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第20部分（第2页）

5～12岁的孩子，缺少良好的心理防御能力。因此，要避免加重他们的心理创伤。

一是，尽量不让他们亲眼目睹或通过媒体看到伤员、尸体等惨痛场景。二是，把他们转移到相对安全的地方，给他们食物和温暖，比如送往其他地方的幼儿园，让他们回到孩子的快乐世界。三是，用做游戏的方式让孩子们讲出自己的经历，帮助他们慢慢处理心理的创伤。

12～16岁的少年，心理结构已基本成熟。尽量不让他们看到血腥场面，告诉他们灾难后的心理反应只要不严重，不持续太久，就是正常的反应，要接纳这些情绪。突如其来的灾难可能会改变价值观、降低自信，要鼓励他们帮助小孩子、帮助弱者，找回自信。引导他们讨论灾难问题，暴露悲伤，分享恐惧，让他们看到生活中还有更加美好灿烂的东西。

第五章灾后儿童青少年的生活1001。家长和老师在面对灾难时都会有不安的情绪反应。留意自己在这些事件上的思（图为　6月　13日，心理辅导人员正在为北川学生做以班级为集体的团体心理辅导。赵红摄　）想、情绪及行为是否已经影响到了孩子，尽快让孩子们回归正常的生活与情绪状态。

2。家长和老师要保持冷静，缓解压力，寻求协助途径，以身作则为孩子提供学习榜样。切忌强装镇静，行为却表现慌张，这样只会加深孩子的疑虑。

3。陪伴是很重要的心理支持。父母也可能会因为自己身心受创、忙于灾后重建或家庭事务而减少与孩子在一起的时间，忽略对孩子的关心与支持；或可能会因为担心孩子的安全而过度保护或过多地限制孩子的活动，从而牺牲了孩子与同伴在一起活动的时间。这些都不利于孩子的康复与成长。

4。向孩子解释，灾难与危机背后也有正面的意思，包括凝聚更强的互助力量，使民众更团结，更让我们懂得珍惜当前的时间，更懂得如何去保护大自然等。

5。自己积极地参加救助活动，本身给孩子以信心、以重建家园的美好希望，但不鼓励儿童参与力所不及的救助活动，避免再次受到伤害。

6。如果家长和老师感到力不从心，或对灾难的反应明显影响到自己的生活、工作与家庭时，需要及时寻求精神科或临床心理医生等专业人员的帮助。

媒体对灾难中的儿童有正面的影响。如在有关灾难的报道中，人们互相关心、相互救助的感人故事和社会对灾难人群的支持，以及如何重建生活等正性报道，特别是与儿童相关的正性内容，有助于儿童重建希望和安全感，引导儿童积极投入新的生活。

第五章　灾后儿童青少年的生活（10）

但是，也可能有一些镜头，孩子在看了以后，会出现不良的情绪反应。要注意引导，101第五章灾后儿童青少年的生活避免对孩子造成的不利影响，让他们明白这些情绪反应，只要不严重，只要不持续，是正常的，不必担心。为了减少他们长期沉浸在一些不良情绪当中的可能性，要限制孩子看电视、上网的具体时间，了解孩子看电视与上网的内容，或者与他们一起观看，及时与他们讨论有关问题。必要时可以关掉电视，并耐心与孩子交流彼此对灾难的看法和感受。应该告诉孩子媒体工作的阶段性，引导和帮助孩子回到没有媒体的生活中。

媒体对灾难的再次报道，可能唤起孩子关于灾难的感受与记忆，此时家长同样要注意对孩子的保护，减少他们接触这些信息和镜头的时间。也可借此机会与孩子讨论既往灾难、学会哀伤，帮助孩子以更积极的态度面对灾难、合理宣泄不良的情绪。

无情的灾难夺取了很多人的生命，尽管很多孩子不在抢救现场，但电视等媒体的报道使得孩子们同步感受着灾难的惨况。年幼的孩子会对灾难和死亡产生很多的惊恐和疑问。

怎样引导身边的孩子正确认识灾难和死亡？这是地震灾难带给家长、老师们的一道新课题。及时开展生命教育，是帮助孩子身心健康成长不可或缺的重要部分。

如果是尚未懂事的幼儿，家长可以暂时告诉他们　“这个人不见了　”或　“这个人出远门了　”。因为这个年龄段的孩子很难明白什么是死亡。

学龄期的儿童慢慢懂事了，就可以科学地告诉他们什么是死亡，尽量不要对孩子隐瞒或者编造理由，要让他们面对现实。隐瞒会增加他们新的焦虑和困惑。

当孩子们通过电视目睹到灾难画面时，家长可以进一步引导他们，珍惜每一天，勇敢地面对困难，要像那个　“可乐　”男孩一样懂得感恩和乐观；要像那个即使双腿被卡得鲜血直流，还高唱《两只老虎》来安慰救援人员的小朋友一样乐观、勇敢……多用一些积极、向上的案例鼓励孩子，要看到生命的可贵和顽强。要告诉孩子什么是坚韧、乐观、从容、刚毅，学会力所能及地帮助别人，从小树立起尊重生命、关爱他人、关爱社会的观念。

同时，要和他们讨论人类和自然之间的关系。如果不爱护大自然，就会遭到大自然的报复。保护自然实际上就是保护我们人类自己。可以讨论到个人和人类之间的关系。地震，对个人，对某个家庭，甚至对一定范围的社会群体，都是灾难性的，带有毁灭性的。

但是对于整个人类来讲，它可以激活很多正性的力量，可以推动人类更多地去反思人类与自然的和谐发展问题，带来的是机遇、是生机，也是希望。

（激活生命的力量，鼓励孩子积极向上。赵红摄）第五章灾后儿童青少年的生活102由于儿童自身的大脑发育尚未成熟，应对外界的困难和缓解自己的情绪还没有经验，所以容易受到各种心理创伤的打击。另外一方面，由于儿童自身成长有很强的生命力，所以在修复创伤方面，也有很多积极的资源可以调动，有很多经历创伤的孩子反而比以往变得更坚强，更充满智慧。　。。

第五章　灾后儿童青少年的生活（11）

问题是，如果这种打击过大，以致调动所有的积极资源也无法弥补创伤所造成的大脑和心理损害。比如，现在已经有研究表明，小时候经历虐待的人，在长大以后，与大脑工作记忆有关的　“海马　”脑结构将缩小　20％～　40％。所以，儿童一旦遭遇心理创伤的强烈打击，可以影响智力发育，影响健全人格的形成，影响日后建立良好的人际关系和未来生活的方方面面。

所以，如果对这部分孩子不进行积极的心理干预，受伤害的不仅仅是他们自己，还有他们未来的家庭，乃至于下一代。而到目前为止，我们还没有很好的办法，知道哪些孩子是需要积极干预的，哪些只是调动积极的资源就可以应付得了的。尽管先前已经谈到心理应激反应有很多的危险因素，但这些更多的是统计学的概念，即具有的危险因素越多，就越容易出现严重的心理问题。这样的理论，本身就可能存在问题，似乎假设每一个危险因素的作用是等同的。实际上，有些因素是很关键的，也许只要一个，就足以够成致命的危险因素。

根据上面的分析，心理干预也是一个长期的过程。比如，先是面上的科普教育，然后是通过提高自我识别心理问题的能力，或者是我们主动去发现有严重心理问题的人。看起来，程序很简单，实际上，这样的理论又存在一个问题，那就是所有的人，如果被证明此时没有严重的心理问题，以后也不会出现心理问题。

遗憾的是，经历地震灾难的孩子，尽管当前可以不表现出明显的心理问题，但是这种地震创伤增加了他们对未来生活事件的敏感性，即他们长大以后，很可能因为工作晋升、夫妻关系紧张，乃至更小的问题，而把自己彻底击垮。

所以，理想的情况是，将所有经历地震灾难的孩子都加以评估和心理干预，并一直保持互动的跟进服务。

为什么有的人无论道路如何艰难崎岖，仍能奋斗不息，而另外一些人则会被所遭遇到的小小挫折而折断了梦想的翅膀呢？为什么在相同的智力、资本和机遇的条件下，有的人能够克服困难，把握机会，获得成功，而有的人却一无所成？是天生的禀赋造就的，还?

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