手机浏览器扫描二维码访问
慢跑（第1页）
10天没有出门好好锻炼，今天凌晨解除静态管控。大早就出去溜达一圈，慢跑半小时，整个身心愉悦。从7月开始，好朋友力荐慢跑好处多，只是跑的方法要得当，为我的这把老骨头，为了身体好，特别是年龄大，血管收缩不好渐渐硬化，慢跑锻炼血管壁弹性。我是这几年发现自己偶尔会心慌气短的，不想自己的身体有大故障，决定慢慢试着跑。
几十年了从没在大庭广众之下锻炼过，开始有些不好意思，还是硬着头皮跑了一周。结果意想不到的好，锻炼的跑友们，谁也不看谁，都在自顾自的跑，享受跑步带来的愉悦，给自己迈出第一步的勇气点个攒。现在开始喜欢晨跑，早晨醒来，在床上翻翻身，刷刷手机一个小时很快过去，鼓起劲起床慢跑半小时，结果身体锻炼了，还收获了饱满的精神状态。
爱上了晨跑，这久一发不可收拾，隔天跑一圈，出一身汗后，一天到晚身体状态极佳，想跑的都来试一试。
美貌无双万人迷，深陷病娇修罗场 我只想在提瓦特活着 日娱之变身男女 【凹凸世界】暧昧拉扯！ 成为神明的我：玩转兽游 火影：幕后黑手，让世界感受痛苦 长相思，与君长相守 沈家五姑娘 带着家人一起苟 震惊！爱情公寓的铠甲勇士！ 综漫：无敌从复制能力开始 因为写小说，被粉丝送去做了变性 大旱灾年，末世穿越自带空间 剑出华山，从笑傲江湖横推诸天 放开我，你这个粗糙的女人！ 混沌第一灵 嫡女归来：皇叔，本妃有喜了 甩掉校花后，我成了超神学霸 全球冰封：我打造了末日安全屋 从空间到世界，苟上千万亿年
