手机浏览器扫描二维码访问
第29章（第2页）
非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！
第19章
“路齐？”
耳边响起慕鸿墨的声音。
“嗯。”路齐小声应了一声。
“是不是不清楚怎么发力？”慕鸿墨问。
刚健身的人是会这样，理论上明白，但是实际发力点找准、且能发对力并不是一件很容易的事情。
“嗯。”
“那我来教教你？”慕鸿墨问道。
路齐心想——为什么还要特地问，你想怎么教？
他抿了抿嘴唇，还是道了句“好”。
看慕鸿墨一脸关心，倒像是只有他自己生了些乱七八糟的心思一样。
“我先把杆收起来，找对你的姿势。”慕鸿墨边说边看向路齐，像是在征询他的意见。
路齐点点头。
这空杆确实不轻，要是姿势不对完全是在做无用功。
然后他就眼睁睁看着慕鸿墨单手从中间把他两个手拿住的杆往上轻松一提——然后卡住。
……也许是因为方向不一样，所以慕鸿墨看起来才格外轻松。
“用背部的力量。”慕鸿墨没注意到路齐的目光，他站在旁边转了个身，侧对着躺下的路齐，用右手伸至背后拍了拍自己肩胛骨。
“做卧推时肩胛骨要收紧，肩向后移，带动这部分肌肉后胸肌在前面应该成为高点。”
路齐从空杆收起来时就坐起了身来，他耳朵通红，此时正在尽力按照慕鸿墨的话尝试。
“收紧”这个动作慕鸿墨做起来看着很轻松，他真是属于穿衣显瘦脱衣有肉的类型，方才试给路齐看的那一下背部肌肉线条一下就出来了。
但是路齐试了试，总感觉自己做的和慕鸿墨做的动作不太一样。
大体看上去相同，但又感觉哪里不同。具体哪里不太一样他自己看不出来，更说不出来。
可慕鸿墨明白。
他上前两步，上前用手轻轻搭在路齐肩胛骨之间：“你用肩胛骨夹紧我的手试试。”
……
“嗯，对，是这样，用肩胛骨带动肩部发力。手抬起来，是不是能感觉到发力部位了？”
“好像……有点感觉了。”
路齐感受着肩上慕鸿墨轻柔的力道，跟着指引收着肩膀，似乎明白了。
“那躺下试试？”
“好。”
空杆又回到了手上。
纠正完姿势之后果然轻松了一些，最大的区别就是明确了发力点后明显能使得上劲儿了。
“果然，有人教就是不一样。”路齐做完第二下道：“这要是就我自己，估计得瞎练半天。”
“不难，你就是不熟悉而已，动作正确了就没问题。”
极品房东俏佳人 [全职高手]微草真爱粉 小猫咪又知道什么呢 [综漫]玛丽苏她哥 快穿之拯救童话世界 云深不知春欲晚 红楼重组家庭 [暗杀教室同人]我的邻居是中三病娇 OOC的快乐你永远想象不到 快穿之绿茶翻车后 [综漫]假如chuya没有成为羊之王 带着男主妈妈的500万滚远了 今天也在气师尊 [排球少年同人]若我还在 我才是男主的救命恩人 刺客意志[快穿] 重生后魔尊只想追师兄 [综漫] 乱动好感值是会遭报应的 不驯之臣 [综漫]我在横滨做代购的那些年
纨绔风水师
...
山村高手
只想在老梧桐树上睡个觉，却一不小心撞见了村长老婆，哎哟我去，这下可不得了了...
妻乐无穷，总裁霸婚不离
前脚和男友分手，后脚苏乔就将自己卖了。一纸婚姻，无关风月。所嫁的男人，是莞城神话，财权倾城，长相倾城...
暗夜游侠
传奇玩家马文穿越到大灾变的前夕。这是第四纪末，诸神联手摧毁了宇宙魔池，第四块命运石板开始在凡间酝酿。诸神恶魔传奇魔鬼巫妖龙等传说生物纷纷现身。为了守护那些自己珍视的东西，马文不得不重新遁入阴影。这是动荡年代一个少年游侠成长为暗夜主宰的故事。...
本源修仙
一个穿越的宅男，不错的资质，一本类似双修的功法。修仙何时才是尽头？老七一直认为，修仙也是要有合理的等级规律的，或者说，你得讲出道理。世间万物是有规律的，不是你想当然的就分成几个等级，尽量符合万物变化的本质，哦，直到本源！老七的新作丹鼎风韵录已经发布，希望大家能继续支持老七，呵呵！...
巅峰杀手纵横都市
他是地下世界的杀手之王，藐视任何存在。他是修炼界的奇葩，传承觉醒，天生拥有五大圣体之灵童之体。他是兄弟们眼中的大哥，愿为兄弟前挡子弹后挡刀。他是她最爱的人，他愿为她上伐九重天，下战地狱十八层。逍遥，一个为报仇走上杀伐之路的少年，纵横都市，恣意人生。地下世界新秩序，杀手之王，都市争雄，不要跟我说你是少爷，公子，太子，我会把你踩成叫花子，不要说你财大势大又有人，我会让你不想做人。...