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69 减肥是会呼吸的痛（第2页）

王萌换好运动服回到健身房的时候，就看见楚煊手里拿着一张什么表格，坐在不知道从哪儿搬过来的椅子上好整以暇的看着自己。

“包子过来，这是我之前给你定好的计划。你不是主要想瘦肚子吗？这绝对是最有效的方案。”楚煊把手上的纸递给了王萌，就等着看她脸上精彩的表情。

果然，王萌接过纸的时候还是一脸惊喜，“你居然真的帮我制定计划了啊，我自己都差点忘了。”

再仔细看完上面写的东西之后，王萌脸上惊喜的表情一点一点的收了回去，慢慢的变成了一种类似惊恐，却又没那么害怕，反而带点不敢相信的表情。

“狐狸，你确定，这...是一天的训练量吗？”王萌被吓得手都哆嗦了，简直不敢相信自己看到的内容。

楚煊抚了抚头发淡定的表示，“这只是初期的训练量，看你后面的完成程度和训练效果，以后再慢慢加。”

听到以后还有可能要继续加，还没有开始自己减肥训练的王萌差点就要当场吐血给楚煊看了，“狐狸，这训练量是不是有点太大了，我真的...坚持不下来啊~”

“不试试怎么知道你不行呢？而且完成了还有奖励哦~”楚煊故意用眼神超王萌放电，走过去从王萌的手里抽掉了那张纸扔在一边，“来吧，我们从第一项开始。”

王萌同学生无可恋的被推到了瑜伽垫上躺好，艰苦的开始她人生的第一次健身训练。

而被丢到一旁的纸上明确的写着：卷腹

4组，每组20；平板支撑

4组，每组一分钟；仰卧起坐4组，每组25个；跑步40分钟。

瑜伽垫上的王萌已经开始了她第二组的卷腹运动，看着在一边抱胸计数的楚煊，王萌这才反应过来楚煊好像根本就没有换衣服，而且看这架势也不准备去换衣服，“狐狸你不去换衣服，和我一起做吗？”

“我又不打算减肥，为什么要做。我只是来监督你的，好了快继续做。”楚煊不知道什么时候把椅子扯到了王萌的旁边，舒舒服服的坐在那里看着王萌。

王萌一脸大写的卧槽，不死心的想要说什么，可是上下看了看楚煊的身材，认命的躺下去继续缓慢而艰难的完成这定好的计划。

卷腹运动做完的时候，楚煊递给王萌一杯淡盐水，趁着王萌低头喝水的时候吻了她的额头。

平板支撑做完的时候，楚煊亲自给王萌擦了擦脸上的汗，并且给她按摩了一下酸软的胳膊。

到做仰卧起坐的时候，楚煊直接起身亲自跪坐在了王萌的腿上，目光灼灼的盯着躺在垫子上死活不愿意起的王萌。

大概是楚煊的眼神太诱人，王萌鬼使神差的双手抱头努力的坐了起来。楚煊把距离掌握的刚刚好，王萌坐起身来的时候两个人的脸差一点就贴在了一起，然后楚煊稍微低了一点头，在王萌的唇上轻啄了一下。

王萌稍微退后了一点，瞪大眼睛不可思议的盯着眼前的人，不太敢相信刚才发生了什么。

青葱玉指轻轻戳上了王萌的脑门，楚煊看着傻掉的包子话音里都带上了笑意

“愣着干什么，继续啊。”

王萌不敢相信的躺倒，再次努力坐了起来，然后又被亲了一下。

在这样的鼓励之下，王萌同学总算是连喘带休息，动作越来越不标准的做完了仰卧起坐。红着脸接过楚煊递过来的水，王萌同学的脸都要埋进杯子里了，偏偏还忍不住的偷偷抬眼偷瞄着楚煊。

喝完水喘口气，楚煊就又拉着王萌到了跑步机旁边。王萌像看刑场一样盯着这个机器看了半天，扭头弱弱想要讨价还价一下，“今天，真的不能少做一项吗？”

“当然不能，你刚才做的都是无氧运动，只是塑形的。想要减掉多余脂肪，还是要靠有氧运动。快上去吧，跑完该睡觉了。”楚煊推着王萌的腰，稍微一用力让王萌重心不稳的向前迈步，上了跑步机。

王萌咬着下唇和已经站到跑步机前方的楚煊对视了五秒钟，终于还是任命的开启了机器。还好楚煊并没有规定跑步的速度，王萌偷偷的在可以跑起来的基础上，把速度降到了最低。

还好楚煊看着她的动作并没有什么，只是撑着头看着她。

在王萌跑了五分钟以后，楚煊突然开口问王萌，“今天的感觉怎么样？”

王萌累的话都不想说，轻轻的摇了摇头。感觉怎么样？当然是特别的不好啊~

“那你以后还会天天抱着手机吗？”

王萌以为楚煊会说些什么坚持就是胜利之类的话，没想到抛出了一个牛头不对马嘴的问题。

仔细的回想了一下自己这两天的表现，以及之前那道带着蛋壳的菜，王萌终于意识到哪里出了问题，“对...不起，我...以后...不...不会了。”

楚煊看着王萌确实累到要撑不下去了，伸手帮她关了机器，然后快速的闪身把王萌扶了下来。第一次上跑步机，下来的时候多少有点晕，王萌乖乖的靠在楚煊的身上，休息了一会才直起身。

“工作就是要在工作时间完成，下了班就好好享受生活，明白了吗？”

王萌看着楚煊严肃的脸，认真的点了点头。她现在一点都不怀疑，如果下次再发生这样的事，楚煊可能真的会让她累瘫在健身房里。

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