手机浏览器扫描二维码访问
阿里纳点头,又道:“其实我应该感谢前总统,如果不是他,我们可能连职业足球大联盟都无法建立,94年举办世界杯的时候,我以为足球会引发一些热度的,谁知道98年我们输的那么惨,再加上那家伙没管住裤子,刚有点儿热度,然后又没了。”
对于阿里纳的抱怨,陈宇也只能笑笑以对了。
目光落在身穿21号球衣的多诺万身上,这次过来,还要处理他的腹股沟问题。
从耻骨到髋骨上棘这一部分,就属于腹股沟区,它是髋关节周围肌肉,韧带的密集区。
一般出现拉伤的位置,就是内收肌群和肌腱的连接处,极容易出现在瞬间变向的运动中。
肌肉拉伤,本身是一个很好处理的问题,但肌肉拉伤一直不好,有一部分原因,跟腹股沟所处的位置有关。
其他位置,比如小腿,肩膀,背部肌肉拉伤了,你可以不动,通过静养来迅速恢复。
可这个位置不行,它一直在动。
行走,蹲下,起立,哪怕稍微转动一下上半身,都会牵动到它。
你是可以减少活动,忍着不动,可像上厕所这些基本需求,你总是免不了的。
只要动,就会影响到它的恢复。
而反复不好,就会演变成慢性的拉伤,出现炎症等,最终成为老伤,总是出问题,正常活动没问题,一旦蹦蹦跳跳,立马疼的不行,那对于运动员而言,不亚于韧带断裂,会直接导致运动能力严重下滑。
这个问题,说到底还是要养,好好的养才行。
陈宇招手,让多诺万过来,然后让他躺下,给他进行查体。
全视之眼下,陈宇可以清晰的看到内收肌群。
他们一边连接耻骨,一边连接股骨,由五块肌肉组成。
多诺万出问题的肌肉,就是最容易出问题的耻骨肌。
髋关节,腿部,任何一个动作,都会用到它。
“疼吗?”陈宇出声询问。
多诺万摇头。
但是当陈宇加大内屈程度的时候,他立刻流露出痛苦的表情。
陈宇心中了然。
因为是一个肌肉群,当其中一块肌肉拉伤之后,可能不会影响到你日常活动。
可一旦蹦蹦跳跳,做爆发性的动作,牵动全部肌肉,立马会感觉到疼痛。
很多人就是简单的养一养,觉得没问题,其实问题并没有解决,最终演变成慢性拉伤。
关键这个东西也没太好的处理办法,不是做个手术就能解决的。
只能按摩推拿,消炎镇痛,然后静养慢慢好。
普通人可以,而运动员则不行,有的时候真是想休息,却没有足够的时间。
四合院:如来神掌,镇压全院! 惊惧梦魇游戏:巅峰屠皇 我在东京当灵王 我能看穿万物信息 抽卡加持,新妖锋的崛起 一人之下:范马陆瑾,一人一下 绑定幼儿园系统后,被全网关注了 我们的偶像计划 皇后,你逃不掉的 山野妙手村医 边游边工作1 变成女生的我被校花赖上了! 哥谭:极恶无间狱 海贼:让天龙人感受痛苦 美漫救世主?我是亚空间邪神! 全职法师:重生冰猫,杀怪掉宝 什么?正道仙子又想诱拐我? 大明:天天死谏,朱元璋人麻了 快穿:我只是撩一下,你脸红干嘛 斗罗二:我能给女角色们发布任务
想明白生命的意义吗?想真正的活着吗?是否纠结着选择了是的苏航重生了,回到了二十多年前,自己刚刚入学的时候。当然,和他一起重生的,还有一个可以带他穿越无限世界的系统。一条通天之路,由此开始...
我的外婆是有名的鬼画师,行里人称梁鬼娘。外婆死后,留下了一幅值钱的鬼画。然而在一个普通的雨夜,一个陌生人闯入我的家中将我绑架,我醒来后,发现自己在一个陌生的房间里…那里出现了我外婆的画作之后,我的生活发生了诡异的变化。绝美的半面狐灵,萝莉血滴子,不老的盗墓贼,穿人皮的神秘青年,这些东西,就这样真实的出现了。...
嫁给我!被逼走投无路,一纸婚约,她转眼成为京城人人艳羡的名门少夫人!他是不近女色杀伐果决的神秘权少,却唯独把她捧在手心里疼宠。虐白莲花,吊打渣男,一步步走上人生巅峰。...
当屌丝男获得九仙戒,当地球人进入修真星,这是无限的穿越,都市与修真界之间,陈宁来去自如。都市有都市的幸福,高中美女同学大学校花龙组御姐吸血鬼女仆修真界有修真界的自由,挡我者死,武破苍穹。这是一个学生的故事,这更是一个修真者的传说!...
黛玉养成守则第一努力爬上一等丫头。第二努力改变林黛玉。第三远离贾府珍惜生命。第四嫁掉黛玉早点赎身。第五找个老公当家做主。林黛玉雪雁你还站那发什么呆,快帮我找找昨儿我看的那本诗集。雪雁嗳,姑娘,来了!...
纣王高傲,雄才伟略妲己娇媚,魅惑天下闻仲忠义,九死不悔比干奸猾,争权夺利太上寡言,老谋深算元始华贵,生而人上。准提不顾面皮,渡人西去,只为教派气运接引脸色疾苦,默诵真言,终盼佛教大兴。为你讲述一个不一样的封神世界。余元其实,我只想活下去!各位书友要是觉得封神之余元还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...