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第六十七章 呼吸 | 氧气罐（第2页）

“安静，看黑板。”路明非敲了敲黑板，指向人体图的腹部，“这个位置，你们能感受它的存在吗？凯撒，你来回答。”

“能。”凯撒平静的回答。

“什么时候。”

“上厕所的时候。”

有人绷不住突然笑了起来，被路明非锋利的目光直接按死，像将要啼叫的鸡被人一把扼住了咽喉。

“很对，我们呼吸的时候，要去感受这个位置，在我的国家称这为丹田。”路明非说，“丹田是呼吸的终点，氧气从呼吸道进入，然后经过肺部，输送到我们其他内脏，但极少有人会将氧气送到丹田。”

“我可以啊我可以啊。”诺诺歪着头，举起了手，“我学过美声，美声呼吸时要假想我们的下腹部鼓起，通过意识上的下沉，让气息落到丹田，是这个意思吗？”

“很对，但不全对，还有，下次有什么问题，请举手说‘我有问题’再发表意见，昂热校长就做得很好。”路明非严厉如师。

诺诺耸耸肩，最后排的昂热情不自禁的露出笑容。

路明非话回主题，“刚刚诺诺说的很正确，我们呼吸的气沉到丹田，其实是想象的，但为什么不全对，因为想象的条件不完全……我们还要想象五脏六腑和血液也在呼吸，想象呼吸的每道气息都沉在身体任何位置，甚至需要想象我们的细胞在吞吐氧气。”

“这就是呼吸法，用尽全部精力，集中精神去冥想内脏与细胞的存在，让它们呼吸起来，这就是呼吸法最基础的能力……”路明非在黑板上写写画画，“全集中呼吸。”

“全集中呼吸，用尽所有的力气去呼吸，让氧气进入我们身体的每一个细胞。”路明非看向学生们，“那如何修炼呢？首先从今天开始，鬼杀队全员要控制自己每一次呼吸，都落到丹田里。”

课室里的鬼杀队成员浑身一震，纷纷有意识的调整起来，其他人也有意的学习着，整个阶梯教室顿时响起连绵起伏的喘息声，让外面路过的学员面红耳赤。

“我是说从今天开始，不是从现在开始，安静！”

全场安静。

路明非接着说，“当完成这一步后，就开始让每一次呼吸落到五脏六腑和血液里，一定要保证每次呼吸都是用尽全力……之后就是使用这股气，可以去跑步，去负重，去做任何要发力的事情，在行动的瞬间呼吸，在用力之前的瞬间呼吸。”

“这是个漫长的过程，在了解这些步骤后。”路明非拿出一个葫芦。

诺诺突然举起手，“老师我有个问题。”

“好，你说。”路明非停住。

“路老师，我大概听懂了整个过程，我在想如果每个人都戴上个氧气罐，是否更容易学会呢？因为从想象角度来说，空气是很难被感觉到的，但氧气罐可以，高含量的氧气罐甚至能让一个人死亡。”诺诺说，“所以带着氧气罐，我们更能容易感受到氧气的存在，缩短我们适应呼吸法的时间。”

路明非顿时惊为天人，什么叫科技改变生活，他路明非从来没有设想过这种道路，这简直就是科学修炼。

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