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第六十八章 我还活着我还可以(第2页)

这些计划看起来很简单,让人不觉得一下子难以完成,而且是以每天递增的形式往上增长。

刘杨看到计划十分潇洒道:“这也太简单了吧?俯卧撑我一口气能做个七八十个。”

“一下子要求太高,怕打击你们的积极性,完不成。”

俞宛彤笑着将本子交给姐姐,“这些看着简单,等你们训练的时候就知道

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哑戏没那么容易了。”

“你们按照这个上面的计划,互相监督,完成训练,每日不用多做,按照计划走就行。”

刘杨撇了撇嘴,不以为然,认为计划太简单,分分钟就可以搞定,他觉得强度可以再加一点。

可他看俞宛珊和楚牧都没说话,自己也就没当讨人厌的出头鸟。

当晚几点找了一个地方休息露营。

“你们准备训练吧,我来做晚饭,正好训练完就有饭吃了!”俞宛彤点起篝火,刷着锅道。

她将小包子拉到身旁,对他非常严肃正经的叮嘱道:“就让小包子做你们的监工,你可要替姐姐好好看着他们,一个人都不准偷懒。”

小包子用力的点了点头,从空间里拿出一个小板凳开始盯着俞宛珊等人训练。

因为场地不大,几人散开,俞宛彤担心不安全,所以跑圈的项目就围着他们露营的这一块儿跑。

这些训练项目单独看起来任务量不大,可五公里下来,几人都有些气喘。

刚喘了两口气,小包子就督促他们进行下一个训练项目。

仰卧起坐和健腹轮简单,大家们勉强完成。

引体向上,这种完全考验臂力的刘杨勉强做了七个,都只做了三四个,等到了俯卧撑和哑铃,大家都觉得腿软,胳膊软。

几人彻底累瘫,好几项都不合格。

俞宛彤忍不住的嘲讽,“现在不说简单的大话了吧?”……

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