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第249章博尔特我想跑100米（第4页）
“yang的起跑就不是顶尖，他靠着速度耐力才赢鲍威尔的。”
米尔斯：
博尔特继续说道：“教练，让我试一次吧！”
他的语气已经变成了请求。
米尔斯叹了口气：“这样吧，迪诺伊安尼亚运动会的时候，你参加1oo米项目，如果你能跑进1o秒2，那以后就开始进行1oo米项目的训练。”
“好！”
博尔特毫不犹豫地答应下来。
终于有了机会，他一定会把握住。
他想挑战杨卓。
想挑战9秒72的世界记录。
游泳馆。
杨卓进行水中跑训练，这既能提高耐力，又能降低关节和肌肉的负担。
还能有助于身体恢复。
甚至即便有伤病也可以训练，保持身体机能，还不会加重伤病。
是很不错的训练方式。
“哗啦啦”
水声不断响起，杨卓吃力的跑动。
经常在水里游泳的人都体会过，在水里往前走的时候非常费劲儿。
阻力大。
跑起来阻力更大，像是有人在推着你一样。
只跑一趟就能累的大喘气，不一会儿四肢都是酸的。
这还是杨卓已经熟悉的情况下。
当初第一次进行水中跑训练的时候，他都累傻了。
后来，有专业的教练教他在水中怎么发力，怎么保持平衡。
学会后就没那么吃力了。
跑到尽头后，杨卓用仰泳的方式慢慢游回来，在这个过称中，体力也跟着恢复了不少。
岸边，李庆笑着问道：“感觉怎么样？”
“非常好！”
杨卓从扶手那里上岸：“现在我完全找回感觉了。”
“那就行，今天的训练到此为止，可以休息了。”
“好。” 。看小说，630book.com
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