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情绪冲动常常成为犯罪行为的助推器:
有个犯人,一审被判死刑二审终了之际。
法官问犯人:“你还有没有什么要说的?”
他回了一句:“X他妈的!”
法官一听大怒,于是训斥了他十几分钟。
犯人静静地听完之后对法官说:“法官大人,您是个受过教育的高级知识分子,听了我一句脏话也会如此动怒,而我只有国中毕业,当我看到老婆跟别的男人在床上,于是我一气之下,就将他们杀了,实在是当时太冲动,无法克制自己情绪而造成的。”
后来,这位犯人从死刑被改判无期徒刑。
一个我们必须正视的事实是:男孩受到的情感困扰更多,男孩也更容易陷入情感危机之中。因此,我们要通过提高男孩的情商,来帮助男孩应对情感危机。
(一)正视男孩情感健康
不管是父母,还是教师,一定要树立这样的认识,那就是情感对男孩同样重要。丰富的情感并非女孩的专利,它同样应该为广大男孩所有。
我们要重视男孩的情感健康,因为男孩是男人之父,今天情感孤独的男孩就会变成明天孤独痛苦的男人。今天不知道如何表达愤怒的男孩明天可能就会因为愤怒而毁掉别人,也葬送自己。
情商,即情绪智力,指个体监控自己及他人的情绪和情感,并识别、利用这些信息调控自己的思想和行为的能力。情商主要包括三个方面:(1)清晰地理解自己的情绪,准确地把握他人的情绪;(2)有效调节和控制自己与他人的情绪;(3)运用情绪来引导和促进思维。
情商对一个人的发展非常重要。许多心理学家认为:一个人未来成就的大小,起决定作用的是情商。美国心理博士戈尔曼在其名作《情绪智力》一书中明确提出:“真正决定一个人成功与否的关键是情商而非智商”。
(二)改变对男孩情绪的偏见
在男孩的情感危机中,文化起到了重要的作用。我们传统的文化认为男孩应该是勇敢的、坚强的,因此并不鼓励男孩的情绪反应,尤其是一些消极的情绪反应,如害怕、恐惧等等。这其实是一种文化偏见,是另一种形式的性别歧视。这种文化偏见导致的直接后果就是男孩在情感方面处于不利地位,男孩往往不知道如何表达自己的消极情绪,从而给个人生活和事业埋下隐患。
要提高男孩的情商,就要先改变对男孩情绪的偏见。
第一,要学会接受男孩的消极情绪。情绪是人的一种自然的、本能的反应。人不是机器人,主要是因为人类有情绪、有情感。正是不同的情绪表现使我们的世界五彩斑斓。我们要接受男孩的情绪,尤其是要学会接受男孩的消极情绪反应,把它看作为男孩对社会的一种正常反应。
第二,对男孩更宽容一些。我们知道,男孩的情感天性脆弱,男孩的情绪表达和调控能力弱于女孩,所以,对男孩的情绪反应,我们不妨更宽容一些。
(三)引导男孩认识情感世界
要提高男孩的情商,就要帮助男孩认识情绪情感,通过教育使男孩摆脱对自己情感世界的无知。要引导男孩认识到:
?情绪是人对世界的一种本能反应,每个人都会有各种各样的情绪反应。
?情绪反应是一种复杂的生理心理过程,它既受外界刺激的影响,更受个体心理的影响。
提高情商,帮助男孩应对情感危机(2)
?情绪主要分为积极情绪和消极情绪,这两种情绪对每个人都是有价值的,情绪本身并无好坏之分。
?一般来说,积极情绪对个人健康有益,而消极情绪会对个体带来危害。
?每个人都可以控制情绪,作情绪的主人,每个人也可以被情绪所控制,成为情绪的奴隶。
我们的目的,是让男孩充分认识到情绪世界的丰富。一个人只有真正认识了情绪,才能逐渐学会如何管理情绪。
(四)鼓励男孩的情绪表达
受文化偏见的影响,许多父母和教师往往不鼓励男孩的情绪表达,错误地把男孩的情绪表达看成“娘娘腔”,这是一种文化偏见,对男孩的情绪健康不利。
我们可以作这样一个比喻:一个从没用过刀的人,往往不知道刀的危害,他也不知如何用刀,当他用刀的时候,更容易受伤害。情绪也是一样,一个从来没有生过气的男孩往往会不知道愤怒的危害,他更不懂得如何控制他的愤怒,当他一旦发怒时,他就可能会一发而不可收拾,因为他不知道如何控制自己的愤怒。
要鼓励男孩的情绪表达,不妨这样做:
?在交流时,多使用一些描述情绪的词,比如可以通过描述自己的情绪来引导男孩描述自己的情绪。
?注意男孩的情绪变化,引导男孩描述自己的情绪及其变化,比如,当男孩放学回家以后,父母就可以询问一下他在学校的感觉。当注意到孩子情绪比较消极时,父母要引导他说出自己的感觉。
?接受男孩的消极情绪表达,当男孩表现出不高兴、生气,甚至愤怒时,要学会接纳这种情绪,把这看成男孩的一种本能。
(五)帮助男孩学会情绪管理
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