手机浏览器扫描二维码访问
第四章 养生豆浆二（第1页）
板栗红枣黑豆浆
原料：黑豆60克，板栗6粒，红枣15克，白糖适量。
制作步骤
1将黑豆清洗干净，用清水浸泡10～12个小时，捞出备用。
2将板栗去皮，切碎。将红枣清洗干净，去皮、去核，切碎。
3将黑豆、板栗、红枣一起放入豆浆机中，加水至上下水位线之间，按动启动按钮，待豆浆机提示豆浆已做好。
4用滤网将豆浆过滤好，依个人口味加入适量白糖，搅拌均匀，使白糖充分溶解后即可。
黑豆蜂蜜豆浆
原料：黄豆50克，黑豆、黑米各20克，蜂蜜10克。
制作步骤
1将黄豆、黑豆清洗干净，用清水浸泡10～12个小时，捞出备用。
2将黑米淘洗干净，用清水浸泡2个小时。
3将浸泡好的黄豆、黑豆和黑米一起放入豆浆机中，加水至上下水位线之间，按动启动按钮，待豆浆机提示豆浆已做好。
4用滤网将豆浆过滤好，稍凉后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
黑豆雪梨大米豆浆
原料：黑豆40克，大米30克，雪梨1个，蜂蜜10克。
制作步骤
1将黑豆清洗干净，用清水浸泡10～12个小时，捞出备用。
2将大米淘洗干净。将雪梨清洗干净，去蒂、去核，切碎。
3将黑豆、大米、雪梨一起放入豆浆机中，加水至上下水位线之间，按动启动按钮，待豆浆机提示豆浆已做好。
4用滤网将豆浆过滤好，稍凉后依个人口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀，使蜂蜜充分溶解后即可。
百合莲子绿豆浆
原料：黄豆30克，绿豆20克，百合10克，莲子15克，白糖适量。
制作步骤
1将黄豆清洗干净，用清水浸泡10～12个小时，捞出备用。
2将绿豆清洗干净，用清水浸泡4～6个小时。将百合清洗干净，泡发，切碎。
3将莲子清洗干净，泡软。将黄豆、绿豆、莲子、百合一起放入豆浆机中，加水至上下水位线之间，按动启动按钮，待豆浆机提示豆浆已做好。
4用滤网将豆浆过滤好，依个人口味加入适量白糖，搅拌均匀，使白糖充分溶解后即可。
糯米百合藕豆浆
原料：黄豆50克，莲藕30克，糯米20克，百合5克，冰糖10克。
制作步骤
1将黄豆清洗干净，用清水浸泡10～12个小时，捞出备用。
2将糯米淘洗干净，用清水浸泡2个小时。将百合用清水泡发，择洗干净，切碎。
3将莲藕切碎。将黄豆、莲藕、糯米、百合一起放入豆浆机中，加水至上下水位线之间，按动启动按钮，待豆浆机提示豆浆已做好。
4用滤网将豆浆过滤好，依个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀，使冰糖充分溶解后即可。
百合荸荠梨豆浆
原料：黄豆50克，百合15克，荸荠30克，雪梨1个，冰糖10克。
制作步骤
1将黄豆清洗干净，用清水浸泡10～12个小时，捞出备用。
2将百合用清水泡发，择洗干净，切碎。
我的女暗灵护师 无良BOSS，扯证吧 网游之无敌奶爸 犬系同居 就这样遇见你 门岭怪谈 小偷萌妻：帮主不肯放人 宝鉴1：玉藏乾坤 官场枭雄 网游之天灾 鬼吹灯之圣泉寻踪 至爱难逃 圣僧你瞧我美么 网配之当影帝遇上cv大神 邪王宠妃：逆天大小姐 传奇战士在末世 修真歪歪录 强制索爱，总裁有坑莫入 锦绣田园之农家小神医 晋代衣冠之与妖为契
凭陵杀气
一个江湖，剑刀影镖佛真盗绝王电十大高手屹立巅峰，万人敬仰。一场乱世，正邪相斗，难分高下，大战一触即。一位青年，身怀惊世骇俗的神功凭陵杀气，却归隐于市。身在江湖，可江湖与我何干身处乱世，我非正非邪，谁胜与我何干？我只是要找到那帮凶手，替我义兄报仇。...
最强狂婿归来
一代战神醒来，竟然成了众人眼中的废物赘婿，我不想打脸，可是我实力不允许张天终归不是凡人，所做之事无人能挡！...
衰神天下
觅人类起源寻超能奥秘穿越时空鏖战异形。人生，取决于处世的态度，我们不得不正视现实的骨感，在幻想中追求理想的丰满。屁屁阳读者群281297110...
我的万能系统
这是一个科技与武道并存的时代，也是一个热血沸腾天骄辈出的时代。我来到！我参与！我征服！我要成为这星空下的无敌传说！踩着人杰天骄的尸骨开始，叶辰的道路便已停不下来，探古迹，行域外，征战星空，当踏上巅峰的那一刻，他心又起波澜故事就从一个普通少年魂穿后开始了...
豪门天价萌妻：纪少，借个吻
初遇，她是刚从监狱释放的落魄女，却在众目睽睽之下拽住贵为太子爷的他。纪少，借个吻再见，她被一群人追得狼狈逃窜，却猛的缠住无意路过身价千亿的他。纪少，借点色又逢，她是大街上的路人甲，却看见他猛的拔腿就逃！女人，出来借的，总是要还的！然而，纪寒影哪曾想到，他捡回来小妞，哪里是来还债的，根本是来收债的，吃他的，穿他的，用他的，还偷他的！胡说，我哪有偷？某人不满的嘟嘴。那把我的心还来！某少冷哼。...
总裁的呆萌小甜妻
到酒吧应酬，不料被顾客下药，昏昏沉沉之季竟被当成小姐强上了！滚！这儿你又不是你的地方，凭什么让人滚？你是小姐？你才是小姐，你全家都是小姐！你不是鬼你怎么不早点出声？想吓死宝宝啊？腹黑总裁碰到呆萌傻丫头，爱情火花瞬间点着。...