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双萝芹菜汁
制作步骤
原料:胡萝卜2根,白萝卜1根,芹菜2根,柠檬12个,蜂蜜适量。
1将胡萝卜、白萝卜洗净切小块,芹菜洗净后切段,柠檬去皮。
2将材料和凉开水放入榨汁机中搅打后倒入杯中,加蜂蜜调味即可。
营养功效
补充维生素、矿物质,防止血糖升高。
果醋麦芽汁
原料:果醋14杯,麦芽30毫升,香蕉1根,冰块14杯。
制作步骤
1将香蕉去皮后切小块。
2把香蕉块、麦芽一起放入榨汁机中搅拌均匀。
3将榨好的汁倒入果汁杯中,加入冰块即可饮用。
营养功效
治疗月经前的不适症。
润滑肌肤木瓜汁
原料:木瓜14个,蜂蜜40毫升,柠檬汁50毫升,冰块适量。
制作步骤
1将木瓜去皮、去子,切小块。
2将木瓜、蜂蜜、柠檬汁、冷开水一起放榨汁机中榨汁。
3约20秒倒入杯中,加入冰块即可饮用。
营养功效
木瓜汁会抑制黑色素的生成,不仅含有丰富的维生素C,还具备抗氧化物质,有抗癌的效果。蜂蜜又能使你肌肤润滑。
美白精品果汁
原料:木瓜12个,橙子1个,柠檬汁20毫升,白糖适量,冰块适量。
制作步骤
1将木瓜洗净、削皮、去子并切成块。
2将木瓜和冰块放入榨汁机中榨汁。
3橙子横切成两半,挤出汁液。将木瓜汁、橙子汁混合,再加入柠檬汁、白糖即可饮用。
营养功效
木瓜具有去湿、舒筋、和胃的功效。
营养师提示:患有小便淋涩疼痛者忌食。
木瓜蛋奶汁
原料:木瓜1个,鸡蛋2个,酸奶200毫升,柠檬12个,蜂蜜30毫升。
制作步骤
1木瓜去皮、去籽后切成块,并且把柠檬榨成汁。
2把所有材料放入榨汁机中搅打成汁,倒入杯中即可饮用。
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