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第三十二章

如果让李纪良说自己上一世的问题，他会想也不想的说三个字：不努力。

他觉得自己就是少壮不努力的典型，虽然二十七八岁还不是老大的年龄，可也已经是徒伤悲了。如果他上技校的时候能够努力一点，如果他参加工作的时候能够努力一点，甚至在他意识到不能就这么混下去的时候，在自己的工作上努力一点……也许，就会是另外一个样子了。

他的起点低？他没有能够给他铺路搭桥的父母？他没有很好的机遇？没有很好的天赋？其实如果回头去想的话，这些都不是决定性的因素。

王浩然的起点也低，他甚至只上到初中毕业，更没听说他有什么厉害的父母，甚至关于他的母亲还有一点不好的传闻。

至于说机遇……他的确是没有奇遇，但真的没有机遇吗？不如说是他没有准备好，他不够那个层次。

他们技校也有很多人一毕业就到南方去打工了，那些打工的也有回来后给父母买房买车，或者在那里安下家把父母接过去的。

他们工作的那层楼里，也真的有自己后来开店做老板的。

那些人的出身能力天赋都不见得比他更好，但无一例外的都比他更努力，都比他吃了更多的苦。

因此在他重生后，他就决定，无论他犯什么错，都不能犯不努力的，特别是他选择足球的这条路，是一点也容不得取巧和虚假的。

这是他的信仰，他更要为之付出全部。

所以无论再苦再累再难受，他也坚持着。而现在，有人告诉他他的坚持是错的？

“……我都有热身的。”

基地医生笑了：“小伙子，并不是你热身了你就不会受到伤害，就像那些职业球员，他们每一次都会热身，可他们就有跑着跑着，把自己给跑坏的事情。”

于建学皱眉：“照你这么说，那平常的训练也有可能出现问题了？”

“是的。不科学不正确的训练就有可能出现伤害，甚至正确科学的训练方法，如果操作不当，也有可能带来伤害，你作为教练，这一点不可能不知道吧。”

于建学想说自己教了十多年的人了哪来的那么多的伤害？但想到这是对方的地盘，就道：“那现在他们两个……”

“这一个症状还不明显，以后只要把步调停下来，然后转变方式慢慢调整就好了。这一个……就需要理疗了。”

这时候理疗这个词还非常不流行，杨鸽一听就和什么化疗放疗联系在了一起：“教练……”

李纪良道：“不用怕，冰敷也是一种理疗。”

医生看了李纪良一眼，笑着点头：“不错，你的症状还不严重，只要好好治疗，以后也不会有什么后遗症的。”

他这么说着，已经打开了仪器：“我先给你热敷一下缓解一下你的症状，其他的治疗等到医院做了更详细的检查再说。至于你……也来热敷一下吧。”

杨鸽和李纪良在这里做了热敷，等他们全部做完，比赛也差不多结束了，于建学和刘蓉也不好一直在这里，就先回去了。而杨鸽和李纪良则留了下来，杨鸽是还不怎么能走，李纪良则是自告奋勇留下来照顾他的。

虽然他现在回去还能再踢个十几分钟，但这毕竟不是什么正式比赛，他不想去于建学也不会勉强，其实他现在心里也是乱的狠，对这下面的比赛也没有多少心思。

待他们都走后，李纪良道：“医生，什么样的训练方式才算是科学的吗？”

“觉得这个问题很复杂吗？”

李纪良点点头。

“说复杂也复杂，在国外，这有专门的学科。其实不说国外了，就我们基地，也有专门的体能教练，专门的战术教练，专门的技术性教练，为了保证运动员的安全，甚至连他们的饮食都有规定。当然，咱们国家的运动员啊……”

说到这里他摇摇头：“说远了，反正这个问题说复杂也复杂，但要说简单呢，也无非就是遵循那几种原则。比如自发性原则，全面性原则，渐进性原则，经常性原则。我看你们这两个，自发和经常是不用说了，也就是全面和渐进没有掌握好。以后多听教练的话，不要自己随便练。否则就是吃苦受累白受罪喽。”

他最后一句，带了几分玩笑的语气，李纪良却有点笑不出来，于建学从未给他说过有关这方面的事情。有关运动伤害方面的，他听到的最多的也就是：“活动开，做好热身，给韧带都拉开，否则你们容易受伤的。”

他小学的体育老师说过这样的话，初中的体育老师也说过，来到这里于建学还是这么说，他也从没有想过这会有什么不足，毕竟在上一世，也是没有人对他说的。

当然上一世，他的训练量也不像现在这么大，那个时候他练的更多的是技术而不是体力。

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