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162.罚跑
鲁红英狼吞虎咽的吃完了饭,摸着半饱的肚子,眼巴巴的看着赵小玲她们吃。
赵小玲道:“你以后别吃那么快,慢一点吃,长太胖的人都是吃太快了,所以肚子没有饱足感,容易在不知不觉中吃太多,这样时间长了,就形成习惯,不胖都不行。”
“还有,吃了以后要运动,把能量消耗掉,不要转化成脂肪,什么叫胖,就是脂肪太多了。咱们现在在部队上,每天训练,冷不丁的还会被罚跑,所以运动量足够,这个没什么问题,你只要克制住自己的食欲就行。”
“赵小玲,你怎么知道的这么多啊?”鲁红英道。
“我从书上看来的,我喜欢看杂书。”
“什么书啊!给我也看看。”
“看完就扔了。”
现在当然没有这方面的书,毕竟胖子很少,而且以胖为荣,而后世关于减肥的理论那是天花乱坠,赵小玲说的这些人人都知道。
吃完饭,走出食堂,鲁红英道:“咱们去领罚十公里的长跑吧!”
吕磊摆摆手,“咱们不忙着跑,先去溜达半个小时,现在刚吃饱饭跑步不好。”
陶桃回宿舍去了,而赵小玲她们则在训练场上慢慢的走了一会儿,才开始跑了起来。
跑十公里对赵小玲来说小事一桩,她上学的时候,一口气走六十公里,有时候走一段跑一段。
吕磊也跑得很轻松,鲁红英却不行了,跑了两公里,就累瘫在地上。
吕磊踢了她一脚,“征兵的时候体能测试你是怎么测试通过的?是不是托人找了关系?”
鲁红英躺在地上,不在意的说:“是,我就是托关系入伍的。我妈当时哭得泪人儿一样,就怕我到部队上吃苦,但是我就是要来,现在才知道真的很苦。”
鲁红英说着,挣扎着爬起来继续跑。
“我爹说部队最能够磨炼人,确实是这样,才到这里的第一天,就发生了这么多的事情,够磨炼人的,我这十八年来的磨难都没有这么多。”
吕磊揶揄她道:“是不是后悔了?想打退堂鼓了?可别让我看不起啊?才来第一天就想当逃兵。”
鲁红英迈着沉重的步伐缓慢的跑着道:“我不后悔,更不会打退堂鼓。我还要做一名优秀的战士。”
“好吧!要做一名优秀的战士,就先把眼前的关过了。”
吕磊说着,就拉着赵小玲快速往前跑,把鲁红英远远的甩到了后面。
赵小玲和吕磊跑完了十公里,鲁红英才跑了五公里,她跑一阵休息一阵,对她来说,就是走完这十公里,也是一次很大的挑战。
赵小玲和吕磊陪着鲁红英慢慢的跑。
鲁红英不解的道:“你们俩怎么这么厉害?跑了十公里还像没事人一样。”
“我家住在山区,小学的时候上学,就得每天走十公里路还跑一个来回,在林子里走,怕野兽怕坏人,所以来去都是跑着的,中学以后离家更远,所以就锻炼出来了,别说是十公里,三十公里都没有问题。”
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