手机浏览器扫描二维码访问
第502章 简直是暴殄天物啊（第1页）
萧南选出来的人，都是精锐中的精锐，身体素质极好。
而且这个世界的人，本身习武之人的身体就强壮。
所以虽然是第一次跑二十里，但将士们气喘吁吁却没有倒下的。
秦羽扫视三千营的将士们，朗声道：“好，看来本公子还真是小看你们了，希望你们接下来能跟上我的节奏，可千万不要趴下！”
听着秦羽的话。
演武台下的三千营将士们，皆是信心满满。
“驸马爷，您就放心招呼我们，我们今日若是皱一皱眉头，那都算我们无能！！！”
“没错，我们今日会紧随驸马爷脚步的！上阵杀敌兄弟们都没怕过，一个训练而已，何惧之有！？”
“我们连死都不怕，还害怕驸马爷的训练吗？今日我们就将命交给驸马爷了，只要练不死，就往死里练！！！”
......
将士们皆是振臂高呼，他们本来就是精锐，这点傲气还是有的。
“你们有这份信心就好！”
秦羽也不多废话，“俯卧撑一千个准备！！!”
秦羽今日若是不将这三千营的这群兔崽子给练废了，那还真是压不住他们了。
虽然他们听不懂秦羽的话，但可以看到秦羽的动作，随后纷纷效仿。
“一、二、三、四......”
秦羽一边喊一边做。
萧南和三千营的将士们跟着做。
沈冰岚在一旁看着，柳眉微挑，她感觉秦羽这训练的还真是有点东西，俯卧撑令她感觉十分新奇。
二十里跑步后，将士们本来体力消耗的就很多了。
当俯卧撑做到五百个之后，将士们便开始暗暗叫苦了。
这样的训练方式相比于以前而言，那强度大的可真不是一星半点啊。
别说他们，就连萧南都感觉到了震惊。
若不是秦羽跟着做，萧南都感觉秦羽这是在治他们。
秦羽虽然累但还可以坚持，原本到了这个世界，他的身体素质就有了质的飞跃，况且这些东西于他而言，跟家常便饭没什么区别。
一千个俯卧撑结束后，然后便是仰卧起坐，深蹲，折返跑等不用器材的训练科目。
毕竟很多训练都是要有器材的，所以秦羽只能先练这些。
一个上午结束后。
秦羽坐在木台之上，气喘吁吁。
捡到病娇太子之后 宫斗不如当皇帝 恃宠而娇[快穿] 我做英灵的那些年 满级白莲在娱乐圈爽文乘风破浪 我以为我抱对了大腿[穿书] 装A后被影卫标记了 官路修行 不爽 粉黛 没有人像你 琴师好风流 明史 肆无忌惮 女主她是隐形大佬 师尊他五行缺我[穿书] 空间国库都在手，区区流放算个球 七零军婚：随军后她风靡家属院 黄泉路下 我真的不是大佬[无限]
快穿女主：男神，撩不停
新书已发快穿空间界之男神请矜持！欢迎跳坑。洛倾尘作为混沌时空一只死了三万年的孤魂，为求不被灰飞烟灭，她与高冷系统绑定，穿梭于各个时空之间完成任务！遇到小白花？直接打脸不解释遇到傻炮灰？帮忙攒宝两不误遇见真男神？通通只剩宠宠宠！系统启禀主人，宿主成天都欺负我怎么办？在线等，挺急的。某男神换个系统。...
田园牧场
...
全能小农民
花极天莫名开启补天系统，拥有了透视眼等各种能力，从此一路开挂。可是他也有各种不如意，很多美女欺负他，对此，他只能说一句，既然无法反抗，只好享受。...
毒医狂妃：腹黑邪王心尖宠
他对她只有三个念头，扑她，爱她，睡了她。她对他也有三个念头，扎他，扎他，扎死他。她是21世纪军医，医毒超绝，一根银针独步天下，一朝穿越成废物。他是手握重权，才华绝艳的燕澜国九王爷，传言他绝情，不近女色，有断袖癖。一朝相遇，楚时鱼表示呵呵哒夜黑风高，九王爷夜袭闺房，名曰找娘子。我看你的病又发作了，要扎一针！她手握银针，怒视妖孽。好，别说扎一针，我可以一夜扎七次，不爽不要钱！他反身将她扑倒，吃干抹净。一场抵死的缠绵。她逃。他追，无论天涯海角只为了宠她到底。...
独宠娇妻(重生)
上一世，陆瑶有个位高权重的爹，是个真真正正在蜜罐中长大的贵女，嫁的又是归宁侯府的嫡长子，不知道艳煞多少旁人，却没人知道，成亲当日，她就后悔了。重来一世，她说什么也不想往火坑里跳了。谁料一道圣旨却将她指给了七王爷，那个俊美无俦，却让人心生畏惧的冷面阎王，沈封寒。陆瑶有些慌，鼓起勇气让人传了话。七王爷眼眸深沉，将她...
穿越之登仙
最近的穿越越来越不靠谱了，有今穿古古穿今，还有穿书穿异世穿游戏，各种逆天金手指也是层出不穷，空间包袱只等闲，游戏系统炫你一脸作为一个普普通通小老百姓，林志表示，他就随随便便普通穿越了就好男主与小攻相处模式见下方小攻我要时时刻刻陪在你身边，让你的眼中只有我的身影，让你的一切染上我的气息，让你只能看到我，心中只有我能不能不要再往家里捡东西了！你的圣母病能不能改改！小受可拉倒吧，要不是我圣母你还不知道在哪嘎啦窝着呢小攻我只想哭只想哭只想哭只想哭论攻他怎么也黑化不起来的具体手法实施性三好少年（吐槽能手）受化不能）攻主角穿游戏，而且是未完成的游戏，背景仙侠，没有逆天神物金手指加成，普普通通金手指外加升级流外带收获小攻一枚本文轻松无虐，三观正直，适合各年龄段读者观看，作者人傻智残，请不要跟作者多计较背景架空，文中的一切现实中并不存在，部分设定会借鉴现实多谢酒意图铺给的封面虽然我准备改文名了，但是一定会挂满三个月的，多谢啦...