着学院的各种琐碎的事情，她已经很久没有登录过暗网了，于是就想着登录上去看看，发现手下破云刚好给她发了消息过来。
破云：“老大，有订单来了，你要接吗？”
雨夏清：“什么订单？”
“有老板出了一亿美金的赏金，指定要你去解决一个人。”
“目标？”
“帝都帝家的小少爷。”
雨夏清没有立刻回答，她现在的身份是学生，生活在a市，而这个任务必须要去帝都执行，她估算了一下，在一天的时间内，往返帝都和a市，还要完美的执行任务，时间上太赶了。
农女翻身记：嫁个将军好种田 将男配宠上天[快穿] [斗罗同人]值得 女配不造作[快穿] 末世重生：炮灰逆袭养大佬 喝醉后把巨佬rua了 男友胖了二十斤后被我甩了 浪逐天下 温柔系教授 逆徒修仙指南[穿书] 我的Beta超惨的 妄想世界[刑侦] [猎人]狐狸叼仙女 落英 我在聊斋考科举 [综漫]运动系恋爱不打直球 写给医生的报告 我靠摆烂拯救了全宗门 反向设陷 小祖宗她是全能大佬
无限巫道求索
一只时空腕表，一段巫师旅程养几只小鬼，契约几只怪兽，玩玩元素魔法无尽的世界，无尽的知识，且看布兰德带领众位领略无限世界的无限风采国术，灵异，奇幻，怪兽，漫威，剑王朝，香蜜，宸汐缘PS快穿文不喜勿喷！...
快穿之属下不是贱受
上得厅堂，下得厨房，前能挡枪，后能疗伤，出则经商，入则暖床。没错，这个人不是女主，他是你身边的忠犬下属。然而忠犬的下场是什么呢？为了救男主被炮灰为了救女主被炮灰爱上女主被炮灰，针对女主被炮灰，能力太强有威胁被炮灰，能力太弱没有用被炮灰没有最悲催，只有更悲催。因为意外无法返回原世界，不得不进入各个世界当忠犬的洛大少爷表示，他什么都会，还就是不会侍候人，又要心甘情愿又要侍候人就更不会了。攻准备一套女装送到里到外，全部都要。受从里到外（思索状）好，麻烦总裁目测一下那位小姐的胸围。攻你问这个做什么？受不问我怎么买？或者所以尺码都来一件，多余的给总裁留个纪念？攻洛予！！！高冷受前预定世界有网游大神自闭下属勾淮藏主间谍下属末世暗皇傀儡下属魔道尊者炉鼎下属花心天王人落天使前任下属排雷作者受控程度超乎你的想象，攻控请点叉。主受，1更。（感谢雨伞做的封面，美美哒）本文将于3月7号入V，入000），希望大家能支持正版，谢谢。推荐基友文渣攻重生手册攻，重生凤凰男攻连载中神棍说棍攻收中综武侠痛心疾首攻，楚留香，连载中姑苏旧文师尊总是太无情受，高冷，完结洛初黑历史走一个崩一个受，高冷，完结洛晰黑历史中的黑历史走两个崩一双受，高冷，完结洛晰黑历史中的黑历史何谓逆袭受，高冷，完结洛明昙不建议看，烂尾...
神医傻妃：鬼王的绝色狂妃
原书名神医傻妃鬼王的绝色狂妃22世纪国际首席特工穿成不受宠的默家二小姐，爹爹不疼后娘不爱。一朝穿越遭陷害，痴呆傻癫成弃妃。再度睁眼，她看中了那个面具鬼王！丑颜少女对上智慧卓绝惊才绝艳的王爷～爱妃，大婚之夜，你还不把真容露出来！丑颜少女撇撇嘴解除伪装，那张脸绝色让人摒住呼吸～...
校花的偷心大盗
一个怕黑胆小抑郁的十八岁高二学生龙晓宇，在经过催眠治疗后，知道自己的前世是明代天门山方丈上官云飞，在寻找过去的过程中，掉入地下溶洞，偶然开启了前世记忆，修炼出绝世武功和医术，回到学校后大放异彩，从此开始了充满艳遇精彩纷呈的新生活。校花美女老师警花美女老总极品少妇小萝莉等纷纷登场，本书为您呈现了暧昧香艳风光旖旎的YY大餐！新书上传需要大家的支持，推荐收藏会员点击全向我砸来吧！...
万年叩首我为仙
重回万年前那里，有仙，有魔，有妖，有兽，有正邪之分，有成仙之望。他欲要成仙，欲要守护她，用万年换来的一次机会，改变这世间一切。犹记得，无仙的修仙世界，强者叹息，妖魔乱舞不闻仙人驾云来，只见黑风压城低。（ps标签什么的，别当真，是作者改错了）...
一见深情，总裁强娶妻
简介一次偶然的邂逅，陈氏集团总裁陈进，爱上了一个清丽生冷的女孩，并为此展开追求。我不喜欢你，不要在来烦我。奚禹说。我喜欢你，我要娶你。陈进说。奚禹一个靠各种奖学金度日的女学生，无缘无故被一个大集团的大有欢喜，只有恐惧。她是猎物，陈进是猎人，陈进对她势在必得。陈进捏着奚禹的下巴说我出生世家家教良好，对包...