手机浏览器扫描二维码访问
第0055章毫无征兆的女子（第1页）
说完，波宇一按讲台上按钮，窗帘自动拉开，阳光洒进来，学员们感觉难以言喻的压力放松了不少。
士兵快速收拾残局。
波宇则拿出手机卡卡拍照，把他解剖的所有器官都拍完。
才满意的笑嘻嘻走出教室，他走路像个t台模特，扭扭捏捏，屁股拧来拧去，路过林志桌子时微微一笑，把一张名片拍到桌子上，手指轻轻搓着自己的腮说道：“帅哥我很喜欢你，记住要关注我的微博，同时假期到我家做客，我会好好的款待你，给你补课！”
说完来了个飞吻，走出教室。
他刚出去林志就再次呕吐起来，比刚才还厉害。
心想这位波宇老师性取向一定有问题，打死也不能去。
教室的气味实在难闻，简直一种精神摧残，学员们冲出教室。
教室外面空气新鲜，大家呼吸着，讨论思维增长点。
安得烈快步走出塔楼，来到学员身边高声大喊：“立正！”
学员们像听到魔鬼的怒吼，排成整齐的一队。等待训话。
“现在背起你们的负重钢板，开始力量训练，强壮骨骼和肌肉，一个小时原地俯卧撑一万次！”安得烈大声说道。
“是！”
学员们立即行动起来背起自己钢板，爬倒在地开始做俯卧撑。
安得烈说做俯卧撑做的是否标准关键在于保持平稳，有些人做俯卧撑时脚和手臂同时用劲，这样就大大的抵消了对上肢的锻炼效果。做俯卧撑时前脚掌和脚趾一定要紧贴地面，不要随着身体的起伏而动。这样做的时候就会感觉到是双臂带动全身起伏。
练俯卧撑锻炼肱二头肌，肱三头肌，大腿，腹部，背部，胸部，小臂肌肉，对骨骼也很有帮助。
俯卧撑都做过，一次做这么多还是第一次，而切是负重，肚子已经吐完，没有多少食物。
一个小时做一万，每秒必须三个，林子计算自己必须做九个。
没到十分钟，就有一部分学员爬在地上，手臂实在抬不起来。
然后安得烈的鞭子发出兴奋的呼啸，惨叫子起彼浮。
比瑞安做到半小时也精疲力竭，趴在地上，他看到贝琪还在坚持，心想这女人身体是什么做到，我早晚要征服你。
贝琦本来体质就不逊色比瑞安，在加上获得林志的星力反馈，更是如鱼得水坚持到了50分钟，最后也失败了。
所有的学员都休息，只有林志额头像蒸汽一样冒着热气，还在快速挺进。
林志感觉自己细胞在裂变，把所有后羿射日大力丹丸的药力激发利用。
身体各部位的肌肉骨骼更加有韧性，如果有一台远红外扫描仪，就会清楚的看到林志的肌肉纤维在变粗。
就在59秒的时候，比瑞安突然大叫一声：“贝琦你怎么吐血了，你们还愣着干什么，快把她送医院！”
林志猛然回头和贝琦的目光碰撞在一起。
林志是关心和呵护，贝琦则是懊悔和担心。
“傻瓜快啊！”贝琦在心中呐喊，嘴巴确一句话也说不出来。
无限进化 极品符咒师 黑衣人 重生之末日枭雄 末世求生进化路 猎甲星空 末日猎尸人 无限之最强进化 不朽之王 无尽月眼 末日边缘 双羽 蜀山异闻录 星际恋情：女种 基因奏鸣曲 猎魔编年史 星空武装 不死狂神 猎梦 神族末裔
都市极品神医
一本神书，让实习医生陆风从菜鸟变成了神医。妙手回春，没有我治不了的病，如果有，没关系，神书会自动显示病理...
田园纨绔妻
新文娇妻傻婿，跪求收藏顾雅箬死后，却意外的穿越到了古代。既来之则安之，即使做个小村姑咱也是快乐的，摆个小摊，开个小馆，买点小地，发点小财，带领家人走上个小富之路。名有了，财也有了，还捡了一个翩翩美少年，从此人生走上巅峰。‘’只是这少年捡来的第一年，看着眼前的翩翩美少年，某女戏谑的问看到我什么感觉？话音...
百炼龙成尊
阮豪勇生于四大家族之首的阮氏家族，然家道中变，最终由于各种原因阮豪勇却是开始了隐姓埋名的生活，入读龙凤学院，揭开家族没落之谜，背后的黑手，明争暗斗。然而，天赋异秉的阮豪勇在经历种种苦难挫折打击和奇遇之后，最终还是踏上了那条迫使他隐姓埋名的道路初恋女友神秘的凤凰血脉，新大学校花美女背后隐藏的势力，国际组织的介入，让一切扑朔迷离，究竟真相是什么，隐藏在背后的黑手到底是谁？...
薄情总裁，别乱来！
订婚前夕，撞见男友和别的女人在床上奋战，那一刻，她的心，疼得无法呼吸给我点一个最帅的质量最高的男人！本小姐出得起钱深夜醉酒，她一掷千金，豪迈地点了一个男人为自己服务。误将霸道总裁当做那种男人，一整晚三十六式用遍，互相吃干抹净，她扔下一叠钱，落荒而逃。原本以为银货两讫，却不料，婚房里出现的男人，却是他。他双腿伤残，坐着轮椅，身后跟着两个小奶包。传言，他拥有世界上最大的商业帝国，掌握着S国经济命脉，也掌握着无数人的身家性命。更传言，他早已失去男性功能，不是不近女色，而是进不了女色。白天，她是后妈，要照顾他前妻留下来的两个奶包，衣食住行样样俱全夜晚，她是床佣，要伺候化身为狼的冷面邪恶总裁，七十二招招招尝遍等等，他不是已经失去能力了吗？他不是早就不能人道了吗？你你你你你你干干干干干什么？她惊得语无伦次。干你！他霸道地将她逼到角落，挑起了唇角。他爱得肆意狂澜，她伤得步步躲闪。情殇过后才知，如果这世上没有你，如果没有遇见你，我不会快乐。...
掠夺诸天
作为碌碌无为的一名北漂，三十岁还一事无成的陈天启返回家乡。原本以为这一辈子就这样浑浑噩噩的过去。可一枚神秘戒子的出现。却改变了一切。神秘的诸天万界，神秘的诸天掠夺系统天材地宝我所求纵横诸天游历万界主角？哼有谁敢说自己是主角呢？陈天启冷笑道。...
婚令如山
逃兵，一律枪毙！首长威严冷喝，小女人却边跑边回眸那么逃婚呢？你也舍得枪毙？天降婚令，首长你虽然又帅又酷又多金，但是我身为军中最美一朵花，如果你指东我就不敢去西，那我岂不是很没面子？哼，从与不从你说了算，但嫁与不嫁却得由本姑娘自己作主！（且看腹黑小绵羊花样反扑傲娇首长）...