手机浏览器扫描二维码访问
第一百零四章 教林婉练功（第2页）
实在看不出来厉害在哪里啊？
陆征呵呵一声，“你过来，来摸摸我身上的肌肉。”
“哦哦。”林婉起身上前。
陆征摆了《担山十八式》的第一式拳架。
“从我的小腿开始。”陆征示意林婉。
然后在陆征的指点下，林婉从他的小腿摸到大腿，又从腰椎摸到后背，再从肩膀摸到小臂。
最后，林婉和陆征面对面，一脸震惊的看着陆征。
“每一块肌肉震动都有讲究，此起彼伏，连绵不断，力道不绝，模仿一座大山担在山头。”
陆征似笑非笑的看向林婉，“等全部肌肉的震动都达标了，这第一式就算练完了。”
林婉目瞪口呆，“这么难！”
“你以为呢？”
林婉体会到了一种绝望，“我觉得我第一式都练不会！”
陆征鼓励一笑，“努力一年，说不定可以。”
“可是这有十八式！”林婉又瘫回了沙发上，“就算我一年能练会一式，也得用十八年，等我练会都四十岁了！
我算是知道国术为什么会没落了，你这一个没名气的《担山十八式》都这么难，那些太极拳、八极拳、八卦掌岂不是难到了天上去？
这一般人谁遭得住啊！除非天赋异禀，否则都练不会吧！”
额，虽然林婉误会了，不过从那些传统拳术的说明来看，的确也不好练，估计和大景朝的武道功法有异曲同工之妙。
“其实也没有那么久，第一步从无到有，总是最难，你想啊，你把第一式练会了，就有了控制全身肌肉的经验，后面哪怕再有变化，是不是也能越来越快了？”
林婉想了想，有道理啊！
“我练！反正这两个月也没事，那就看看能练出个什么名堂吧！”
陆征点点头，“孺子可教。”
于是把林婉拉起来，帮她摆出了第一式的拳架。
“这里，还有这里，用力，这两处就是第一式模拟担山的着力点。”
“半弓步，四六分力，力道从脚跟而起。”
“震腰挺背，沉肩坠肘！”
林母从厨房收拾出来，看到陆征正在教林婉练功，于是也不打扰两人，就回了自己卧室去休息了。
林婉在陆征的指点下，一个拳架就摆了两个小时，然后只是知道了各处的用力点。
至于肌肉震动，刚刚学会了两条小腿的震动配合。
帝皇召唤，无上神朝 绝世神帝 盘天之战 重捡文明 战国大召唤 仙门扫地七十年的我举世无敌 斗罗大陆之天机系统 霍格沃茨，学霸成神 这个领主大人非常科学 仙武：日出东方，唯我不败 我死不了怎么办 霸天武魂 我一定能成功入侵世界 重生：大帝归来 从虎蛟开始 我有一座仙灵洞天 开局成为游戏之神 刚成帝尸，就让圣女开了棺 开局一个明末位面 谁还不是个修行者了
王爷小心，王妃有毒
她不慎与他共同入浴，他见她就便似饿狼一般，猛向她扑了过去。她策划出了N1套抹油开溜的方案，蛙泳蝶泳蛤蟆泳但结果却是毫不吝啬的告诉你，这世上想对本王投怀送抱的女人，加起来足够创造一个女儿国！所以你大可不必装娇装羞装矜持，想做点什么，尽情些，千万别客气！她傲慢挑眉，所以王爷您的意思，就是让小女子先哭天喊地，再叫爹叫娘，然后就跑到你身边不依不饶，说句男女授受不亲后，就让你负责到底，娶我为妻？不，是为妃？如果你的心愿是如此，那本王倒是也不介意，让你风风光光做个王妃倒也无妨！男子朱唇微扬。不知王爷可曾听说过，农夫与蛇的故事？她扬眉问。难道，是见那条蛇太美丽，而情难自禁的动心了？他饶有兴趣。错！答案是，农夫被咬了。毒可救人亦可杀人，她是心狠手辣的毒妃。他娶她是幸还是不幸？...
蜀汉的复兴
穿越了，成了关羽的孙子关彝。根据史书记载，作为穿越者，需要注意的是1，七年后蜀汉会亡国。2，蜀汉亡国时关家的仇人会找上门来血屠关氏一门。3，蜀汉开国功臣的第三代子孙基本都是废材。那么，废材们，请到我身边来，我们一起来复兴蜀汉吧！...
重生之冷枭的傲娇宝贝
上一世的她因为一身出神入化的医术意外成为人人艳羡的豪门养女，并得到了一个完美恋人。可谁又曾想到，看似拥有一切的她，在大婚当日，只因正牌豪门小姐的出现，她就被他当成礼物转送他人。漫漫黑夜，不堪受辱，一袭红衣，一颗子弹，一声枪响，一摊血色。她鱼柔，享年二十四岁，最后死于自杀。上一世命运不公，让她做了一辈子任人宰割的鱼肉。这一次意外重生，让她重返二十三岁。她发誓，她一定会成为让所有人都闻之色变的刀俎。斗贱人，夺家产虐小三，治渣男建公司，造帝国这一世，她会让所有人都知道到底谁才是真正的豪门，到底谁才有傲娇的资格。可是，谁能告诉她这突然冒出来的小崽子是咋回事？还有那便宜的面瘫老公又闹得是哪一出？甜宠篇当面对翻脸比翻书还快，意图肖想她的亲亲老公的绿茶婊时，鱼柔双眼一眯，眸底冷光一闪，接着作势往冷奕怀里一躺，百无聊赖的摸了摸她左手无名指上的蓝宝石戒指，撅起好看的红唇，佯装生气道老公，她对你有意思。只见冷奕的嘴角顿时弯起一个好看的弧度，低头对着的鱼柔红唇就是霸道一吻，腻死人不偿命道老婆，我只属于你。萌宝篇窝在冷奕怀里的鱼宝贝，眨着水扑扑的大眼睛道爹地，妈咪说她不爱你了。冷奕眉头轻蹙，低下头，双眼死死的盯着萌宝不可能。一脸认真的鱼宝贝爹地，是真的。妈咪昨天晚上都跟我说了，我才是这个世界上她唯一爱的人，所以，她不爱你了。冷奕拿奶瓶的动作一顿，嘴角不禁抽了抽。文1对1，男女双强，甜宠无限，腹黑宝宝，不服来虐！欢迎各位亲亲踊跃入坑，爱你们么么哒！...
媚夺天下：夜帝小狂妻
他是神秘的夜鹰，是狂狷冷酷的旷世美男子她是乐乐郡主，是倾城绝色的摄魂小妖女。他要美人，也要江山，他的身世惊天动地她要江山，也要美男，鱼与熊掌如何兼得？说，你要掳获多少美男的心才罢休？他恨得牙痒痒。她却发出摄魂夺魄的笑声，媚眼如丝你问人家，人家问谁呀？（推荐阅读姐妹篇冷傲邪君爆萌小仙妻，既环环相扣，又可独立阅读。读者群69653402）...
重生之四福晋难当
没有宠爱没有儿子也顺风顺水的享了一世尊荣，寿终正寝之后原以为终于能够跟自己那早夭的儿子再相聚，却没料到再睁开眼竟是重回到了康熙三十四年辛辛苦苦几十年一朝回到解放前就罢了，可这一波赶着一波跟记忆中全然不一样的幺蛾子又算是怎么个回事？一言以概之，这是乌拉那拉舒兰重活一世，抡圆胳膊虐白莲花绿茶婊真脑残，顺便养包子谈...
兄弟盟
因为我爸是罪犯，所以我和我妈被舅舅无情的扫地出门，因为我爸是罪犯，所以我被同学嘲讽欺负，因为我爸是罪犯，所以连表妹都来调戏我，我始终想忍，但是现实告诉我，我错了，当你忍无可忍的时候，本就无需再忍，一个普通学生逐渐由刚开始的软弱，如何走向黑道的巅峰！！我欲平凡，可是命不从我，被逼踏上这条路，一路向黑！有意气相投的兄弟，有美人如玉的红颜...